महिलाओं में हार्मोन असंतुलन - लक्षण, लक्षण और उपचार



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जब हम एक हार्मोन असंतुलन के बारे में सोचते हैं, तो हम पीएमएस की खराब स्थिति को याद कर सकते हैं या रजोनिवृत्ति के लक्षणों को बता सकते हैं, लेकिन मूड स्विंग और हॉट फ्लश की तुलना में यह बहुत अधिक है।



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हार्मोन हम में से एक अनिवार्य हिस्सा हैं; रासायनिक दूत शारीरिक, यौन, मानसिक और भावनात्मक कार्यों और प्रक्रियाओं के एक अविश्वसनीय सरणी के लिए जिम्मेदार हैं। जब हार्मोन हमारे शरीर और दिमाग अच्छी तरह से काम कर रहे हैं, लेकिन एक असंतुलन पुरानी और तीव्र दोनों स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

एक हार्मोन असंतुलन के लक्षण व्यापक हैं और किसी भी उम्र में हो सकते हैं, इसलिए यदि आपने अपने रक्तचाप, मासिक धर्म, नींद, वजन, मनोदशा या सामान्य स्वास्थ्य में परिवर्तन देखा है, या ऐसा लगता है कि कुछ बाहर है अजीब या आप बस सही नहीं लग रहा है, यह एक डॉक्टर के साथ अपनी चिंताओं के माध्यम से बात करने लायक है।

यदि आपको संदेह है कि आपके पास एक हार्मोन असंतुलन है, तो इसके कुछ लक्षण देखने के लिए हैं, और निदान और उपचार से क्या उम्मीद की जानी चाहिए।



हार्मोन असंतुलन क्या है?

हार्मोन शरीर के चारों ओर अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा निर्मित होते हैं। इन ग्रंथियों में पीनियल और पिट्यूटरी (मस्तिष्क में पाया जाता है), थायरॉयड (गर्दन में), अधिवृक्क (गुर्दे के ऊपर स्थित), अग्न्याशय (पेट में), और अंडाशय शामिल हैं। हार्मोन का शारीरिक कार्यों के कई पहलुओं पर प्रभाव पड़ता है और दूसरों के बीच - विकास, भूख, वजन और प्रजनन के साथ-साथ मूड और तनाव से निपटने की हमारी क्षमता में एक भूमिका निभाते हैं।

जबकि महिलाएं अपने पूरे जीवन में हार्मोनल उतार-चढ़ाव की उम्मीद कर सकती हैं - अवधि, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति तीन प्रमुख उदाहरण हैं - एक हार्मोन असंतुलन तब होता है जब अंतःस्रावी ग्रंथियां ठीक से काम करना बंद कर देती हैं, या जब बहुत कम या बहुत अधिक या एक से अधिक हार्मोन होते हैं। इसके परिणाम परेशान करने से लेकर परेशान करने तक, जानलेवा तक हो सकते हैं।

डॉ। न्येजन एक्लस, एक प्रमुख एकीकृत चिकित्सा चिकित्सक और प्राकृतिक चिकित्सा के विशेषज्ञ, लंदन में द नेचुरल डॉक्टर क्लिनिक चलाते हैं।

वह एक हार्मोन असंतुलन को bal के रूप में बताता है जहां शरीर के एक या अधिक हार्मोन उनके हार्मोनल जोड़े के साथ संतुलन में नहीं हैं। उदाहरण के लिए, एक महिला में, प्रोजेस्टेरोन के स्तर के लिए एस्ट्रोजन बहुत अधिक हो सकता है (इसे एस्ट्रोजन प्रभुत्व के रूप में जाना जाता है)। यह आमतौर पर उन महिलाओं में देखा जा सकता है जो रजोनिवृत्ति या पेरिमेनोपॉज़ल हैं, लेकिन अक्सर पीएमटी से पीड़ित कई महिलाओं में ऐसा होता है। '



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एक हार्मोन असंतुलन का क्या कारण है?

कई प्रकार के कारक हैं, जो हार्मोन के असंतुलन का कारण बन सकते हैं, जिनमें थायरॉयड या अन्य अंतःस्रावी ग्रंथि की स्थिति, मधुमेह, खाने के विकार, कैंसर उपचार, हार्मोन थेरेपी, पर्यावरण विषाक्त पदार्थ, एक पोषण संबंधी खराब आहार जैसे बीमारियां शामिल हैं, जो परिष्कृत खाद्य पदार्थों में समृद्ध हैं, और कुछ दवाएं।



महिलाओं के लिए, एक हार्मोन असंतुलन अक्सर महिला प्रजनन प्रणाली के संबंध में होता है - पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, गर्भावस्था, स्तनपान, हिस्टेरेक्टॉमी और रजोनिवृत्ति सभी मुद्दों का कारण बन सकते हैं।

डॉ। एक्सेल कहते हैं, '' एक आनुवांशिक प्रवृत्ति हो सकती है, '' लेकिन ज्यादातर आमतौर पर असंतुलन जीवन शैली और कम स्वस्थ जीवन शैली से संबंधित होता है जो कि हार्मोन डिसगुलेशन (हार्मोन असंतुलन) के साथ अधिक बार जुड़ा होता है।



महिलाओं में एक हार्मोन असंतुलन के लक्षण क्या हैं?

'ये बहुत भिन्न हो सकते हैं,' डॉ। एक्ले बताते हैं, लेकिन इसमें निम्न शामिल हैं: गर्म निस्तब्धता, योनि का सूखापन, अनियमित रक्तस्राव, स्तनों में फाइब्रोसिस्टिक परिवर्तन, वजन बढ़ना, द्रव प्रतिधारण, शुष्क त्वचा और बाल, बालों का झड़ना, घबराहट, चिड़चिड़ापन , मूड स्विंग, नींद न आना, सिरदर्द, स्तन कोमलता, धूमिल सोच, जोड़ों में दर्द, कामेच्छा में कमी और संभोग तक पहुंचने में कठिनाई। '

मुँहासे, अवसाद, थकान, हिर्सुटिज्म (चेहरे या शरीर पर अत्यधिक बाल), बढ़ी हुई प्यास, माइग्रेन, बांझपन, अनियमित पीरियड्स, पीरियड्स का कम होना (एमेनोरिया), रात को पसीना आना, सेक्स के दौरान दर्द, खराब याददाश्त और पफी चेहरा भी हो सकता है एक हार्मोन असंतुलन का संकेत।



एक हार्मोन असंतुलन कैसे पाया जाता है?

एक हार्मोन असंतुलन का पता लगाने के लिए or रक्त परीक्षण या मूत्र परीक्षण द्वारा सबसे अच्छा तरीका है, ’डॉ। एक्ले कहते हैं। Also कुछ परिस्थितियों में लार में हार्मोन के स्तर का परीक्षण करना भी उपयोगी हो सकता है, 'यह जोड़ना कि' यदि परीक्षण पूर्व-रजोनिवृत्त महिला में हैं तो परीक्षण का समय भी महत्वपूर्ण है। '

आपका जीपी एक पैल्विक परीक्षा भी दे सकता है, जिसमें स्मीयर टेस्ट शामिल हो सकता है, या अल्ट्रासाउंड के लिए आपको पिट्यूटरी या थायरॉयड ग्रंथि, अंडाशय या गर्भाशय की छवियों को इकट्ठा करने के लिए संदर्भित कर सकता है। अन्य पहचान तकनीकों में बायोप्सी, एमआरआई स्कैन और एक्स-रे शामिल हैं।

होम टेस्ट किट उपलब्ध हैं जो लार या रक्त के नमूनों के माध्यम से हार्मोन को मापते हैं। ये महंगे हो सकते हैं इसलिए यह पहले आपके जीपी के लिए बोलने लायक है, जो यह निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए कि आपको किन विशिष्ट परीक्षणों की आवश्यकता है और एनएचएस पर कौन से परीक्षण आयोजित किए जा सकते हैं।



हार्मोन असंतुलन का चिकित्सकीय उपचार करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

एक हार्मोन असंतुलन का इलाज कैसे किया जाता है यह स्थिति और व्यवसायी पर निर्भर करता है। विकल्पों में दवा, क्रीम, पेसरी, गोली और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) शामिल हैं।

नियमित एचआरटी दवा में सिंथेटिक हार्मोन होते हैं लेकिन प्राकृतिक विकल्प होते हैं। प्राकृतिक चिकित्सा में एक विशेषज्ञ के रूप में, डॉ। एक्सेल का मानना ​​है कि identical सबसे अच्छा तरीका जैव-समरूप हार्मोन का उपयोग करना है क्योंकि इनमें दीर्घकालिक गिरावट और जोखिम नहीं दिखते हैं जो हम सिंथेटिक हार्मोन के साथ देख सकते हैं। '

जबकि हम में से कई प्राकृतिक तरीकों को पसंद करते हैं और हम में से कुछ उनके द्वारा कसम खाते हैं, जूरी अभी भी अपनी प्रभावकारिता पर बाहर हैं। एनएचएस वर्तमान में जैव-समान हार्मोन थेरेपी की पेशकश नहीं करता है, जिसमें कहा गया है कि यह ज्ञात नहीं है कि वे रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में कितने प्रभावी हैं। '



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प्राकृतिक उपचार और जीवन शैली में परिवर्तन जो एक हार्मोन असंतुलन में मदद कर सकते हैं

यदि आप समग्र मार्ग लेते हैं तो take जैव-समरूप हार्मोन सर्वोत्तम हैं और त्वरित रूप से काम करते हैं, ’डॉ। एक्ले कहते हैं। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल द्वारा जैव-समान हार्मोनों का वर्णन किया गया है, यम और सोया से निकाले गए एक रासायनिक संयंत्र से बने हार्मोन (जो कि) उनके शरीर में महिलाओं के हार्मोन बनाने के लिए आणविक संरचना में समान हैं ’।

एचआरटी की तरह, जैव-समान हार्मोन दवाओं के रूप में आते हैं, जैसे कि गोलियां, और क्रीम और जैल जो एक डॉक्टर के संयोजन को निर्धारित करेगा। Cc उपचार के इस रूप को हमेशा एक कुशल चिकित्सक द्वारा मॉनिटर किया जाना चाहिए ताकि प्रत्येक व्यक्ति के लिए हार्मोन के स्तर को ठीक किया जा सके, साथ ही उपचार के स्तर की निगरानी के लिए परीक्षण किया जा सके, ’डॉ। एक्लस सलाह देते हैं।

यदि आपके लक्षण बहुत गंभीर नहीं हैं, तो आहार में एक साधारण बदलाव मदद कर सकता है - कम मांस और डेयरी और अधिक पौधे-आधारित फाइटो-एस्ट्रोजन खाद्य पदार्थ जैसे बादाम, फ्लैक्ससीड्स, दाल, जई, तिल, तिल, सोयाबीन, टोफू और अखरोट खाने की कोशिश करें । हार्मोन असंतुलन के लिए परीक्षण किए जाने के बाद कुछ महिलाओं को पता चलता है कि उनके पास हल्के रूप से काम करने वाली थायरॉयड है - यदि यह मामला है, तो डॉ। एक्लेस कहते हैं, 'पूरक रूप में कुछ पोषक तत्व' थायराइड का समर्थन करने के लिए पर्याप्त होंगे।

जबकि कई महिलाओं ने प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने से सकारात्मक परिणामों की रिपोर्ट की है, 'प्राकृतिक' जरूरी सुरक्षित नहीं है, और कुछ ओवर-द-काउंटर पूरक उपाय जैसे सेंट जॉन वॉर्ट कुछ दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं। NHS जैव-समरूप हार्मोन थेरेपी की पेशकश या अनुशंसा नहीं करता है, इसलिए यह एक व्यक्तिगत पसंद है। यदि आप एचआरटी के लिए प्राकृतिक विकल्पों के साथ आगे बढ़ना चुनते हैं, तो एक स्थापित चिकित्सक को खोजें जो दर्जी की खुराक प्रदान करने में सक्षम होगा।

अन्य जीवनशैली में परिवर्तन जो हार्मोन को संतुलित करने में मदद करते हैं, उनमें संतुलित उच्च फाइबर, कम चीनी वाले आहार शामिल हैं जिनमें स्वस्थ वसा जैसे कि जैतून का तेल, नट्स, सामन और एवोकाडो शामिल हैं; कम शराब और अधिक हरी चाय पीना; वेट घटना; व्यायाम और अपने तनाव के स्तर को कम करना (योग विशेष रूप से अच्छा है); और धूम्रपान छोड़ना।

विशेष लक्षणों का इलाज करने के लिए जैसे योनि सूखापन एक स्नेहक का उपयोग करते हैं (ये डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं)। यदि आप गर्म चमक से पीड़ित हैं, तो शराब और मसालेदार भोजन जैसे ट्रिगर पदार्थों से बचें।

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