पेशेवर और घर पर ही दांतों को सफेद करने की तरकीबों के साथ एक उज्जवल, सफेद मुस्कान प्राप्त करें
(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां)
क्या आपने कभी दांतों को सफेद करने का इलाज कराने पर विचार किया है? इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक शानदार मुस्कान वह है जो हम सभी चाहते हैं, उम्र, लिंग या सौंदर्य आदर्शों के संबंध में। लेकिन बाजार में इतने सस्ते प्रो उपचारों और दुनिया को वादा करने वाले घरेलू उपचारों के साथ, आपके लिए सही दांतों को सफेद करने वाला उपचार चुनना महत्वपूर्ण है।
सितारों के दंत चिकित्सक और लंदन स्माइलिंग डेंटिस्ट ग्रुप के क्लिनिकल डायरेक्टर डॉ उचेंना ओकोए बताते हैं, 'आपके चेहरे का निचला तीसरा हिस्सा सबसे महत्वपूर्ण एंटी-एजिंग टूल है,' हम क्लींजर में निवेश करते हैं, जो हमारी त्वचा के लिए सबसे अच्छी आई क्रीम और मॉइस्चराइज़र है लेकिन हम हमेशा अपनी मुस्कान की इतनी अच्छी तरह से देखभाल नहीं करते हैं। सही दंत चिकित्सा उत्पादों का उपयोग करना त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए एक गहरा फेशियल करने के बाद क्रीम का उपयोग करने जैसा है।'
क्या मुझे पेशेवर दांत सफेद करना चाहिए?
पेशेवर दांतों को सफेद करना धुंधलापन को दूर करने और दांतों को उनकी सबसे अच्छी चमक में वापस लाने का एक गारंटीकृत तरीका है, और साथ में Invisalign , यह उपलब्ध सबसे लोकप्रिय दंत चिकित्सा उपचारों में से एक है।
यदि दांत सफेद होते हैं, तो आप तुरंत छोटे दिखाई देते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि फ्रेंड्स पर्मा-व्हाइट लुक से रॉस गेलर से बचने के लिए आपको सफेद रंग का सही शेड चुनना है। उचेंना बताते हैं, 'गहरे बालों और त्वचा की टोन को बहुत अधिक सफेद-सफेद होने के बारे में सतर्क रहना चाहिए, जबकि पीले रंग की खाल, गोरे और रेडहेड्स ज्यादा सफेद दांतों से निपट सकते हैं। एक प्राकृतिक परिणाम के लिए, अपने मौजूदा रंग की तुलना में केवल सात शेड हल्के तक जाएं।
सबसे प्राकृतिक परिणाम प्राप्त करने का सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीका क्लिनिक में लेजर उपचार के साथ-साथ घर पर डेंटल ग्रेड जेल का उपयोग करके पेशेवर रास्ता है। आप इस ब्लीचिंग एजेंट (आमतौर पर 6% हाइड्रोजन पेरोक्साइड) को अपने दांतों और मसूड़ों की रेखा में फिट करने के लिए अनुकूलित प्लास्टिक ट्रे में भरते हैं। लेजर दांतों की सफेदी आमतौर पर एक घंटे की नियुक्ति में तीन दिनों के साथ घर पर टॉप-अप ट्रे के साथ, दिन में 30 मिनट के लिए की जा सकती है। फिलिप्स ज़ूम! सफेद गति सिर्फ एक घंटे में काम करता है और आपके दांतों को सात रंगों तक सफेद बना सकता है।
यदि आप एक पेशेवर उपचार का विकल्प चुनना चाहते हैं, लेकिन पूरी तरह से सफेद करने के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो वहाँ कुछ बेहतरीन विकल्प हैं जिनमें ब्लीच शामिल नहीं है। डॉ रीना वाडिया द्वारा पोलिश और परफेक्ट एयरफ्लो पॉलिशिंग का उपयोग करता है, एक गहरी सफाई उपचार जो दाग के निर्माण को दूर करने के लिए पाउडर कणों और पानी के मिश्रण का उपयोग करता है। और जबकि अधिकांश दांतों को सफेद करने वाले उपचारों में आपको £ 500 से ऊपर का खर्च आएगा, यह उपचार अधिक किफायती है, £ में आ रहा है 250 एक परामर्श और उपचार दोनों के लिए, तो आप अपनी मुस्कान को उज्ज्वल करने के तरीके के बारे में कुछ अच्छी सलाह देंगे।
सबसे अच्छा घरेलू दांत सफेद करने वाले उत्पाद
क्लियरपे के हालिया शोध के अनुसार मार्च 2020 से दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों की बिक्री में 180% की वृद्धि हुई है। यदि आपको एक पेशेवर दंत चिकित्सक को देखने को नहीं मिल रहा है, तो इन प्रभावी और सबसे महत्वपूर्ण, सुरक्षित, के साथ घर पर अपने दांतों को सजाने पर विचार करें- घर सफेद करने के तरीके
आप मैरी गुलाब की चटनी कैसे बनाते हैं(छवि क्रेडिट: स्पॉटलाइट)
स्पॉटलाइट टीथ व्हाइटनिंग सिस्टम
आरआरपी: £39.95
दंत चिकित्सकों द्वारा डिज़ाइन की गई, ये स्ट्रिप्स समय के साथ जमा हुए दागों को तोड़ने में मदद करती हैं और दांतों की न्यूनतम संवेदनशीलता के साथ आपके दांतों को रोशन करने में मदद करती हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ तैयार, दांतों को सफेद करने वाली स्पॉटलाइट स्ट्रिप्स सतह पर बने पूरे दाग को तोड़ने का काम करती हैं, जबकि आपके इनेमल के रंग को बेहतर और चमकदार बनाती हैं। पैक में आपके दांतों की शीर्ष पंक्ति के लिए 14 स्ट्रिप्स और निचले हिस्से के लिए 14 स्ट्रिप्स हैं, कुल मिलाकर 28 के साथ।
मून केंडल जेनर टीथ व्हाइटनिंग पेन
आरआरपी: £20
रियलिटी स्टार संदर्भ से दूर न हों, यह एक बहुत ही चतुर उत्पाद है। यह आवश्यक रूप से सफेद नहीं करता है, लेकिन यह लैवेंडर के तेल, स्ट्रॉबेरी फलों के अर्क और हनीसकल के मिश्रण का उपयोग करके दांतों को उज्ज्वल करता है। नियमित रूप से उपयोग करने पर यह समय के साथ सख्त दागों पर काम करता है। यह 100% शाकाहारी, क्रूरता-मुक्त और एसएलएस/एसएलएस, पैराबेंस और कृत्रिम स्वादों से मुक्त है और इसमें स्थायी ताजगी के लिए एक सुखद वेनिला टकसाल स्वाद है। बस मुस्कुराएं और दांतों पर एक पतली परत ब्रश करें। मुंह बंद करने से 30 सेकंड पहले और खाने या पीने से 10-30 मिनट पहले प्रतीक्षा करें। 2 सप्ताह के लिए प्रति दिन 2 बार तक लागू करें।
एलए पैसिफिक 4 इन 1 प्रोटेक्शन एंजाइम व्हाइटनिंग टूथपेस्ट
आरआरपी: £11
दुनिया का पहला एंजाइमेटिक व्हाइटनिंग टूथपेस्ट, जिसका अर्थ है कि वे हमारे मुंह में स्वाभाविक रूप से होने वाले एंजाइम को दोहराने और बढ़ावा देने में कामयाब रहे हैं। जब यह चीनी से मिलता है तो यह एंजाइम थोड़ी मात्रा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड पैदा करता है और प्राकृतिक ब्लीच के रूप में कार्य करता है
Foreo इस्सा प्ले
आरआरपी: £39
छुट्टियाँ दांतों के लिए एक क्लासिक डेंजर ज़ोन हैं। आपने कितनी बार अपने भारी इलेक्ट्रिक टूथब्रश को घर पर छोड़ दिया है और हर रात स्थानीय रूज को शांत करने के बाद सस्ते प्लास्टिक मैनुअल के साथ - अप्रभावी रूप से सफाई करना समाप्त कर दिया है?
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FOREO Issa Play दर्ज करें। यह प्यारा डिज़ाइन सोनिक दालों को जोड़ता है, जो लचीले सिलिकॉन नोड्यूल के माध्यम से दांतों को धीरे से साफ करने और मसूड़ों की मालिश करने के लिए बीच में एक अधिक पारंपरिक ब्रश सिर के साथ भारी शुल्क वाले काम के लिए यात्रा करता है। डिंकी आकार आपके ट्रैवल वॉश बैग के लिए आदर्श है, यह बैटरी से संचालित होता है और बिना चार्ज किए लगभग 6 महीने तक चलता है।
सफेद दांतों के लिए जीवनशैली में बदलाव
शुगर-फ्री गम चबाएं
Xylitol ज्यादातर शुगर-फ्री च्युइंग गम में पाया जाने वाला एक स्वीटनर है। यह सिर्फ स्वाद के लिए नहीं है, हालांकि xylitol भोजन में पाए जाने वाले हानिकारक एसिड का मुकाबला करता है इसलिए हर भोजन के बाद एक छड़ी पर चबाएं।
स्ट्रॉबेरी पर नाश्ता
स्ट्रॉबेरी में पाया जाने वाला मैलिक एसिड प्राकृतिक रूप से दांतों को साफ करने वाला पाया गया है। एक पका हुआ स्ट्रॉबेरी चुनें और इसे अपने दांतों पर ऐसे रगड़ें जैसे आप सतही मलबे को हटाने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएटर करेंगे। इसी तरह, केले के छिलके को अंदर से रगड़ने से दांतों पर बफर का काम हो सकता है, जिससे वे सफेद हो जाते हैं।
सोडा का बिकारबोनिट
यह पेंट्री स्टेपल आमतौर पर दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों में पाया जाता है, लेकिन कीमत के एक अंश के लिए आप अपना खुद का वाइटनिंग पेस्ट बना सकते हैं। एक पेस्ट बनाने के लिए 1/2 चम्मच बाइकार्बोनेट सोडा में 1/2 चम्मच पानी मिलाएं। अपने टूथब्रश में डुबोएं और 1-2 मिनट के लिए ब्रश करें। सोडा का बाइकार्बोनेट पट्टिका को हटाता है और दांतों को सफेद रंग देता है, साथ ही मुंह में एसिड को निष्क्रिय करता है। बहुत अधिक उपयोग करने से बचें क्योंकि यह तामचीनी को कमजोर कर सकता है।
अपने कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को ऊपर उठाएं
पनीर, दूध, दही और मक्खन दांतों को सफेद नहीं करेंगे, लेकिन वे मजबूत और सुरक्षा के लिए आवश्यक कैल्शियम प्रदान करते हैं। कम वसा वाले संस्करण आपके आहार को बर्बाद नहीं करेंगे।
कॉफी पर वापस कटौती
चाय और रेड वाइन के साथ कॉफी से भी दांतों पर दाग लग जाएंगे। इसके बजाय हर्बल चाय या गर्म पानी का सेवन करें। रेड वाइन की तुलना में व्हाइट वाइन काफी बेहतर विकल्प है। और अगर आप बिना फ़िज़ी ड्रिंक के दोपहर का समय नहीं बिता सकते हैं, तो अपने गोरों को बचाने के लिए इसे एक स्ट्रॉ के माध्यम से घूंट लें।
दाँत साफ करने का धागा
खूबसूरत मुस्कान पाने का सबसे आसान तरीका? फ्लॉस - और सिर्फ तब नहीं जब आपको याद हो। दांतों के बीच हर रोज फ्लॉसिंग करना प्लाक और खाने के मलबे को हटाने के लिए जरूरी है जिससे सड़न पैदा होती है। अक्सर दांतों के बीच के दाग एक प्यारी सी मुस्कान को बर्बाद कर देते हैं।