सभी अलग-अलग फिटबिट प्रकारों के लिए हमारा गाइड आपको अपने लिए सही फिटनेस ट्रैकर चुनने में मदद करेगा
(छवि क्रेडिट: भविष्य)
यदि आप फिटबिट की तलाश में हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। हम बाजार पर सभी अलग-अलग फिटबिट प्रकारों को तोड़ते हैं-इसलिए आप अपने लिए सही चुनते हैं, और अपने स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपनी यात्रा को किकस्टार्ट करते हैं।
स्टाइलिश, सरल और उपयोग में आसान, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि फिटबिट्स कुछ बेहतरीन फिटनेस ट्रैकर्स में से हैं और फिटनेस प्रशंसकों के बीच एक लोकप्रिय विकल्प हैं।
पिछले कुछ वर्षों में ब्रांड का विकास जारी है, और अब चुनने के लिए कई अलग-अलग फिटबिट प्रकार हैं। हर नए अपडेट के साथ एक नई सुविधा आती है जो हमें बेहतर नींद विश्लेषण से लेकर संगीत स्ट्रीमिंग क्षमताओं तक, हमारे स्वास्थ्य और फिटनेस को थोड़ा स्पष्ट रूप से मॉनिटर और ट्रैक करने में मदद कर सकती है।
ब्रांड के लाइन-अप में अब फिटनेस ट्रैकर्स, स्मार्टवॉच और यहां तक कि तराजू की एक पूरी श्रृंखला शामिल है - ये सभी आपकी प्रगति को ट्रैक करने में आपकी मदद कर सकते हैं, चाहे आप वजन घटाने के लिए चलना , शक्ति प्रशिक्षण में अपने पैर के अंगूठे को डुबाना , या की ओर मुड़ना वजन घटाने के लिए पिलेट्स .
एक ट्रैकर के रूप में जीवन की शुरुआत करते हुए, मूल फिटबिट डिज़ाइन में एक छोटा, पतला रिस्टबैंड होता है, जबकि स्मार्टवॉच डिज़ाइन थोड़ा बड़ा और बोल्ड होता है, जिसे अन्य ऐप के साथ बेहतर इंटरैक्शन के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे कि संगीत स्ट्रीमिंग सेवाएं, संपर्क रहित भुगतान और बहुत कुछ।
फिटनेस ट्रैकर्स और स्मार्टवॉच में समान विशेषताएं होती हैं, लेकिन स्मार्टवॉच में और भी अधिक कार्य होते हैं जो आपकी नींद को ट्रैक करने और बेहतर तरीके से सोने के तरीके को समझने में आपकी मदद करके आपके स्वास्थ्य और भलाई को प्राथमिकता देने में आपकी मदद कर सकते हैं, अपने मासिक धर्म पर नज़र रखें और ध्यान से समय निकालें दिन के दौरान ऑन-स्क्रीन निर्देशित श्वास ध्यान के माध्यम से क्षण।
यहां हम सभी विभिन्न प्रकार के फिटबिट्स का पता लगाते हैं और वे किसके लिए सबसे उपयुक्त हैं।
फिटबिट स्मार्टवॉच
फिटबिट वर्सा
सबसे अच्छी फिटनेस घड़ियों में से, यह स्मार्टवॉच श्रृंखला एक ऑलराउंडर है। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो दैनिक गतिविधि की निगरानी करना चाहते हैं, लेकिन जो व्यापक जीवनशैली लक्ष्यों को भी ट्रैक करते हैं।
वर्सा आपकी दिन भर की गतिविधि को ट्रैक करता है—कदम, दूरी, और यहां तक कि फर्श पर चढ़कर और कैलोरी बर्न में भी। यह आपके वर्कआउट की तीव्रता को भी ट्रैक करता है, चाहे वह a 5k . तक सोफे भागो या घर पर कसरत , आपकी हृदय गति और नींद पर नज़र रखता है, और इसमें मासिक धर्म चक्र ट्रैकिंग सुविधा है।
इस विशेष फिटबिट प्रकार के नवीनतम संस्करण, वर्सा 3 में एक अंतर्निहित जीपीएस, Google सहायक और अमेज़ॅन एलेक्सा सहित नई सुविधाएं भी हैं। यह एक वाटरप्रूफ डिज़ाइन समेटे हुए है - साथ ही आपको आराम करने में मदद करने के लिए दो और पाँच मिनट के निर्देशित साँस लेने के व्यायाम के साथ।
स्तर के लिए क्या खड़ा है
रंगों की एक श्रृंखला में उपलब्ध, इस स्मार्टवॉच में कुछ अन्य फिटबिट्स की तुलना में बड़ी स्क्रीन और लंबे समय तक चलने वाली बैटरी है। आप केवल 12 मिनट में पूरे दिन का शुल्क प्राप्त कर सकते हैं! हममें से उन लोगों के लिए एक आवश्यक विशेषता है जो अक्सर हमारी तकनीक को चार्ज करना भूल जाते हैं।
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स्वास्थ्य के प्रति जागरूक और अधिक विस्तृत तस्वीर चाहते हैं कि आपका शरीर कैसे काम कर रहा है सेंस स्मार्टवॉच आपके लिए एक अच्छा विकल्प है।
एक उन्नत स्मार्टवॉच माना जाता है, यह आपके हृदय स्वास्थ्य और त्वचा के तापमान जैसे कारकों पर नज़र रखता है, संभावित रूप से आपको किसी भी नई बीमारी के प्रति सचेत करता है। घड़ी में आपके तनाव के स्तर को प्रबंधित करने के लिए एक फ़ंक्शन भी है, जिसे ईडीए स्कैन ऐप के माध्यम से संभव बनाया गया है, एक विचारशील एकीकरण जो तनाव के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया को मापता है और उसका विवरण देता है। स्मार्टवॉच के आधार पर सेंसर आपको ट्रैक रखने में मदद करने के लिए दैनिक तनाव स्कोर देते हैं, और उपयोगकर्ताओं को यह लॉग इन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।
इसके अतिरिक्त, यदि आप एक बेहतर रात की नींद की तलाश कर रहे हैं, तो सेंस हर रात आपकी नींद की गुणवत्ता को भी मापेगा और आपके आराम चक्र के चरण को ट्रैक करेगा जिसे आप फिटबिट ऐप में देख और ट्रैक कर सकते हैं।
वर्सा के समान, सेंस का वॉच फेस बड़ा होता है और यह विभिन्न रंगों की श्रेणी में आता है।
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फिटबिट चार्ज
कुछ फिटबिट विशेष रूप से उन लोगों के लिए तैयार हैं जो सिर्फ अपनी फिटनेस और व्यायाम दिनचर्या को ट्रैक करना चाहते हैं। आगे कदम - प्रभारी।
स्मार्टवॉच के बजाय फिटनेस ट्रैकर्स के रूप में वर्गीकृत, संग्रह में नवीनतम डिज़ाइन- फिटबिट चार्ज 4- में स्मार्टट्रैक स्वचालित व्यायाम पहचान और कार्डियो फिटनेस स्कोर जैसे चतुर कार्य हैं, जो आपको वर्कआउट और मार्गों को ट्रैक करने की अनुमति देते हैं।
बिल्ट-इन जीपीएस आपको ऐप पर वापस जाने के बिना वास्तविक समय की गति और दूरी के परिणामों के साथ आपके वर्कआउट का अधिक विस्तृत विश्लेषण भी देगा। अन्य विशेषताओं में रिमाइंडर टू मूव, स्लीप एनालिसिस और हार्ट रेट ट्रैकिंग शामिल हैं। जो लोग वजन कम करना जानना चाहते हैं, उनके लिए कैलोरी फीचर का अनुमान है कि आप हर दिन कितनी कैलोरी बर्न करते हैं जो आपके पोषण पर नज़र रखने में मददगार हो सकता है।
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फिटबिट इंस्पायर उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो स्लिम फिटनेस ट्रैकर चाहते हैं जो अभी भी स्टाइलिश दिखता है। फिटबिट इंस्पायर रेंज की मुख्य विशेषताओं में से एक अंतर्निहित स्लीप ट्रैकिंग क्षमता है जो आपको अपने नींद के पैटर्न को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है।
रात भर ट्रैकर पहनें और जब आप जागते हैं तो अपने फिटबिट ऐप की जांच करें ताकि आप अपने नींद चक्र का विश्लेषण कर सकें और अगली शाम को बिस्तर पर जाने के लिए अनुस्मारक सेट कर सकें।
इसके अलावा, अन्य सभी Fibit प्रकारों की तरह, आप अपनी दैनिक गतिविधि, अपने वर्कआउट की तीव्रता और अपने तनाव के स्तर को ट्रैक कर सकते हैं। आप इसे तैरते हुए भी पहन सकते हैं और ट्रैकर स्वचालित रूप से आपकी लंबाई को ट्रैक कर लेगा। इसके अलावा, आप स्मार्टफोन ऐप अलर्ट भी प्राप्त कर सकते हैं और अपने मासिक धर्म को ट्रैक कर सकते हैं, जो इसे एक तरह का स्मार्टवॉच-फिटनेस ट्रैकर कॉम्बो बनाता है।
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फिटबिट लक्स
नवीनतम फिटबिट लॉन्च ब्रांड का अब तक का सबसे स्टाइलिश फिटनेस ट्रैकर है। लक्स ट्रेंड अपील के साथ बुद्धिमान विशेषताओं से शादी करता है, जो कसरत के लिए आदर्श है जो शैली में ट्रैक करने के लिए उत्सुक है।
पार्ट ट्रैकर, पार्ट ठाठ अलमारी आवश्यक, यह लॉन्च दैनिक गतिविधि, कसरत की तीव्रता, तनाव के स्तर, नींद के पैटर्न और हृदय गति गतिविधि को ट्रैक करता है। इसमें उन क्षणों के लिए ऑन-कलाई निर्देशित श्वास ध्यान भी शामिल है जिन्हें आपको कुछ आर एंड आर की आवश्यकता होती है।
अन्य उपकरणों की तरह, आप फिटबिट ऐप पर अपने सभी डेटा पर एक नज़र डाल सकते हैं और स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
लंबी दूरी के धावकों के लिए, यह जरूरी है क्योंकि यह आपको गति और दूरी में वास्तविक समय की अंतर्दृष्टि प्रदान करता है क्योंकि आप अंतर्निहित जीपीएस के माध्यम से ट्रेल्स को हिट करते हैं।
लक्स के साथ, आपको और भी अधिक स्वास्थ्य अंतर्दृष्टि का पता लगाने के लिए छह महीने का फिटबिट प्रीमियम मिलेगा। साथ ही, इसमें पांच दिनों की बैटरी लाइफ, एक स्पष्ट टचस्क्रीन कलर डिस्प्ले और कुछ हेडस्पेस की आवश्यकता होने पर नोटिफिकेशन को म्यूट करने के लिए एक स्नूज़ मोड है।
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यदि आप अपने बच्चों को नियमित गति और शरीर और दिमाग पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभावों के बीच संबंध दिखाना चाहते हैं तो फिटबिट की ऐस रेंज बहुत अच्छी है।
फिटबिट की ऐस रेंज, जिसमें ऐस 3 भी शामिल है, छह और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक तरीका है, इसका उपयोग करना आसान है और एक मजेदार इंटरफ़ेस के माध्यम से उन्हें स्वस्थ आदतें बनाने में मदद कर सकता है जो उनकी दैनिक गतिविधि और नींद के पैटर्न को ट्रैक करता है।
चमकीले रंग के बैंड में माता-पिता का नियंत्रण भी होता है, इसलिए आप एक परिवार के रूप में स्वस्थ आदतों पर काम कर सकते हैं। इसे पानी में भी पहना जा सकता है, चाहे वह पूल हो या समुद्र। परिवार की तैराकी यात्राओं पर लाओ!
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फिटबिट एरिया एयर
कैसे एक कंबल में सूअरों पकाने के लिए(छवि क्रेडिट: फिटबिट)
एक स्मार्ट ब्लूटूथ स्केल के रूप में, फिटबिट एरिया एयर आपके वजन और बीएमआई डेटा का पूरा अवलोकन प्रदान करते हुए, मानक फिटनेस मॉनिटरिंग से आगे निकल जाता है। यदि आप अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर काम कर रहे हैं, चाहे आप वजन कम करना चाहते हैं या कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो एरिया आपके स्वास्थ्य मेट्रिक्स को थोड़ा और विस्तार से समझने और आपकी प्रगति को ट्रैक करने में आपकी सहायता कर सकता है।
डिज़ाइन के अनुसार, Aria Air ब्रांड के पहनने योग्य उपकरणों पर प्रदर्शित Fitbit ऐप के साथ समन्वयित करता है। कनेक्ट होने पर, स्केल एक ही स्थान पर गतिविधि, हृदय गति, नींद और पोषण डेटा प्रदर्शित करेगा। ऐप उपयोगकर्ताओं को पोषण संबंधी जानकारी का दस्तावेजीकरण करने, उनकी खपत की गई कैलोरी बनाम वास्तविक समय में बर्न की गई कैलोरी की जांच करने और ट्रैक पर बने रहने के लिए समग्र स्वास्थ्य, व्यायाम और वजन पैटर्न का आकलन करने में सक्षम बनाता है।
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