- स्लिमिंग वर्ल्ड
कार्य करता है:
4कौशल:
आसानतैयारी:
10 मिखाना बनाना:
30 मिनट (अतिरिक्त 6 मिनट की आवश्यकता हो सकती है)स्लिमिंग वर्ल्ड की चिकन करी रेसिपी हमारे पसंदीदा स्वादिष्ट और सरल-टू-स्लिम स्लिमिंग वर्ल्ड डिनर में से एक है! यह अपराध-मुक्त भी है, जो इसे शनिवार की रात को एक आदर्श मार्ग के लिए सही बनाता है।
स्लिमिंग वर्ल्ड की चिकन और आलू की सब्जी बनाना आसान है और यह बहुत स्वादिष्ट है, यहां तक कि स्लिमिंग वर्ल्ड योजना का पालन नहीं करने वाले भी इसका आनंद ले सकते हैं (इसलिए यदि आप कैलोरी नहीं देख रहे हैं तो आपको दो भोजन पकाना होगा)। मिश्रण में आलू का मतलब है कि आपको इसे चावल और भुजाओं के साथ परोसने की जरूरत नहीं है। यह नुस्खा 4 लोगों को परोसता है और इसे बनाने में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। अगर आप तरस रहे हैं, तो इस हल्की और स्वादिष्ट स्लिमिंग वर्ल्ड रेसिपी को बनाने की बजाए, एक तंदूरस्त बनाएं - यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक और सस्ता है।
स्लिमिंग वर्ल्ड की चिकन और आलू की सब्जी बनाने की विधि देखें
सामग्री
- 1 प्याज, छील और बारीक कटा हुआ
- 800 ग्राम स्किनलेस और बोनलेस चिकन ब्रेस्ट या जांघ, काटने के आकार के टुकड़ों में
- 4 बड़े आलू, छील और बड़े काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
- 170 ग्राम बेबी लीफ पालक, मोटे तौर पर कटा हुआ
- 2tbsp मध्यम या गर्म करी पाउडर
- 400 ग्राम टमाटर काट सकते हैं
- कटा हरा धनिया और पुदीने की पत्तियों का एक बड़ा हिस्सा
तरीका
अपने चिकन करी बनाने के लिए, एक बड़े, नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन को मध्यम आँच पर रखें। गर्म होने पर प्याज, चिकन, आलू, पालक और करी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। 2-3 मिनट के लिए हलचल-तलना।
कटा हुआ टमाटर और 400ml पानी डालें और उबाल लें। कवर करें, गर्मी को कम करें और 25-30 मिनट के लिए धीरे से पकाएं, या जब तक कि चिकन और आलू के माध्यम से पकाया न जाए और निविदा हो।
इस साल कब पैनकेक डे है
गर्मी और मौसम से अच्छी तरह से हटा दें। कटा हुआ जड़ी बूटियों में हिलाओ और तुरंत सेवा करें।
स्लिमिंग वर्ल्ड की रेसिपी शिष्टाचार