कार्य करता है:
1कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
5 मिखाना बनाना:
35 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 618 kCal | 31% |
| मोटी | 9g | 13% |
| - संतृप्त करता है | 1.5g | 8% |
यह आसान मीठा और खट्टा चिकन एक स्वादिष्ट मध्य-सप्ताह का उद्धारकर्ता है! यह स्वाद से भरपूर है और पकाने में बहुत सरल है। हमारे आसान मीठे और खट्टे चिकन में रसदार डिब्बाबंद अनानास के टुकड़े हैं, जैसे आप बचपन से याद करते हैं। हमने अपने साधारण मीठे और खट्टे चिकन को अंडा नूडल्स के साथ परोसा है, लेकिन यदि आप चाहें तो चावल का उपयोग भी कर सकते हैं। मीठा और खट्टा सॉस टमाटर केचप, शहद, सोया, माल्ट सिरका और चिकन स्टॉक के सरल संयोजन से बनाया गया है। हमने चिकन स्तन का भी इस्तेमाल किया है, लेकिन अगर आप पसंद करते हैं कि आप चिकन जांघ का उपयोग कर सकते हैं, तो यह अक्सर सस्ता होता है और स्तन की तुलना में इसकी नमी को बनाए रखता है।
सामग्री
- मध्यम अंडे नूडल्स का 30 ग्राम या ½ एक ब्लॉक
- 2tsp सूरजमुखी तेल
- 1 चिकन स्तन, कटा हुआ
- 277g प्राकृतिक रस में स्लाइस अनानास कर सकते हैं
- 2tbsp टमाटर केचप
- 1tsp शहद या कॉस्टर शुगर
- 1tbsp मैं सॉस हूँ
- 1tbsp माल्ट सिरका
- 6tbsp चिकन स्टॉक
- 1 बड़ा चम्मच दानेदार बनाना
- ½ एक लाल मिर्च, deseeded और कटा हुआ
- 2 वसंत प्याज, छंटनी और कटा हुआ
तरीका
फोड़ा करने के लिए पानी का एक पैन ले आओ। अंडा नूडल्स जोड़ें और पैक निर्देशों के अनुसार, निविदा तक पकाना।
ब्रोकली सूप कैसे बनाये
एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें, 5 मिनट के लिए चिकन, सीजन और हलचल-तलना को हल्के भूरे रंग में जोड़ें।
रस रखते हुए, अनानास नाली। 2 अनानास स्लाइस निकालें और विखंडू में काट लें।
मीठी और खट्टी चटनी बनाने के लिए, 3 चम्मच अनानास के रस को एक जग में डालें। टमाटर केचप, शहद या चीनी, सोया सॉस, सिरका, चिकन स्टॉक और गाढ़ा करने वाले दाने डालें।
चिकन में लाल मिर्च जोड़ें और कुछ मिनट के लिए पकाएं। सॉस में डालो और अनानास विखंडू जोड़ें। कुछ मिनट के लिए के माध्यम से गर्म।
नूडल्स को सूखाएं और वसंत प्याज के साथ चिकन में हलचल करें।