नियासिनमाइड एक सौंदर्य चर्चा है—पता लगाएं कि यह स्किनकेयर हीरो क्यों है
(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां)
नियासिनमाइड, जिसे विटामिन बी 3 भी कहा जाता है, हाल के वर्षों में एक सौंदर्य चर्चा बन गया है। क्यों? खैर, यह कथित तौर पर लगभग सभी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा है, इसमें अद्भुत बहुमुखी प्रतिभा है और स्किनकेयर बाजार में एक रिश्तेदार नौसिखिया होने के बावजूद, पहले से ही कई त्वचा क्रीम और मलहम में शामिल किया गया है।
यह मार्गदर्शिका आपको नियासिनमाइड के बारे में बताएगी, यह क्या है, इसका उपयोग कैसे करना है, और इसे सक्रिय संघटक के रूप में युक्त उत्पादों को खरीदते समय क्या देखना चाहिए। नियासिनमाइड एक विटामिन है जो आपके शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित नहीं होता है, लेकिन आपको अभी भी किसी भी नए उत्पाद से सावधान रहना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि आप इसे सही तरीके से उपयोग कर रहे हैं।
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नियासिनमाइड क्या है?
बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ सर्जन जेनिफर हेरमैन , एमडी, अपने रोगियों के लिए इसके उपयोग की वकालत करते हैं 'जब हम त्वचा लाभ और विटामिन बी 3 के बारे में सोचते हैं, तो हम बी 3 (एक एमाइड) के एक विशिष्ट रूप का जिक्र कर रहे हैं जिसे निकोटिनमाइड (जिसे नियासिनमाइड भी कहा जाता है) कहा जाता है। निकोटिनमाइड एक आवश्यक पानी में घुलनशील विटामिन है, जो शरीर में संश्लेषित नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि हमें इसके लाभ प्राप्त करने के लिए इसे खाना होगा, 'हेरमैन कहते हैं।
यही कारण है कि आप त्वचा देखभाल उत्पादों में नियासिनमाइड पाते हैं क्योंकि हमारा शरीर स्वतंत्र रूप से इसका उत्पादन नहीं करता है। इस विटामिन के लाभों को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका यह है कि इसे पूरक के रूप में लिया जाए या इसे टोनिंग क्रीम या मलहम के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाए।
नियासिनमाइड के क्या लाभ हैं?
डेबरा जालिमन, एमडी कई फायदे बताता है नियासिनमाइड का। विटामिन आपकी त्वचा में प्राकृतिक पदार्थों के साथ काम करता है जिससे बढ़े हुए छिद्रों को छोटा करने, ढीले छिद्रों को कसने, असमान त्वचा की टोन कम दिखाई देने, महीन रेखाओं और झुर्रियों को मिटाने और आपकी त्वचा को हर तरफ जीवंत दिखने में मदद मिलती है। हमारी त्वचा के लिए पर्यावरणीय क्षति एक निरंतर खतरा है। नियासिनमाइड त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा में सुधार करके और पिछले नुकसान की मरम्मत में सहायता करके इस समस्या को कम करता है।
नियासिनमाइड के अन्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
- यह हल्का होता है और संवेदनशील या रोसैसिया-प्रवण त्वचा वाले लोग इसका उपयोग कर सकते हैं।
- यह त्वचा को सेरामाइड्स का उत्पादन करने में सक्षम बनाता है, एक प्राकृतिक त्वचा-मजबूत करने वाला रसायन जो समय के साथ समाप्त हो जाता है।
- नियासिनमाइड स्वाभाविक रूप से अन्य मॉइस्चराइज़र को बढ़ाता है जिससे वे बेहतर काम करते हैं और लंबे समय तक चलते हैं।
- यह आपके छिद्रों को बंद होने और पिंपल्स पैदा करने से रोकने के लिए, छिद्रों को विनियमित करने के लिए शरीर की सुरक्षा का उपयोग करता है।
- नियासिनमाइड आपकी त्वचा की सतह पर मेलेनिन को इकट्ठा होने से रोकता है। यह न केवल यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा पर काले धब्बे दिखाई न दें, बल्कि यह पहले से मौजूद मलिनकिरण को भी तोड़ देता है।
क्या नियासिनमाइड के दुष्प्रभाव हैं?
नियासिनमाइड एक शक्तिशाली घटक है और इसका उपयोग एक से दो प्रतिशत की कम सांद्रता में किया जाना चाहिए। उच्च सांद्रता त्वचा में जलन पैदा कर सकती है जिससे लालिमा, चकत्ते और सबसे खराब मामलों में, जिल्द की सूजन हो सकती है। निर्देशानुसार हमेशा नियासिनमाइड युक्त किसी भी उत्पाद का उपयोग करें।
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आप नियासिनमाइड का उपयोग कब करते हैं?
नियासिनमाइड में कई गुण होते हैं जो इसे कई अनुप्रयोगों के लिए परिपूर्ण बनाते हैं, यही वजह है कि यह अधिक से अधिक सौंदर्य उत्पादों में दिखाई दे रहा है। हरमैन बताते हैं कि यह बढ़े हुए छिद्रों या छिद्रों वाले लोगों के लिए उत्कृष्ट है जो लगातार संक्रमित हो रहे हैं। यह स्वाभाविक रूप से रोमकूपों के आकार को नियंत्रित करता है, जिससे आपका शरीर आपके छिद्रों को वापस सामान्य कर देता है।
मिडलैंड्स में करने के लिए चीजें
यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं, लेकिन नियासिनमाइड यूवी किरणों के प्रभाव को कम करने के लिए त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा के साथ काम करता है। इसका मतलब है कि सूरज कम नुकसान पहुंचाता है और कम झुर्रियां पैदा करता है। यही कारण है कि नियासिनमाइड अक्सर सनब्लॉक में पाया जाता है। यह उस नुकसान को ठीक करने के लिए भी काम करता है जो पिछले सूर्य के संपर्क में आपकी त्वचा को पहले ही कर चुका है।
कई त्वचा विशेषज्ञ अपने रोगियों को संवेदनशील त्वचा के साथ लगातार लाल या रोसैसिया वाले रोगियों को नियासिनमाइड लिखते हैं। नियासिनमाइड बहुत हल्का होता है और आपकी त्वचा को जलन और परतदार होने से बचाए रखने वाले मॉइस्चराइज़र के प्रभाव को बढ़ाता है।
जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपकी त्वचा के लिए सेरामाइड्स का उत्पादन करना कठिन होता जाता है, जो आपकी त्वचा को स्वाभाविक रूप से चिकना करता है; नियासिनमाइड सेरामाइड उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे आपकी त्वचा जवां दिखती रहती है। असमान त्वचा भी उम्र बढ़ने के कारण होती है, और नियासिनमाइड स्वाभाविक रूप से मेलेनिन उत्पादन को कम करता है, आपकी त्वचा को शाम को बाहर निकालता है और उम्र के धब्बों को बनने से रोकता है। यह उम्र के धब्बों को भी दूर कर सकता है जो पहले से ही आपकी त्वचा को पुनर्जीवित कर चुके हैं।
आप नियासिनमाइड का उपयोग और आवेदन कैसे करते हैं?
हमारी त्वचा स्वाभाविक रूप से स्मार्ट है और आसानी से क्रीम और मलहम को त्वचा में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देती है जहां यह काम करना शुरू कर सकता है, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप जिस सौंदर्य उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं वह आपकी त्वचा की बाहरी परत को पार करने की तकनीक है। .
आप उन उत्पादों की तलाश करना चाहते हैं जिनमें वैज्ञानिक अध्ययन उनका समर्थन करते हैं, ताकि आप जान सकें कि वे आपकी त्वचा में प्रवेश करेंगे और उनमें उचित पदार्थ सांद्रता होगी। नियासिनमाइड का उपयोग करने का सबसे अच्छा समय सुबह है, विशेष रूप से धूप के दिनों में इसके यूवी संरक्षण गुणों के कारण। महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा निर्देशानुसार उत्पाद का उपयोग करें, या यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।