
- कम मोटा
कार्य करता है:
4कौशल:
आसानखाना बनाना:
55 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
---|---|---|
कैलोरी | 297 kCal | 15% |
मोटी | 0.7g | 1% |
गर्मियों में जामुन के साथ यह मीठा और तेज नींबू मेरिंग्यू रौलाडे एक स्वादिष्ट पसंदीदा का एक स्वस्थ विकल्प है
सफेद चॉकलेट और रास्पबेरी स्पंज केक
सामग्री
- 3 अंडे का सफेद
- 175 ग्राम कॉस्टर शुगर
- 1tsp कॉर्नफ्लोर
- 2tbsp आइसिंग चीनी
- 300 ग्राम 0% वसा वाला ग्रीक योगर्ट
- 3 चम्मच नींबू दही
- 100 ग्राम रसभरी
- 100 ग्राम ब्लूबेरी
तरीका
ओवन को 140ºC / 275ºF / गैस पर प्रीहीट करें। ग्रीस और कागज को ग्रीसप्रूफ पेपर के साथ रोल करें। अंडे की सफेदी को एक बड़े कटोरे में रखें: जब तक चोटी न हो जाए। कड़ी और चमकदार जब तक प्रत्येक जोड़ के बीच फुसफुसाते हुए एक बार में थोड़ा सा शक्कर चीनी जोड़ें।
कॉर्नफ्लोर में व्हिस्क। टिन में चम्मच, स्तर बंद और 45 मिनट के लिए सेंकना। ठंडा होने पर आइसिंग शुगर से घिसे हुए ग्रिपप्रूफ पेपर को चालू करें। कागज को छील लें।
दही और नींबू दही मिलाएं; बेरिंग के साथ meringue और तितर बितर पर फैल गया। आपके सामने लंबे अंत के साथ, मेरिंग्यू को एक रॉलडे में रोल करें। अतिरिक्त जामुन के साथ बिखरे हुए परोसें।