आप हमेशा एक फालतू डिनर नहीं चाहते (या जरूरत)। इतनी सारी सामग्री और भोजन के विकल्पों के साथ एक त्वरित नुस्खा खोजना मुश्किल हो सकता है जो केवल कुछ ही सामग्री का उपयोग करता है और पकाने के लिए बहुत अधिक प्रयास नहीं करता है।
इसलिए इस सप्ताह आपके मेनू को सरल बनाने के प्रयास में, हमने उस भोजन बिल में कटौती करने, समय बचाने और इस सप्ताह कुछ साधारण भोजन पकाने में आपकी मदद करने के लिए हमारे सर्वोत्तम पांच अवयवों वाले रात्रिभोजों को राउंड अप किया है।
चाहे आप पास्ता डिश, भुना हुआ मांस या यहां तक कि घर में बनी मछली और चिप्स पसंद करते हों, यहां आपके लिए कुछ है। और सिर्फ इसलिए कि कम सामग्री है, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई कम स्वाद है!
1. ओवन में पकी हुई मछली और चिप्स
परम आराम भोजन, आप एक स्वादिष्ट मछली और चिप डिनर के साथ गलत नहीं कर सकते। लेकिन टेक अवे को पॉप करने के लिए लुभाने के बजाय, इस सप्ताह घर पर क्यों न बनाएं? इस रेसिपी में सिर्फ 40 मिनट लगते हैं और यह सब एक पैन में बनाया जाता है, इसलिए इसे और आसान नहीं बनाया जा सकता है। अपनी मछली को तलने के बजाय बेक करने से वह उतनी ही सेहतमंद भी बन जाती है - इसलिए यह पूरी तरह से विजेता है!
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2. पेस्टो मटर और रॉकेट के साथ फुसिली
आंवले की पाई रेसिपी
एक हार्दिक पेस्टो पास्ता एक विजेता है जब यह तेजी से सप्ताह के रात के भोजन की बात आती है। यह नुस्खा रॉकेट और फ्रोजन मटर का उपयोग करता है, इसलिए आपको अपने खाने में भी कुछ प्यारी हरी सब्जियां मिल रही हैं। साथ ही यह केवल 10 मिनट में तैयार हो जाता है, इसलिए यह वास्तव में तेज़-तर्रार व्यंजन है।
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3. केपर्स, प्याज और अंडे के साथ स्मोक्ड सैल्मन
स्मोक्ड सैल्मन आपके आहार में शामिल करने के लिए एक बेहतरीन मछली है क्योंकि यह आवश्यक अमीनो एसिड से भरा होता है जो आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इस व्यंजन में अंडा भी शामिल है, जो प्रोटीन और विटामिन डी का एक बड़ा स्रोत है। इसका मतलब है कि यह त्वरित भोजन जल्दी, सरल और वास्तव में स्वस्थ है। क्या हमने उल्लेख किया कि इसका स्वाद भी बहुत अच्छा है?
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4. काजुन चिकन ड्रमस्टिक्स
यह स्वादिष्ट और मसालेदार चिकन भोजन बारबेक्यू पर पकाया जा सकता है, इसलिए यदि आप रसोई में बहुत अधिक प्रयास नहीं करना चाहते हैं तो गर्मियों में चुनने के लिए यह एक बढ़िया नुस्खा है।
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5. पिघले हुए स्टिल्टन के साथ ग्रील्ड स्टेक
स्टेक एक त्वरित और स्वादिष्ट भोजन बनाता है जिसमें मांस में स्वादिष्ट प्राकृतिक स्वादों के लिए बहुत अधिक सामग्री शामिल नहीं होती है - हमने वास्तव में स्वाद को अधिकतम करने के लिए एक स्वादिष्ट पिघला हुआ स्टिल्टन सॉस के साथ इस ग्रील्ड संस्करण की सेवा की है।
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6. पेस्टो और कोर्टगेट्स के साथ टैगलीटेल
एक साधारण और स्वस्थ सप्ताह रात का रात्रिभोज जो केवल 10 मिनट में तैयार होता है - इस सप्ताह इस स्वादिष्ट पास्ता पकवान को आजमाएं और आपके पास एक नया परिवार पसंदीदा होगा जिसे चाबुक करना आसान नहीं हो सकता है।
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7. पोर्सिनी मक्खन के साथ स्टेक
एक और स्वादिष्ट और सरल स्टेक रेसिपी जिसे पोर्सिनी बटर और एक साधारण हरे सलाद के साथ परोसा जाता है। यह आसानी से एक सप्ताह का रात का भोजन हो सकता है या अगली बार जब आप मनोरंजन कर रहे हों तो डिनर पार्टी के रूप में भी परोसा जा सकता है।
30 दिन चुनौती पर बैठो
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8. ऑबर्जिन, पर्मा हैम और मोत्ज़ारेला ग्रेटिन
यह व्यंजन परम आराम का भोजन है, इसलिए यह तथ्य कि यह केवल पाँच सामग्रियों का उपयोग करता है और केवल 15 मिनट में तैयार हो जाता है, यह इसे और अधिक संतोषजनक बनाता है। इसे एक बार चखें और बार-बार बनाने का मन करेगा।
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