एंड्रिया की नई किताब से कुछ विशेष, ज्ञानवर्धक उद्धरण पढ़ें।

(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां)
ढीली महिला एंड्रिया मैकलीन अपनी बहादुर और स्पष्ट पुस्तकों के साथ वृद्ध महिलाओं के लिए एक दृढ़ आवाज बन गई है।
रजोनिवृत्त महिला का इकबालिया बयान 2018 में एक सफलता थी, और उसकालेटेस्ट दिस गर्ल इज ऑन फायर साहित्यिक दुनिया में एक शानदार वापसी है और हम में से कई लोगों के साथ वह प्रतिध्वनित होगीअपने जहरीले रिश्तों और तलाक के बारे में खुलती है, लेकिन निष्कर्ष निकालती है कि वे उसे सशक्तिकरण और खुशी की ओर ले गए।
पुस्तक को कई अध्यायों में विभाजित किया गया है: 'क्या आप अभी मौजूद हैं', 'हम कोशिश करने से क्यों डरते हैं', 'हम सभी बकवास और शानदार का मिश्रण हैं', और भी बहुत कुछ।
लाखों दर्शकों के सामने टीवी पर लाइव होने के कारण, एंड्रिया ने खुद को मेकअप कुर्सी पर बैठकर रोते हुए पाया क्योंकि उसकी दोस्त डोना ने उसे बताया कि वह सीधे एक ईंट की दीवार के लिए जा रही थी। एंड्रिया लिखती हैं, 'मैं इससे इनकार नहीं कर सकती थी या इसे और छिपाने की कोशिश नहीं कर सकती थी - मैं तेजी से अलग हो रही थी और मुझे इसके बारे में कुछ करने की सख्त जरूरत थी।
पुराने cbeebies शो
अधिक: एंड्रिया मैकलीन गुप्त टूटने के बाद लॉकडाउन में अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में ईमानदार हो जाती है
सुबह ५:३० बजे उठना, काम से पहले जिम जाना और मोटिवेशनल पोडकास्ट्स को सुनना, जिसमें बताया गया था कि छोड़ना हारने वालों के लिए है। एंड्रिया खुद को असफल महसूस कर रही थी लेकिन अपने आस-पास के सभी लोगों को यह दिखावा करने की कोशिश कर रही थी कि सब ठीक है। 'मैं यह सब संभाल सकता था, और मैं अपने द्वारा निर्धारित लक्ष्यों के साथ 100 प्रतिशत सहज महसूस करता था। (स्पोइलर अलर्ट: मुझे विश्वास नहीं था कि मैं उनमें से कोई भी कर सकता हूं।) मुझे लगता है कि मैं कौन था, कह रहा था कि मैं दर्शकों के सामने एक मंच पर खड़ा हो सकता हूं और उन्हें बता सकता हूं कि जब मैं अब तक महसूस करता हूं तो कैसे भयानक होना चाहिए उस से खुद?' एंड्रिया कहते हैं।
लेकिन एंड्रिया को उम्मीद मिली, मदद मांगी और दूसरी तरफ निकल आए। विशेष रूप से महिला और घर के लिए, एंड्रिया अपने विचार साझा करती है कि विफलता एक सकारात्मक चीज क्यों है और हम इसे अपने सिर पर कैसे मोड़ना सीख सकते हैं।
मैंने अपने जीवन को ऐसा बनाने के लिए निर्धारित नहीं किया था
मैं अपने आप से नाराज़ हूँ कि मैं ऐसा हूँ। यह पुस्तक अपने आप को अद्भुत महसूस कराने के बारे में है, लेकिन हाँ, जब मैं अपने बारे में सोचता या वर्णन करता हूँ तो मेरी जगह नीचे की ओर होती है, ऊपर की ओर नहीं। मुझे इस आदत से खुद को बाहर निकालना होगा। कभी-कभी मैं खुद को बात करते हुए सुनता हूं और सोचता हूं: आखिर तुम इस तरह कैसे हो गए? मुझे पता है कि कैसे: मैं ज्यादातर समय आशावादी हुआ करता था, लेकिन इससे पहले कि जीवन ने मुझे इतना नीचे गिरा दिया था।
हालाँकि, जीवन के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि उस समय के बावजूद, मेरे पास अभी भी खुद को अपने ट्रैक में रोकने और फिर से सोचने का विकल्प चुनने की शक्ति है। और मैं इसका इस्तेमाल करता हूं। असफलता का सब कुछ परिप्रेक्ष्य और स्थिति से भी होता है। मेरी तीन बार शादी हो चुकी है, जो आप में से कुछ के लिए अपने हाथों के पीछे यह कहने के लिए पर्याप्त है कि मुझे शादी के केक का स्वाद स्पष्ट रूप से पसंद है। ऐसा कुछ भी नहीं है जो मैंने पहले नहीं सुना है, इसलिए आगे बढ़ें, इसे अपने सिस्टम से बाहर निकालें! मैं मीडिया में और अपने माता-पिता की डिनर पार्टियों में चुटकुलों का आदी हूं। मैं इसे बाहर से हँसाता था लेकिन शादी को गंभीरता से नहीं लेने के बारे में भद्दी टिप्पणियों पर मर जाता था - जो उन लोगों द्वारा बनाई गई थीं जो मेरी कहानी की पेचीदगियों के बारे में कुछ नहीं जानते थे।
लेकिन मैं अभी नहीं। बस इसी से मेरी ज़िंदगी चल पड़ी है। मैंने इसे इस तरह होने के लिए निर्धारित नहीं किया था। मैंने सोचा था कि, अपने माता-पिता की तरह, मैं अपनी किशोर प्रेमिका से शादी करूंगा और हमेशा उनके साथ रहूंगा; हमारे पास बच्चे होंगे, एक आरामदायक जीवन जीएंगे और खुश रहेंगे। लेकिन यह मेरी कहानी नहीं थी, और मैं इसके साथ ठीक हूं।
मैं दौड़ता रहा, बाकी बातचीत को वास्तव में नहीं सुन रहा था क्योंकि मेरा सिर नकारात्मक विचारों और बकबक से भरने में बहुत व्यस्त था। मेरा चिंपांजी का दिमाग तेज गति से चला गया। मैं बेकार था। और फिर मुझे याद आया कि मेरी एक से अधिक बार शादी क्यों हुई थी, और वे रिश्ते क्यों खत्म हो गए थे। मुझे याद आया कि मैं कितना मजबूत था, और कैसे मैंने अपने बच्चों को अच्छे, दयालु लोग बनने के लिए पाला। मुझे याद आया कि मैंने कभी कड़वाहट को अपने दिल में नहीं आने दिया और इसके बावजूद, सभी ने अच्छाई और प्यार में विश्वास किया और यही मुझे, निक (उसके वर्तमान पति) को लाया था।
सफलता की तलाश करें और असफलता में सबक
सीखना अनुभव के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, और यदि आपका अनुभव केवल सहजता, आनंद और प्रकाश का है, तो आप कभी भी चरित्र की ताकत को नहीं समझ पाएंगे जो खुरदरापन, उदासी और अंधकार को दूर करने के लिए आवश्यक है। और अगर ऐसा है, तो आपको क्या सलाह देनी है? यह हम पर निर्भर करता है कि हम जो काम करते हैं उसमें सफलता की तलाश करें, विशेष रूप से वे जो उस तरह से नहीं होते जैसा हम चाहते हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि खुशी पाने से पहले आपको कई बार शादी करनी होगी। भगवान, नहीं - मुझे आशा है कि आप नहीं करेंगे! लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं, तो उन लोगों की राय न दें जो आपको नहीं जानते या आपकी परिस्थितियों को समझते हैं, जिससे आपको इसके बारे में बुरा महसूस न हो। असफलता हमेशा एक कारण से होती है। आप इसे उस समय नहीं देख सकते हैं।
असफलता की वास्तव में केवल एक ही परिभाषा होती है, और वह यह है कि जब हम प्रयास करना बंद कर देते हैं। चीजें आपके योजना के अनुसार काम नहीं कर रही हैं या आप चाहते हैं, चीजें गलत हो रही हैं, चीजें खराब हो रही हैं, गलती हो रही है, गड़बड़ हो रही है ... ये सभी एक ही चीज हैं, और वे केवल जीवन के अनुभव का एक हिस्सा हैं। कुछ विफलताएँ बहुत बड़ी होंगी - वे वायरल हो गई एक YouTube क्लिप के पैमाने पर शर्मनाक, शर्मनाक होंगी। कोई फर्क नहीं पड़ता। अपने आप को उठाओ, अपने आप को धूल चटाओ, और फिर से शुरू करो। बस। इतना ही आप कर सकते हैं।
अधिक: ढीली महिला एंड्रिया मैकलीन प्रशंसकों को 'गार्डन ईर्ष्या' देती है जो डिटॉक्स योग अभ्यास के प्रेरक वीडियो साझा करती है
ऐसा करना मेरे लिए गेम-चेंजर रहा है। मैं इस पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता। एक खेल। परिवर्तक। जब चीजें गलत हो जाती हैं, एक बार जब मैं अपने गुस्से और रास्ते से बाहर निकल जाता हूं - हां, मैं एक क्रोधी और निंदक हूं: इससे पहले कि मैं कर सकूं, मुझे अपने सिस्टम से सभी निराशा, क्रोध, चोट और परेशान होने की जरूरत है। समाधान पर ध्यान केंद्रित करें - मैं पाठ की तलाश करता हूं। मुझे इससे क्या सीखना है? हमेशा विफलता का एक बिंदु होता है, भले ही यह आपको फिर से कुछ न करने के लिए सिखाना हो।
छोटे फलों के केक कैसे बनाएं
विफलताओं के लिए आभारी
मैं देखता हूं कि यह कितना महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि मैं किस हद तक असफल रहा और गड़बड़ की। और मैंने इसके माध्यम से कैसे काम किया। और कितना अजीब है - मैं लगभग इसे कानाफूसी करना चाहता हूं क्योंकि यह कहना बहुत अजीब लगता है - मैं आभारी हूं कि ऐसा हुआ। जब मैं तूफान की नजर में था, तो यह समझ से बाहर था कि मैं कभी अपनी स्थिति के लिए कृतज्ञता महसूस करूंगा। लेकिन उस दौरान मैंने जो कुछ भी सीखा, उसके लिए मैं आभारी हूं। मैंने फिर कभी इतना मूर्ख नहीं बनना सीखा। वह दे दिया गया। लेकिन मैंने यह भी सीखा कि मूल बातों पर वापस कैसे जाना है। मैं सहज हो जाता।
बिग टेकअवे
असफलता जीवन के अनुभव का केवल एक हिस्सा है - हर कोई गलती करता है।
हर असफलता एक कारण से होती है - और हर एक हमें जीवन का एक शक्तिशाली सबक प्रदान करता है।
यह जीवन में उन चीजों पर चिंतन करने योग्य है जो उस तरह से काम नहीं करती हैं जिस तरह से हमने आशा की थी: यह पूछने के लिए कि वे गलत क्यों हुए और हमने उस अनुभव से क्या सीखा।