कार्य करता है:
2कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
10 मिखाना बनाना:
10 मिचेस्टनट मशरूम आपके लिए अच्छे हैं। वे विटामिन बी (जो तनाव के खिलाफ काम करता है) से भरे होते हैं
और थकान), विटामिन डी (जो आपके बालों, त्वचा और नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करता है) और
पोटेशियम, सेलेनियम और तांबा जैसे खनिज। वे भी अच्छा स्वाद! खासतौर पर जब पकाया जाता है
एक छोटे से लहसुन के साथ और चटपटा टोस्ट के एक टुकड़े पर popped ...
एल्डि जाफ़ा केक
सामग्री
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 300 ग्राम शाहबलूत मशरूम, पोंछे, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआ
- लहसुन की 2 लौंग, कुचल
- 2-3 टन बड़े पैमाने पर कटा हुआ फ्लैटलीफ अजमोद
- नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
- मोटे टुकड़े वाली ब्रेड के 2 टुकड़े, टोस्ट
- मक्खन की एक घुंडी
तरीका
एक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और मशरूम को सुनहरा होने तक पकाएं (इसमें लगभग 5 मिनट लगते हैं)। लहसुन जोड़ें और एक या दूसरे मिनट के लिए पकाएं। कटा हुआ अजमोद जोड़ें, धीरे से मिलाएं और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम।
एक गर्म प्लेट पर गर्म टोस्ट पॉप करें, यदि आप चाहें तो मक्खन के साथ फैलाएं, और गर्म मशरूम मिश्रण पर चम्मच करें।