कार्य करता है:
4कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
05 मिखाना बनाना:
25 मिस्लीपिंग वर्ल्ड की मसालेदार हॉट-स्मोक्ड सैल्मन नूडल्स को व्हिप करने में देर नहीं लगती। यह स्वस्थ हलचल-तलना एक हल्के सोया सॉस और प्याज और गाजर सहित बहुत सारी सब्जियों के साथ सामन पट्टिका को जोड़ती है।
स्लिमिंग वर्ल्ड की मसालेदार हॉट-स्मोक्ड सैल्मन नूडल्स बनाना वास्तव में आसान है और यह एकदम सही मध्य-सप्ताह का भोजन है, जब आप वसा पर कुछ कम खाने के मूड में होते हैं, लेकिन स्वाद पर नहीं। इस रेसिपी को तैयार करने और पकाने में 30 मिनट लगते हैं और 4 लोगों को परोसा जाता है। सामन का यह स्मोकी स्वाद इस आसान पास्ता डिश को स्वाद की वास्तविक गहराई देता है। इस नुस्खा में जमीन अदरक और लहसुन एक साथ अद्भुत काम करते हैं ताकि इसे एक प्राच्य मोड़ दिया जा सके। यदि आपके पास कोई नूडल्स नहीं है, तो आप उन्हें स्पेगेटी के बदले स्वैप कर सकते हैं।
सामग्री
- 350 ग्राम सूखे नूडल्स
- लो-कैलोरी कुकिंग स्प्रे
- 1 प्याज, आधा और पतले कटा हुआ
- 1 बड़े गाजर, खुली और बारीक diced
- 1 लहसुन लौंग, कुचल
- 1 चम्मच ग्राउंड अदरक
- 1 बड़ा चम्मच हल्का या मध्यम करी पाउडर
- 400g जमे हुए कटा हुआ मिश्रित मिर्च
- 4 बड़ा चम्मच हल्का सोया सॉस
- 300 ग्राम स्किनलेस हॉट-स्मोक्ड सैल्मन पट्टिका, लगभग परतदार
- कटा हुआ ताजा धनिया का एक छोटा सा
- नीबू वेज, सेवा करने के लिए
तरीका
पैकेट निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं फिर नाली और अलग सेट करें।
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इस बीच, लो-कैलोरी कुकिंग स्प्रे के साथ एक नॉन-स्टिक कड़ाही या बड़े फ्राइंग पैन को स्प्रे करें और एक उच्च गर्मी पर रखें।
3 डी कैक्टस टेम्पलेट
3 मिनट के लिए या नरम होने तक प्याज और गाजर को भूनें, फिर लहसुन, अदरक, करी पाउडर और मिर्च डालें और 4 मिनट के लिए या केवल नरम होने तक भूनें।
सूखा नूडल्स और लगभग 2 बड़े चम्मच पानी जोड़ें और सब कुछ एक साथ टॉस करें। सोया सॉस, सीज़न जोड़ें और एक और मिनट के लिए हलचल-तलना।
सामन और हलचल-तलना 2 मिनट के लिए या गर्म पाइपिंग तक जोड़ें। गर्मी से निकालें, धनिया पर बिखरे और उथले कटोरे या प्लेटों के बीच विभाजित करें।
पूप इमोजी कपकेक
निचोड़ने के लिए चूने के कटोरे के साथ गर्म परोसें।
स्लिमिंग वर्ल्ड की रेसिपी शिष्टाचार