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जब आप कोल्ड ड्रिंक पीते हैं या कुछ मीठा खाते हैं तो कभी तेज दर्द का अनुभव किया है? दांतों की संवेदनशीलता हम में से 3 में से 1 को प्रभावित करती है, जिससे दैनिक भोजन का समय कई लोगों के लिए दुखदायी हो जाता है। यह सामान्य स्थिति तब होती है जब दांतों के इनेमल के नीचे की नाजुक डेंटाइन परत उजागर हो जाती है।
डेंटाइन में तंत्रिका की ओर जाने वाली छोटी नलिकाएं होती हैं, जो द्रव से भरी होती हैं। गर्म, ठंडे या मीठे खाद्य पदार्थ और तरल पदार्थ खाने या पीने से द्रव की गति बदल सकती है, जिससे एक छोटा, तेज दर्द हो सकता है।
टूथ इनेमल दांतों की संवेदनशीलता के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति है। इस प्रकार के तामचीनी क्षरण के कारणों की पहचान करके आप और गिरावट को रोक सकते हैं और ट्रिगर्स को दांतों तक पहुंचने से रोक सकते हैं और लगातार संवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं।
1. ओवर ब्रशिंग
पहला अपराधी ओवर ब्रशिंग है। स्क्वीकी क्लीन पर्ल व्हाइट्स के अपने अति उत्साही प्रयास में आप अनजाने में अपने दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। बहुत जोर से, बहुत बार या दोनों को ब्रश करना प्राकृतिक तामचीनी को खराब कर सकता है जो संवेदनशील दांतों की परत की रक्षा करता है। हर बार जब आप खाना खत्म करते हैं या घर से बाहर निकलते हैं तो अपना टूथब्रश लेने के प्रलोभन के बावजूद, दंत चिकित्सक दिन में सिर्फ दो बार, सुबह और रात में, हल्के गोलाकार आंदोलनों में ब्रश करने की सलाह देते हैं। इससे पूरे दांत में प्लाक बनने की संभावना कम हो जाएगी।
2. घटती मसूड़े
जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे मसूड़े स्वाभाविक रूप से घटते जाते हैं लेकिन अधिक ब्रश करने और मसूड़ों की बीमारी से मसूड़े की मंदी तेज हो सकती है - ये दोनों दांतों की संवेदनशीलता को बढ़ाने वाले डेंटाइन को उजागर कर सकते हैं। सेंसोडाइन फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ दैनिक फ़्लॉसिंग और हल्की ब्रशिंग स्वस्थ दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने के शानदार तरीके हैं, खासकर यदि आपके दांत एक साथ स्थित हैं क्योंकि इससे आपके टूथब्रश को बीच में रिक्त स्थान तक पहुंचने में कठिनाई होती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रत्येक दाँत के आधार के चारों ओर फ्लॉस को मोड़ें और धीरे से ऊपर की ओर खींचे, किनारे की ओर देखने की इच्छा का विरोध करें क्योंकि इससे मसूड़े की रेखा के साथ रक्तस्राव और जलन हो सकती है।
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3. अम्ल क्षरण
जबकि वह सब रस आपकी कमर के लिए अद्भुत काम कर सकता है, स्वस्थ पेय में अम्लीय फल हानिकारक हो सकते हैं। खाने-पीने का एसिड तामचीनी की सख्त सतह को नरम कर सकता है, जिससे बाद में ब्रश करना आसान हो जाता है। जब तामचीनी क्षरण की बात आती है तो खट्टे फल, सिरका ड्रेसिंग, वाइन, जूस स्मूदी और फ़िज़ी पेय प्रमुख संदिग्ध होते हैं और इसलिए संवेदनशीलता की संभावना बढ़ जाती है। यदि आप इनमें से किसी में भी शामिल हैं, तो अपने दांतों को सीधे बाद में ब्रश करने से बचने की कोशिश करें, इसके बजाय अपने दांतों के इनेमल को फिर से सख्त होने के लिए कम से कम एक घंटा छोड़ दें।
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4. पीस
बहुत से लोग सोते समय अनजाने में अपने दांत पीस लेते हैं और दांत भींच लेते हैं। यह एक आम समस्या है, कि समय के साथ उजागर डेंटाइन हो सकता है। एक Sensodyne desensitising टूथपेस्ट का उपयोग करने से दांत पीसने के कारण होने वाली संवेदनशीलता को दूर करने में मदद मिल सकती है।
5. फटे दांत और कैविटी
एक लक्षित क्षेत्र में गंभीर संवेदनशीलता एक टूटे हुए दांत या गुहा का संकेत हो सकता है। यदि आप किसी एक विशिष्ट स्थान पर संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लें और जितनी जल्दी हो सके इसकी जांच करवाएं।
संवेदनशील दांतों के लिए सेंसोडाइन नंबर 1 दंत चिकित्सक-अनुशंसित ब्रांड है, जिसमें विशेष रूप से संवेदनशील दांतों के दर्द को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए डिसेन्सिटाइज़िंग टूथपेस्ट की एक श्रृंखला है। इनमें से किसी एक का उपयोग करना, जैसे कि पूर्ण सुरक्षा, दिन में दो बार, आपको एक नियमित टूथपेस्ट के सभी लाभ देता है - यह पट्टिका से बचाने, स्वस्थ मसूड़ों को बनाए रखने, प्राकृतिक सफेदी को बहाल करने और सांसों को ताज़ा करने में मदद करता है - लेकिन, महत्वपूर्ण रूप से यह संवेदनशील पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है क्षेत्रों और तामचीनी को मजबूत और फिर से सख्त करता है।
