तांत्रिक सेक्स की कोशिश करने के लिए उत्सुक लेकिन सुनिश्चित नहीं है कि कैसे? हमने आपका ध्यान रखा है।
(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां)
तांत्रिक सेक्स के बारे में उत्सुक हैं लेकिन निश्चित नहीं हैं कि यह क्या है या इसे कैसे करना है? चिंता न करें, हमने आपको कवर कर लिया है। ज्यादातर लोग तांत्रिक सेक्स को स्टिंग और उनकी पत्नी ट्रुडी स्टाइलर के साथ जोड़ते हैं, जिन्होंने एक बार दावा किया था कि वे इस अभ्यास की बदौलत पांच घंटे तक सेक्स कर सकते हैं। लेकिन, यह पता चला है, यह आपके विचार से बहुत आसान है और आपके और आपके साथी के लिए एक अविश्वसनीय रूप से पुरस्कृत अनुभव हो सकता है।
'तांत्रिक सेक्स सिर्फ करोड़पति संगीतकारों और उनकी फिल्म निर्माता पत्नियों के लिए काम नहीं करता है! जोड़े वर्षों से तंत्र का आनंद ले रहे हैं - और यह आपको 20 मिनट तक चलने वाले कई ओर्गास्म का अनुभव करने की अनुमति दे सकता है, 'सेक्स और रिलेशनशिप गुरु और लवहनी एंबेसडर ओलोनी कहते हैं।
जबकि तांत्रिक सेक्स का एक मुख्य आकर्षण यह है कि यह आपको अपने साथी के साथ लंबे समय तक या कई ओर्गास्म प्राप्त करने में मदद कर सकता है, कुछ ऐसा जो शायद केवल आपके सबसे अच्छा थरथानेवाला पहले करने में सक्षम था, यह केवल सेक्स के शारीरिक कार्य और आपके संभोग के बारे में नहीं है। तांत्रिक सेक्स इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि आप वहां कैसे पहुंचते हैं, धीरे-धीरे अंतरंगता का निर्माण करते हैं और अपने साथी के साथ अपने संबंध को मजबूत करते हैं जिससे अधिक गहन यौन अनुभव हो सकता है।
तांत्रिक सेक्स क्या है?
तांत्रिक सेक्स एक हिंदू प्रथा है जो 5,000 से अधिक वर्षों से चली आ रही है जो इस विचार के इर्द-गिर्द केंद्रित है कि पल में मौजूद रहना सेक्स को अगले स्तर तक ले जा सकता है और संभवत: आपको कई ओर्गास्म होने से रोकता है।
ओलोनी बताते हैं, 'तंत्र का अर्थ है ऊर्जा की बुनाई और विस्तार। ओलोनी कहते हैं, 'सीधे शब्दों में कहें तो, यह सेक्स का एक धीमा रूप है जो अंतरंगता को बढ़ाता है और एक मन-शरीर संबंध बनाता है, जिससे अधिक शक्तिशाली और लंबे समय तक कामोन्माद हो सकता है।
क्या यह वास्तव में कोशिश करने लायक है? बिल्कुल, ओलोनी के अनुसार।
'यदि आप सेक्स में अधिक समय और प्रयास लगाते हैं, तो आप परमानंद के उच्च और अधिक तीव्र रूप में पहुंच जाएंगे।'
तांत्रिक सेक्स कैसे करें
तांत्रिक सेक्स के बारे में कम है कामोत्तेजना कैसे करें तीव्र आनंद के लिए अनुभव को बढ़ाने के बारे में जल्दी और अधिक, इसलिए आपको अपने संभोग पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। ओलोनी बताते हैं, 'इसके बजाय, सेक्स को उसके स्वाभाविक अंत तक ले जाने से पहले जितना संभव हो सके फोरप्ले को लंबा करें।
कैसे एक चिथड़े रजाई कदम से कदम बनाने के लिए
ओलोनी कहते हैं, 'कुछ लोगों, खासकर पुरुषों के लिए संभोग में देरी करना मुश्किल हो सकता है - लेकिन यह किया जा सकता है। 'आप ध्यान, सांस लेने के व्यायाम और मालिश सहित विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके ऐसा कर सकते हैं।'
यहां, ओलोनी ने पहली बार काम करने वालों के लिए तांत्रिक सेक्स को बढ़ावा देने के लिए 10 कदम साझा किए हैं। सेक्स के पहले और दौरान ये उपाय करके आप और आपका पार्टनर आपके बेतहाशा तांत्रिक को पूरा करते हैं यौन कल्पनाएं .
1. कमरा तैयार करें
चूंकि तांत्रिक सेक्स एक धीमा और ध्यानपूर्ण अनुभव है, इसलिए अपने और अपने साथी के लिए जगह तैयार करने में कुछ समय बिताएं।
ओलोनी का सुझाव है कि सुगंधित मोमबत्तियां जलाएं, अपना फोन बंद करें, और अपने साथी को कम से कम दो घंटे समर्पित करके परम आनंद के अनुभव में पूरी तरह से डूब जाएं।
2. अपने शरीर को ढीला करें
तांत्रिक सेक्स के लिए अपने आप को सही दिमाग में लाएं, या तो अपने साथी के कमरे में आने से पहले या एक साथ अकेले।
चूंकि अभ्यास शरीर के माध्यम से ऊर्जा को स्थानांतरित करने के बारे में है, ओलोनी आपके अंगों को शुरू करने से पहले सक्रिय होने के लिए हिलाने की सलाह देता है।
आपको पूरी तरह से कसरत करने की ज़रूरत नहीं है, बस थोड़ी सी कूदें और रक्त पंप करें।
3. बिस्तर से दूर रहें
जब तांत्रिक सेक्स की बात आती है, तो ओलोनी आपके बिस्तर से बचने की सलाह देती है, भले ही आप आमतौर पर उसी जगह पर हों।
'यह आपके दिमाग में स्लीप बटन को ट्रिगर करेगा, वह कहती हैं। 'तंत्र एक त्वरित कोलाहल के बारे में नहीं है - आप एक गहरे संबंध की तलाश कर रहे हैं। कुछ कुशन का उपयोग करके अपने साथी के साथ फर्श पर लेटकर आराम करें।'
अपने तांत्रिक अनुभव के लिए एक जगह समर्पित करें और चीजों को और भी खास बनाएं।
4. इंद्रियों को उत्तेजित करें
अब तक, आप जान गए होंगे कि तांत्रिक सेक्स का अर्थ है उपस्थित और सचेत रहना। इस पर खेलने का एक शानदार तरीका यह है कि आप और आपके साथी की इंद्रियों को उत्तेजित करने के लिए समय समर्पित करें।
'दृष्टि इंद्रियों में सबसे शक्तिशाली है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अच्छे दिखें और अच्छा महसूस करें। कुछ सेक्सी अधोवस्त्र पहनें और कमरे को कुछ ताजे फूलों से सजाएं, 'ओलोनी सुझाव देते हैं।
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गंध की भावना को ट्रिगर करने के लिए, कामुक तेलों या मोमबत्तियों जैसे गुलाब, इलंग-इलंग और चमेली का उपयोग करें।
चीजों को शुरू करने के लिए, आप अपने साथी को गा सकते हैं या उनका पसंदीदा गाना बजा सकते हैं और साथ में नृत्य कर सकते हैं। ओलोनी भी कान में फुसफुसाते हुए और शाम के लिए अपनी योजनाओं को साझा करने का सुझाव देते हैं।
स्वाद के लिए, ओलोनी पिघली हुई चॉकलेट, शहद या ताजे फल खाने की सलाह देती है। जैसे-जैसे सेक्स अधिक अंतरंग होता जाता है, आपको उन्हें शरीर के अंगों पर लगाना चाहिए और उन्हें चाटना चाहिए। और, निश्चित रूप से, सुनिश्चित करें कि आप स्पर्श का उपयोग करते हैं और उनके हाथों की मालिश करते हैं, 'वह आगे कहती हैं।
उन पर विशेष ध्यान दें वासनोत्तेजक क्षेत्र या a . जैसा कोई सेक्स टॉय पेश करें खरगोश थरथानेवाला सनसनी को बढ़ाने के लिए।
5. आमने-सामने बैठें
जैसा कि तांत्रिक सेक्स आपके साथी के साथ आपके संबंध को गहरा करने के बारे में है, ओलोनी पारंपरिक याब यम तांत्रिक स्थिति में एक साथी के साथ दूसरे की गोद में आमने-सामने बैठने का सुझाव देती है।
वह सुझाव देती है, 'अपने हाथों को एक-दूसरे के चारों ओर कसकर लपेटें और अपने शरीर को एक-दूसरे के खिलाफ दबाएं।' 'इस प्रकार का त्वचा संपर्क अंतरंगता की अधिक भावनाओं को बढ़ावा देता है।'
कुछ क्षण इसी स्थिति में रहें, गहरी सांस लें और उपस्थित रहें। यदि याब यम की स्थिति आरामदायक नहीं है, तो अपने साथी के साथ लेट जाएं और उनकी आंखों में देखें।
6. फोरप्ले को धीमा करें
सेक्स के दौरान, फोरप्ले को अक्सर अंतिम लक्ष्य के रूप में संभोग के साथ ले जाया जाता है। तांत्रिक सेक्स के साथ, आप सक्रिय रूप से संभोग पर बहुत अधिक महत्व नहीं देने की कोशिश कर रहे हैं, और इसके बजाय अपने साथी के साथ एक गहन अंतरंग अनुभव का आनंद ले रहे हैं।
ओलोनी सलाह देते हैं, 'अपना समय लें और इत्मीनान से उनके शरीर के चारों ओर अपना रास्ता बनाएं। 'विभिन्न प्रकार के स्पर्शों का प्रयास करें - दृढ़ मालिश, हल्के पंख वाले स्पर्श, और कोमल पथपाकर। यहां लक्ष्य अपने प्रेमी की इंद्रियों को धीमे और तीव्र तरीके से ऊंचा करना है ताकि आप उन्हें एक शिखर तक बना रहे हों लेकिन संभोग से कुछ ही देर पहले रुक जाएं।'
यदि आप मौखिक सेक्स को जल्दी शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो ओलोनी ने चेतावनी दी है कि आपको इसे जल्द ही चरमोत्कर्ष पर नहीं ले जाना चाहिए। वह कहती हैं, 'हम आनंद को घंटों तक बनाए रखना चाहते हैं।'
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7. अपने साथी की आंखों में देखें
एक-दूसरे की इंद्रियों को उत्तेजित करने और धीमे और ध्यानपूर्वक फोरप्ले का आनंद लेने के बाद, अपने साथी की आंखों में देखें और एक साथ सांस लें।
'अपना बायां हाथ अपने साथी के दिल पर रखें,' ओलोनी निर्देश देता है, 'उन्हें आपके साथ भी ऐसा ही करना चाहिए। कम से कम दो मिनट के लिए एक दूसरे की सांसों का मिलान करें।'
यह न केवल आप दोनों को वर्तमान क्षण में लाएगा, यह एक गहरा अंतरंग अनुभव पैदा करेगा जहां उस समय दुनिया में और कुछ नहीं बल्कि आप दोनों के लिए मायने रखता है।
8. कुछ रोल-प्ले आज़माएं
यदि आप चीजों को और आगे ले जाना चाहते हैं, तो आप शुरुआती या बीडीएसएम खेलने के लिए कुछ बंधन पेश कर सकते हैं।
बीडीएसएम खेलने की कुंजी संचार और सहमति है। शुरू करने से पहले, अपने साथी के साथ चर्चा करें कि वे किसके साथ सहज / सहज नहीं हैं और उनकी सहमति प्राप्त करें, एक सुरक्षित शब्द, वाक्यांश या क्रिया पर सहमत हों, जिसका उपयोग करने पर यह सुनिश्चित हो जाता है कि हावी होने वाला साथी जानता है कि यह रुकने का समय है, और पूरे समय संवाद करें।
आप यह जानने के लिए कि आपको क्या पसंद है और किसी भी भूमिका को निभाने के लिए कैसा महसूस होता है, यह जानने के लिए आप प्रमुख और विनम्र साथी होने के नाते इसे बदल सकते हैं। अपने साथी से इस बारे में खुलकर बात करें कि आप क्या आज़माना चाहते हैं, रचनात्मक बनें और मज़े करें!
9. धीमी गति से सेक्स करें
जैसे-जैसे आप सावधानीपूर्वक फोरप्ले के माध्यम से आगे बढ़ते हैं और ऐसी जगह पर पहुँचते हैं जहाँ आप सेक्स करने के लिए तैयार हैं, आपको किसी भी चीज़ से बचना चाहिए सेक्स पोजीशन आप जानते हैं कि आपको आसानी से संभोग सुख मिलता है।
आनंद के क्रमिक निर्माण की दिशा में काम करें। जितना धीमा आप इसे लेते हैं, अंत में संभोग उतना ही तीव्र होगा, 'ओलोनी कहते हैं।
10. अपनी श्वास को धीमा करें
जैसे ही आप दोनों चरमोत्कर्ष के करीब आते हैं, अधिक तीव्र और लंबे समय तक संभोग के लिए अपनी श्वास को धीमा कर दें।
ओलोनी कहते हैं, 'यह अतार्किक प्रतीत होगा - हममें से ज्यादातर लोग जैसे-जैसे चरमोत्कर्ष पर पहुंचते हैं, उतनी ही तेजी से सांस लेते हैं। 'महिलाएं, विशेष रूप से, सेक्स के इस चरण में तनावग्रस्त हो सकती हैं क्योंकि वे खुद को कामोन्माद बनाने की कोशिश करती हैं। इसके बजाय, अपने पेट को आराम दें और लंबी, धीमी गहरी सांसें लें - आपका संभोग लंबे समय तक चलेगा और अधिक तीव्र होगा।'
क्या होगा अगर तांत्रिक सेक्स काम नहीं करता है?
यदि आप पाते हैं कि आपने पहली बार तांत्रिक सेक्स के दौरान कामोन्माद नहीं किया था, या यह सब सामान्य से अलग नहीं था, तो ओलोनी जोर देती है कि आपको हार नहीं माननी चाहिए।
'यदि आप 10 मिनट से अधिक नहीं टिकते हैं, तो पुनः प्रयास करें। तांत्रिक सेक्स की पकड़ में आने में समय लगता है क्योंकि हम सभी पश्चिमी तरीके से सेक्स के अभ्यस्त हैं। इसका मतलब है कि हम उम्मीद करते हैं कि सेक्स एक स्पष्ट शुरुआत, मध्य और अंत होगा। अपनी कल्पना का प्रयोग करें और आपका यौन जीवन हर तरह की नई दिशाओं में आगे बढ़ सकता है। वह तंत्र है!'