कार्य करता है:
2कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
5 मिखाना बनाना:
10 मिहार्दिक दलिया के आत्मा-वार्मिंग कटोरे से बेहतर कोई नाश्ता नहीं है। सालों तक हम दूधिया जई और मीठे शहद से भरे पेट पर स्कूल जाते थे। इस रेसिपी में चिपचिपा सेब और तीखा दालचीनी का संयोजन इसे अंतिम नाश्ता बनाता है, जो आपको दोपहर के भोजन तक सेट करता है और एक स्वस्थ और पौष्टिक भोजन प्रदान करता है।
सामग्री
- 100 ग्राम दलिया जई
- 200 मि। ली।) दूध
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 सेब, खुली, cored और कटा हुआ
- दालचीनी की cintsp
तरीका
एक सॉस पैन में, दूध को तब तक गर्म करें जब तक कि यह बुलबुला शुरू न हो जाए। जई जोड़ें और 5mins के लिए या दूध अवशोषित होने तक पकाने की अनुमति दें।
एक अलग पैन में, कम गर्मी पर शहद और सेब जोड़ें और कुछ मिनटों के लिए नरम और कारमेल करने की अनुमति दें।
दलिया को दो कटोरे में डालें और सेब के साथ शीर्ष करें। शीर्ष पर थोड़ा अतिरिक्त दालचीनी छिड़कें और सेवा करें।
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