| कार्य करता है | 4+ |
| कुल समय | 5 मिनट |
क्या आपके पास कभी रात होती है जब आप वास्तव में रात के खाने के बाद कुछ मीठा चाहते हैं लेकिन आपके पास घर में कुछ नहीं है? इसे दे दें आसान मिठाई नुस्खा अगली बार जब आपके मीठे दांत को ठीक करने की आवश्यकता हो तो जाएं।
वैसे भी हमारे पास आमतौर पर फ्रिज और फ्रीजर में मौजूद सामग्री का उपयोग करना - जैसे फ्रोजन बेरी, दही और मेपल सिरप, यह मिठाई जल्दी में कोड़ा मारने के लिए वास्तव में आसान और सस्ती है।
आपको बस इतना करना है कि इसे एक खाद्य प्रोसेसर में फेंक दें और आप जाने के लिए अच्छे हैं, इसलिए भले ही आपके पास अप्रत्याशित मेहमान हों, यह एक फ्लैश में फुसफुसाने के लिए बहुत अच्छा है।
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जामुन विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किए जाते हैं और जब वे जमे हुए होते हैं तो वे आपके लिए उतने ही अच्छे होते हैं, इसलिए यह मिठाई नुस्खा आपको दिन में पांच तक पहुंचने में मदद करेगा।
इसके अलावा, यदि आप क्रीम के बजाय दही का उपयोग करते हैं तो यह वास्तव में आपके लिए आइसक्रीम की तुलना में बहुत बेहतर है - इसलिए आप अपनी मिठाई पसंद में इतने स्वस्थ होने के लिए खुद को पीठ पर थपथपा सकते हैं।
यह नुस्खा चार के लिए पर्याप्त बनाता है, लेकिन आप आसानी से मात्रा को बदल सकते हैं यदि आपके पास खिलाने के लिए कम या ज्यादा मुंह हैं।
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तरीका
मेपल सिरप और अपनी पसंद के 125 मिलीलीटर तरल, जैसे फलों का रस, दही या क्रीम के साथ जमे हुए जामुन, या आप भाग का रस और भाग मदिरा भी जोड़ सकते हैं - हमने सेब के रस का इस्तेमाल किया लेकिन रक्त संतरे का रस और कैंपारी का एक पानी का छींटा काम करेगा, शैंपेन, या आधा रास्पबेरी का रस और आधा खट्टा क्रीम के साथ थोड़ा बड़ा फूल।
कुछ ताजे फल के साथ सीधे परोसें।
अवयव
- ३०० ग्राम जमे हुए जामुन, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त ताजे फल
- 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप
- 125ml फलों का रस, दही या क्रीम, या आप आंशिक रस, आंशिक मदिरा का उपयोग कर सकते हैं