- शाकाहारी
कार्य करता है:
4कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
10 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 54 के.सी.एल. | 3% |
| मोटी | 6 ग्राम | 9% |
| - संतृप्त करता है | 0.8g | 4% |
ताज़ी नींबू के रस की ड्रेसिंग के साथ एक तेज़ और आसान धूप का सलाद, जो केवल एक मुट्ठी भर ताज़ी अंग्रेजी सामग्री से बना है, जिसे पूरा परिवार जानता होगा और प्यार करेगा
सामग्री
- 1 ककड़ी
- 2 छोटे कॉस / रोम के लेटेस
- 8 मूली, आधा
- कुछ छोटे पुदीने के पत्ते
- जैतून का तेल
- नींबू का रस
- समुद्री नमक और ताजा पिसी हुई काली मिर्च
तरीका
ककड़ी को 4 में काटें, फिर प्रत्येक लंबाई को 4 या 6 वेजेज में काटें।
प्रत्येक लेटेस को क्वार्टर करें और ककड़ी वेज, मूली और फटे हुए पुदीने के पत्तों के साथ एक प्लेट पर व्यवस्थित करें।
जैतून का तेल और कुछ नींबू के रस का एक अच्छा स्लग के साथ बूंदा बांदी। समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के।