नहीं, हम एक ऐसे आहार के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो आपके शरीर में अतिरिक्त बाल पैदा करता है! वास्तव में यह आहार या तो चांद पर नुकीले या चटकने का वादा नहीं करता है, लेकिन आप एक दिन में 6lbs तक खो सकते हैं!
वेयरवोल्फ डाइट का दावा है कि चंद्र कैलेंडर के निश्चित समय पर उपवास करने से आपके शरीर में पानी ज्वार की तरह ही प्रभावित हो सकता है और यह एक दिन में सिर्फ 6 एलबीएस वजन घटाने के लिए बढ़ सकता है।
बहुत दूर की आवाज़ सुनाई देती है, लेकिन ग्राज़िया के अनुसार डेमी मूर और मैडोना दोनों ने आहार का उपयोग किया है, और इसमें कोई भी इनकार नहीं है कि वे दो महिलाओं के साथ बहुत ही सुंदर आंकड़े हैं!
क्या आपने कभी वेयरवोल्फ आहार की कोशिश की है? या शायद आपने एक और असामान्य आहार की कोशिश की है? हमें नीचे कमेंट बॉक्स में बताएं!
वेयरवोल्फ डाइट क्या है?
वेयरवोल्फ डाइट, या लूनर डाइट, इस विचार पर आधारित है कि चंद्रमा हमारे शरीर में उसी तरह से पानी को प्रभावित कर सकता है जिस तरह से यह ज्वार पर प्रभाव डालता है, और यह कि चंद्र चक्र के निश्चित समय पर रस पीने से आप अपना वजन कम कर सकते हैं। ।
बच्चों के लिए एक डिक होना
जब एक नए या पूर्ण चंद्रमा के दौरान सूर्य, चंद्रमा और पृथ्वी संरेखण में होते हैं तो पानी में वायुमंडलीय दबाव और आंदोलन में बदलाव होता है। बहुत वैज्ञानिक लगता है, लेकिन यह एक आहार के साथ क्या करना है !?
खैर इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ फाइटो और अरोमाथेरेपी के अध्यक्ष क्रिश्चियन डाइराफुर के अनुसार, वायुमंडलीय दबाव में इस बदलाव का हमारे चयापचय पर भी प्रभाव पड़ता है, जिसका अर्थ है शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से निकालना।
इस समय के दौरान एक तरल उपवास के माध्यम से चंद्रमा आपके पानी के वजन को मिटाने के लिए शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और ol लिपोलिसिस ’नामक प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, जिसका अर्थ है कोशिकाओं में जमा वसा का अपघटन। Blimey!
पेशेवरों क्या हैं?
यदि आप जूस डिटॉक्स या फास्ट डाइट की कोशिश करना चाहते हैं और अपने शरीर को शुद्ध करना चाहते हैं, तो हर बार 24 घंटे के लिए जूस के वेरेवुल्फ़ डाइट प्लान पूरी तरह से या एक नया चाँद आपके आहार में एक नियमित डिटॉक्स पेश करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। माना जाता है कि जूस कैंसर को दूर करने के लिए है, जिससे आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देकर पहले से अधिक मजबूत महसूस करते हैं और यहां तक कि दिल का दौरा पड़ने की संभावना भी कम हो जाती है, इसलिए आपके आहार में कुछ रस लेने का कोई भी बहाना फायदेमंद हो सकता है!
क्या विपक्ष हैं?
आहार में कहा गया है कि आप जो वजन कम कर रहे हैं वह पानी का वजन होगा, इसलिए यह संभावना है कि जैसे ही आप सामान्य रूप से फिर से खाना शुरू करते हैं, यह सीधे वापस चला जाएगा। यदि यह काम करता है, तो यह जल्दी ठीक करने के लिए अच्छा हो सकता है जैसे कि आपकी गर्मियों की छुट्टी पर खूंखार बिकनी में फिसलने से पहले। लेकिन चेतावनी दी है: कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने यहां तक कहा है कि आप एक रस शुद्ध पर 1lb से अधिक खो जाने की संभावना नहीं है।
ओह, और यह भी पूरी तरह से कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह सुझाव दिया जाए कि चंद्रमा का हमारे शरीर में पानी पर कोई प्रभाव है!
यह कैसे काम करता है?
यदि आप वेयरवोल्फ आहार का पालन करना चाहते हैं तो दो योजनाएं हैं, मूल चंद्रमा आहार योजना और विस्तारित संस्करण। मूल संस्करण उपवास का 24 घंटे का दिन है जिसमें आप केवल पूर्णिमा या अमावस्या के दौरान पानी और जूस पीते हैं। एक वेबसाइट, मून कनेक्शन, बताती है,, यह महत्वपूर्ण है कि आप उसी दिन आहार शुरू करें जिस दिन चंद्रमा चरण शुरू होता है।
‘यदि नया चरण दिन के मध्य में शुरू होता है, तो आप उस मिनट तक जो चाहें खा सकते हैं या पी सकते हैं - फिर अपना 24-घंटे का टाइमर शुरू करें। '
विस्तारित चंद्रमा आहार योजना उपवास के दिन के साथ मूल योजना के रूप में शुरू होती है, और फिर चंद्रमा के प्रत्येक प्रमुख चरण के दौरान वजन घटाने और स्वस्थ भोजन के लिए अतिरिक्त दिशानिर्देश प्रदान करती है।
यह केवल यह सिफारिश करता है कि आप किसी भी समय एक से तीन दिनों के लिए आहार का पालन करें
मैं क्या खा और पी सकता हूँ?
वेबसाइट चंद्रमा कनेक्शन में कहा गया है कि आपको नए या पूर्णिमा के 24 घंटों के दौरान किसी भी ठोस खाद्य पदार्थ का सेवन नहीं करना चाहिए। यह भी सुझाव देता है कि आप चंद्रमा के प्रभाव को बढ़ाने के लिए खूब सारा पानी पीते हैं 'और साथ ही ताज़े निचोड़े हुए फलों और सब्जियों के रस, शहद वाली चाय लेकिन कोई अन्य चीनी नहीं।
मैं क्या खा या पी नहीं सकता?
मूल रूप से, जब यह पूर्ण या नया चंद्रमा होता है, तो आप कुछ भी ठोस नहीं खा सकते हैं। आप चीनी, वसा, या नमक युक्त कोई भी तरल पदार्थ नहीं पी सकते हैं, जिसका अर्थ है कि शराब, दूध, या ऐसी कोई भी चीज़ जिसमें चीनी या एडिटिव्स न हों।
रस व्यंजनों
चाहे आप वेयरवोल्फ डाइट देने की सोच रहे हों या नहीं, किसी को भी इस एनर्जी से भरपूर डिटॉक्स जूस रेसिपी को व्हिस्की देने में कोई दिक्कत हो सकती है।
कैसे बनाएं नौगट
टर्बो एक्सप्रेस :
2 सेब
मुट्ठी भर पालक के पत्ते
ककड़ी का 1 टुकड़ा चूना का 1 टुकड़ा
आधा अजवाइन की छड़ी
¼ अनानास
Ado एवोकैडो
बर्फ के टुकड़े
द डिटॉक्स :
2 सेब
Umber ककड़ी
अजवाइन की 1 छड़ी 1 मुट्ठी पालक
मुट्ठी भर हरे पत्ते जैसे अजमोद और जलकुंभी
बर्फ के टुकड़े
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टिप्स
याद रखें कि किसी भी गर्भवती के लिए किसी भी तरह के उपवास की सिफारिश नहीं की जाती है, गर्भवती या स्तनपान कराने की कोशिश करना।
यदि उपवास आपके लिए नहीं है, तो स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में स्वस्थ फलों और सब्जियों के रस को शामिल करने का प्रयास करें।
यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आप उपवास आहार के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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