- शाकाहारी
कार्य करता है:
2 - 3कौशल:
आसानतैयारी:
10 मिखाना बनाना:
15 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 380 kCal | 19% |
एक त्वरित और आसान पास्ता डिश जो एक मध्य सप्ताह के खाने वाले के लिए एकदम सही है
सामग्री
- 150 ग्राम (5 ऑउंस) क्विक-कुक पास्ता, जैसे, पेनी
- ½ x 200ml ताज़ा क्रीम कार्टन
- 100 ग्राम (3goz) परिपक्व चेडर पनीर, कसा हुआ
- 1 स्तर बड़ा चम्मच साबुत अनाज सरसों
- नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
- टपकने के लिए जैतून का तेल
- 1-2 स्लाइस सफेद ब्रेड, क्रस्ट्स हटाए गए और घिसे हुए
- 2-3 व्यक्तिगत ओवनप्रूफ व्यंजन
तरीका
ओवन को गैस मार्क 6 या 200 डिग्री सेल्सियस पर सेट करें।
पास्ता को पैकेट पर निर्देशित समय तक उबलते पानी में पकाएं, या सिर्फ निविदा तक, फिर पास्ता को एक कोलंडर में अच्छी तरह से सूखा दें।
क्रेम फ्रैच को गर्म पैन में टिप दें और इसे गर्म करने के लिए हॉब पर रखें, फिर अधिकांश पनीर, सरसों और मसाला डालें और तब तक मिलाएं जब तक कि पनीर पिघल न जाए। पास्ता को पैन में लौटें और सॉस में कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं।
ओवनप्रूफ व्यंजनों के बीच मिश्रण को विभाजित करें और शीर्ष पर क्यूबेड ब्रेड को बिखेर दें, और फिर आरक्षित पनीर।
लगभग 10-15 मिनट के लिए पास्ता को बेक करें, या जब तक पनीर पिघल न जाए और ब्रेड के क्यूब्स हल्के सुनहरे रंग में बदल जाएं। तत्काल सेवा।