- स्वस्थ
- कम मोटा
- अखरोट से मुक्त
- शाकाहारी
कार्य करता है:
8कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
5 मिखाना बनाना:
10 मिहमारे स्वादिष्ट स्वस्थ साबुत पेनकेक्स नुस्खा की कोशिश करें जो आपके सामान्य पैनकेक की तुलना में वसा में कम है। पूरे भोजन में आप अधिक समय तक फुल रहते हैं - और अर्ध-स्किम्ड दूध का उपयोग करके आप बिना दोषी महसूस किए पैनकेक डे का आनंद ले सकते हैं।
यह साबुत पैनकेक नुस्खा 8 नियमित आकार के पेनकेक्स बनाता है और एक बैच पकाने के लिए केवल 10 मिनट लगेगा। वे आपके नियमित पैनकेक मिश्रण के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं, खासकर यदि आप स्वस्थ होने की कोशिश कर रहे हैं। इन पेनकेक्स को बनाने में केवल 3 सामग्री लगती है, जिसका अर्थ है कि वे बनाने में बहुत आसान हैं, यहां तक कि बच्चे भी इसमें शामिल हो सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आप इनसे पहले एक भीड़ में रहना चाहते हैं, तो आप बस सेवा करना चाहते हैं। समय से पहले उन्हें तैयार करें, वे खूबसूरती से फिर से गरम करते हैं और कोई भी अंतर बताने में सक्षम नहीं होगा। हमें लगता है कि साबुत पकोड़े परोसने का सबसे अच्छा तरीका घर का बना खाना और ताजा जामुन है जो उन्हें अतिरिक्त स्वादिष्ट बनाते हैं!
चेहरे के एक तरफ धब्बे
सामग्री
- 125 ग्राम (4g औंस) साबुत आटा
- 1 मध्यम अंडा
- 300 मिली (ml pt) अर्ध स्किम्ड दूध
तरीका
अपना पैनकेक नुस्खा बनाना शुरू करने के लिए, एक बड़े कटोरे में आटा रखें, अंडे में मिलाएं और धीरे-धीरे दूध में एक चिकनी बल्लेबाज देने के लिए व्हिस्क करें।
एक छोटे फ्राइंग पैन में थोड़ा सा तेल गरम करें और बेस को पतला करने के लिए थोड़ा सा बैटर डालें।
सुनहरा होने तक 1 मिनट के लिए पैनकेक को पकाएं, 30 सेकंड के लिए पकाएं।
8 पेनकेक्स बनाने के लिए दोहराएं और फिर अपने पैनकेक को भरने के लिए टिप का उपयोग करें।
स्टेक फजीता बेक पुलाव