एक नए अध्ययन से पता चला है कि नमक और सिरका कुरकुरा दांत क्षय के लिए सबसे खराब अपराधी हैं।
असामान्य रूप से रस, आहार शीतल पेय और कच्चे फल भी अन्य खाद्य और पेय पदार्थों में से कुछ हैं जो विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि हमारे बच्चों के दांत सड़ रहे हैं और बच्चों के सड़े हुए दांतों को हटाने के मामलों में चौंकाने वाली वृद्धि हो सकती है।
सड़े हुए दांतों को हटाने के लिए पिछले साल 43,000 बच्चों के दांत निकाले गए थे। दो बच्चों में से एक को दांतों के क्षरण में पीड़ित होने का अनुमान है।
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किंग्स कॉलेज लंदन के डेंटल विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि भोजन के बाहर अत्यधिक अम्लीय भोजन और पेय पर नाश्ता करना समस्या है।
600 वयस्कों के एक अध्ययन में, जो लोग नमक और सिरका कुरकुरा खाते हैं, वे एक तिहाई से हानिकारक कटाव का अनुभव करने की संभावना बढ़ाते हैं।
चिंता की बात यह है कि जो लोग दिन में दो-तीन बार फलों का रस पीते हैं या नींबू के साथ गर्म पानी पीते हैं, वे भी दांतों के क्षरण से पीड़ित थे।
यह एक सर्वविदित तथ्य है कि कच्चे फलों में एसिड का उच्च स्तर होता है। उदाहरण के लिए, एक दिन में दो संतरे खाने से दांतों की समस्याओं का खतरा 37 प्रतिशत बढ़ सकता है।
बिली पाइपर जॉनी लॉयड
नमक और सिरका कुरकुरा खाद्य पदार्थों में से एक है जो दांतों के खराब होने का नाम देते हैं
किंग्स कॉलेज के अध्ययन के अनुसार, डाइट कोला की कैन की तुलना में फ्रूट स्मूदी के बाद एसिड चार बार तक मुंह में रहता है।
अध्ययन के पीछे एक प्रमुख शोधकर्ता डॉ। सायरसे ओ'टोल ने कहा: us हमें जो आश्चर्य हुआ वह संपर्क जितना लंबा था, उतना ही बुरा प्रभाव। दिन भर एसिड के साथ स्नैक्स और ड्रिंक पीने से दांतों को ठीक होने का समय नहीं मिलता है। '
डॉ। ओटोल ने जारी रखा:, फल, नमक और सिरका कुरकुरा, फ़िज़ी पॉप और स्मूथी, ये वास्तविक नुकसान पहुंचा रहे हैं। वे आपके दांतों के लिए वास्तव में खराब हैं। '
पन्ना कपटा नुस्खा बी.बी.सी.
हालांकि, नए निष्कर्षों का मतलब यह नहीं है कि आपको इन खाद्य पदार्थों को एक साथ काटने की आवश्यकता होगी, क्योंकि विशेषज्ञों के अनुसार, भोजन के साथ अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन सदमे की कटाव दर को कम कर सकता है। तो आप अभी भी फल और स्मूदी का आनंद ले सकते हैं - लेकिन केवल अगर यह भोजन के समय सख्ती से - नाश्ते की तरह।
‘यदि आप उनका आनंद लेना चाहते हैं, तो उन्हें भोजन के साथ डॉ। ओ'टोल की सलाह दें।