बिल्कुल नए NutriBullet के मालिक पर गर्व है? अब यह जानने के लिए कि इसका सर्वोत्तम लाभ कैसे प्राप्त करें
(छवि क्रेडिट: न्यूट्रीबुलेट)
अपने फल और सब्जियों के सेवन को बनाए रखने के लिए न्यूट्रीबुलेट की कोई मार नहीं है - इसलिए नीचे न्यूट्रीबलेट का उपयोग करने के तरीके के बारे में हमारी विशेषज्ञ मार्गदर्शिका देखें।
किट के ये छोटे लेकिन मजबूत टुकड़े, जिन्हें इनमें से एक माना जाता है सबसे अच्छा मिश्रणकर्ता बाजार में, मिनटों में एक स्मूदी बना सकते हैं और सबसे कठिन सामग्री को भी मिला सकते हैं। बेहतर अभी भी, वे इसे इस तरह से करते हैं जो आपके फल या सब्जी से मिलने वाले पोषण मूल्य को बढ़ाता है (बजाय टूट जाता है)। यदि यह आपके लिए आदर्श लगता है, और आप निवेश करने के बारे में सोच रहे हैं - या यहां तक कि अभी एक नया न्यूट्रीबलेट ब्लेंडर खरीदा है - तो आप यह जानना चाहेंगे कि इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए इसका उपयोग कैसे किया जाए।
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NutriBullet की सरल-से-मास्टर कार्यक्षमता, साथ ही इसके प्रबंधनीय आकार का अर्थ है कि कई लोगों के लिए पारंपरिक ब्लेंडर की तुलना में इसे संभालना बहुत आसान है, या यहां तक कि एक हाथ ब्लेंडर . जग एक या दो लोगों के लिए तरल पदार्थ के सम्मिश्रण के लिए एकदम सही आकार है, और आधार रसोई में विनीत होने के लिए पर्याप्त कॉम्पैक्ट है। इस ब्लेंडर में आप जो प्रोसेस कर सकते हैं उसके विकल्प स्पष्ट स्मूदी से भी आगे जाते हैं। आप नट बटर से लेकर आइस क्रीम, साथ ही सॉस और डिप्स तक सब कुछ बना सकते हैं। बरतन के इस टुकड़े के पीछे के सिद्धांत के साथ रुकना चाहते हैं, और सीखें ब्लेंडर का उपयोग कैसे करें ? यहां हमारा फुलप्रूफ गाइड है।
न्यूट्रीबुललेट का उपयोग कैसे करें: टिप्स और ट्रिक्स
1. अपना जग और ब्लेड बुद्धिमानी से चुनें
अधिकांश NutriBullet मॉडल के साथ जग के आकार और ब्लेड के मामले में कुछ विकल्प हैं, जिससे आप जो भी बना रहे हैं उसके अनुरूप सबसे अच्छा विकल्प चुनने में सक्षम हैं। बड़े कप सूप के लिए बहुत अच्छे होते हैं, जबकि छोटे कप सूप के लिए एकदम सही होते हैं। ब्लेड के संदर्भ में, जिसे आप सबसे अधिक बार उपयोग करेंगे, वह है मानक क्रॉस ब्लेड - यह ब्लिट्ज और सामग्री को बहुत प्रभावी ढंग से चूर्ण करता है। वैकल्पिक रूप से, मिलिंग ब्लेड को स्वस्थ टॉपिंग के लिए नट्स और बीजों को बारीक पीसने के लिए स्विच किया जा सकता है, या सभी प्रकार के रेसिपी बेस के लिए ताजी जड़ी-बूटियाँ और मसाला मिक्स।
2. चुनें कि आपको कौन सा कप चाहिए
प्रत्येक न्यूट्रीबुललेट दो कप के साथ आता है - एक लंबा कप और एक छोटा कप। न्यूट्रीबुलेट पर टॉल कप में 24 औंस (या 710 मिली) मिश्रण की क्षमता होती है, जबकि शॉर्ट कप में 18 औंस (या 532 मिली) को पकड़ने और ब्लेंडर करने की क्षमता होती है। इसलिए अपनी ब्लेंडर रेसिपी के लिए जो अधिक उपयुक्त हो उसे चुनें - आप जो तैयार कर रहे हैं उसके आधार पर आपको कम या ज्यादा तरल की आवश्यकता हो सकती है।
इस ब्लेंडर का आसान कप इसलिए है कि कुछ लोग इसे पसंद करते हैं न्यूट्रीबुलेट बनाम विटामिक्स - आप कप को अपने साथ ले जा सकते हैं, धोने को सीमित कर सकते हैं और पूरी प्रक्रिया को समग्र रूप से आसान बना सकते हैं।
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3. मिश्रण करने से पहले अपनी सभी सामग्री को काट लें
न्यूट्रीबुललेट को आपके फलों और सब्जियों से पोषक तत्व (जैसे, अच्छी चीजें) निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि आप निश्चिंत हो सकें कि आप जो कुछ भी मिला रहे हैं - चाहे वह स्मूदी रेसिपी हो या सूप रेसिपी - आपको मिल जाएगी स्वास्थ्यप्रद भोजन या संभव। ब्लेंडर सेट हो जाने के बाद, कप में अपनी सामग्री डालें। हम हर चीज को पहले मोटे तौर पर काटना पसंद करते हैं, विशेष रूप से ताजी सामग्री को, ताकि हमारी मशीन को बहुत अधिक मेहनत किए बिना एक अच्छा सम परिणाम प्राप्त हो सके। लेकिन न्यूट्रिबुलेट हार्डी सामग्री को फैंटने में सक्षम है, इसलिए अपनी सामग्री को बहुत छोटा काटने के बारे में ज्यादा चिंता न करें।
4. अपना वांछित तरल जोड़ें
फिर आपको अपने मिश्रण में अपना वांछित तरल मिलाना होगा - चाहे वह दूध हो, पानी हो, स्टॉक हो, या जो भी आपकी रेसिपी से मेल खाता हो। लेकिन हटा दें, यह महत्वपूर्ण है कि आप न्यूट्रीबुललेट पर फिल लाइन के ऊपर कप न भरें - इसका मतलब यह हो सकता है कि बर्तन के बाहर तरल ओवरस्पिल हो।
फिर, ब्लेड के ढक्कन को दक्षिणावर्त, नीचे की ओर गति के साथ सुरक्षित करें और अच्छी तरह से कस लें, जब तक आप खुश न हों तब तक थोड़ा सा दबाव डालें, यह मजबूती से तय हो गया है। यह सुनिश्चित करेगा कि सम्मिश्रण करते समय कुछ भी लीक न हो।
5. याद रखें मिश्रण बटन के बिना काम करता है
NutriBullet पर उपयोग करने के लिए कोई बटन नहीं होते हैं क्योंकि जब पावर बेस पर सही तरीके से दबाव डाला जाता है तो ब्लेड काम करना शुरू कर देते हैं। ऐसा करने के लिए, बस कप को जगह में बंद कर दें, और अपने सुरक्षित कप पर नीचे की ओर दबाएं। यदि आप हाथों से मुक्त मिश्रण करना पसंद करते हैं तो आप कप को एक त्वरित दक्षिणावर्त मोड़ के साथ बंद कर सकते हैं। जब आप ब्लेंड करना बंद करने के लिए तैयार हों, तो आपको बस इतना करना है कि कप को ब्लेंडर से ऊपर उठाएं, और ब्लेड्स मिक्स होना बंद हो जाएंगे।
ज्यादातर चीजों के लिए, मिश्रण में कुछ ही सेकंड लगेंगे - हालांकि, यदि आप विशेष रूप से चंकी या हार्डी सामग्री का उपयोग कर रहे हैं तो आपको थोड़ी देर के लिए मिश्रण करने की आवश्यकता हो सकती है।
6. ब्लेंडर को अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं
सामग्री आपके न्यूट्रीबुललेट में फंस सकती है - कई बार ऐसा तब होता है जब कप में पर्याप्त तरल नहीं होता है, जो चंकी फल और सब्जी के साथ रेसिपी बनाते समय बहुत आसानी से हो सकता है।
बुनियादी कुकीज़ बनाने के लिए कैसे
इन बिट्स को हटाने के लिए, आप दबाव को छोड़ने के लिए घड़ी के विपरीत घुमाकर आधार को हटा सकते हैं। इससे आपका कप पॉप अप हो जाएगा और मोटर बंद हो जाएगी। कप को हटा दें और सभी सामग्री को हिला दें ताकि जिद्दी सामग्री को ब्लेड की ओर ले जाया जा सके और कुछ सेकंड के लिए सम्मिश्रण के लिए फिर से जोड़ा जा सके। यदि यह काम नहीं करता है, तो थोड़ा और तरल जोड़ने का प्रयास करें। आप पूरी मशीन को हिला भी सकते हैं - बस सावधान रहें कि ऐसा करते समय कुछ भी खटखटाएं नहीं!
7. अपने न्यूट्रीबुललेट को अच्छे से धो लें
अपने NutriBullet को बेहतरीन क्रम में रखने के लिए हमारा सुझाव है कि जैसे ही आप इसका उपयोग करना समाप्त कर लें, इसे हमेशा साफ कर लें। एक बार जब आप भागों को अलग कर लेते हैं तो आप ब्लेड और कप को गर्म साबुन के पानी में धो सकते हैं। फिर, एक मुलायम कपड़े से, ध्यान से साफ करें और हवा में सूखने के लिए छोड़ दें या चाय के तौलिये से खत्म करें। यदि कोई मिश्रण जिद्दी है, और केवल धोने से नहीं हटाया जा सकता है, तो आप जग को गर्म साबुन के पानी से आधा भर सकते हैं, कुछ मिनट के लिए भीगने के लिए छोड़ सकते हैं, और फिर बेस पर फिर से लगा सकते हैं और कुछ सेकंड के लिए ब्लिट्ज कर सकते हैं। अक्सर अतिरिक्त आंदोलन किसी भी आखिरी छोटे टुकड़े को हटा देगा। सीखना अपने ब्लेंडर को कैसे साफ़ करें पूरी तरह से यह सुनिश्चित करेगा कि यह आने वाले वर्षों तक सही स्थिति में रहे।
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