स्तनपान कैसे रोकें: अपने बच्चे को स्तनपान कराना कब और कैसे बेहतर है?

स्तनपान कब और कैसे रोकना है इसका निर्णय हर माँ के लिए व्यक्तिगत होता है और यह आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा काम करता है। बेबी विशेषज्ञ और पेरेंटिंग मेंटर राहेल फिट्ज-डेसोघेर ने स्थिति से निपटने के तरीके पर चर्चा की, जब सही समय आता है।

सभी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक बिंदु आता है जब उन्हें आश्चर्य होता है कि वे कितनी देर तक नर्स के लिए जारी रखेंगी और उनके खिला संबंध कैसे समाप्त होंगे। क्या वह इसे बंद करने के लिए तैयार होगी, क्या यह बच्चे का निर्णय होगा या यह इस विशेष संबंध का पारस्परिक अंत होगा। प्रत्येक माँ और बच्चे के लिए उत्तर अलग और बहुत ही व्यक्तिगत होता है।

वर्तमान सिफारिशें हैं कि शिशुओं को अपने जीवन के पहले छह महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराया जाना चाहिए। उनकी सभी जलयोजन और पोषण संबंधी जरूरतों को मां के दूध से ही पूरा किया जा सकता है और मेरी राय में, इस उम्र से पहले फार्मूला या पारिवारिक खाद्य पदार्थों के पूरक होने के कोई फायदे नहीं हैं।

वे माताएँ जो फार्मूला चुनती हैं या पाती हैं, जो भी कारण से, वे अपने बच्चे को अपना दूध देने में असमर्थ होती हैं, जन्म से किसी भी समय फार्मूला देना शुरू कर सकती हैं। हालांकि, स्वास्थ्य पेशेवर आपको सलाह देंगे कि फार्मूला दूध कुछ स्थितियों जैसे कि कान में संक्रमण, पेट के कीड़े और एलर्जी के खतरे को बढ़ा सकता है और लंबे समय तक स्वास्थ्य लाभ का अभाव है जो स्तन दूध आपके बच्चे को देता है।

एक बार जब माँ खाना खिलाना शुरू कर देती है, तो उसके स्तन जल्दी से आपूर्ति और मांग में बदलाव पर प्रतिक्रिया करेंगे और उसकी दूध की आपूर्ति कम हो जाएगी। इसलिए फॉर्मूला शुरू करने से पहले अच्छी तरह से सोच लें और यदि किसी भी कारण से, आप अपनी दूध की आपूर्ति खो देते हैं और चाहते हैं कि आपके पास नहीं है, तो इसे शिशु आहार विशेषज्ञ से अच्छी मदद से प्राप्त किया जा सकता है।

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मुझे स्तनपान कब बंद करना चाहिए?

स्तन दूध जीवन के पहले 6 महीनों के लिए एक बच्चे की जरूरत है और वर्तमान सिफारिशें हैं कि, जब से वीनिंग शुरू हो गई है, तब भी माँ के दूध को दूसरे वर्ष में बच्चे के आहार का हिस्सा होना चाहिए। केवल स्तनपान बंद करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आपने परिवार के खाद्य पदार्थों की पेशकश शुरू कर दी है - शिशुओं को लंबे समय तक वीनिंग प्रक्रिया के माध्यम से अपने मां के दूध की आवश्यकता जारी है। स्तनपान तब तक जारी रखा जा सकता है जब तक कि माँ और बच्चे चाहते हैं, और कई माताओं को निकटता का आनंद मिलता है और साथ ही नर्सरी शुरू करने या शुरुआती समय के दौरान कठिन समय पर जल्दी से शांत करने में सक्षम होता है।

महिलाएं कई कारणों से अपने बच्चे के पहले जन्मदिन से पहले स्तनपान बंद करने का निर्णय लेती हैं और वास्तव में, कुछ बच्चे एक बार मुड़ने से पहले स्तन से सक्रिय रूप से आत्म-वमन करते हैं। यदि आपका शिशु एक वर्ष से कम आयु का है और उसे कोई स्तनदूध नहीं है, तो परिवार के खाद्य पदार्थों के साथ-साथ 'पहले' का फॉर्मूला दिया जाना चाहिए। No फॉलो-ऑन ’फॉर्मूले या’ गुडनाइट ’फॉर्मूले के उपयोग का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है - वे शिशुओं को कोई लाभ नहीं देते हैं। एक बार जब कोई बच्चा अपना पहला जन्मदिन मनाता है, तो उनके पास पूर्ण वसा वाले गाय का दूध हो सकता है या फोर्टीफाइड, बिना पिए सोया दूध को पेय के रूप में और सूत्र को रोका जा सकता है।

प्रत्येक महिला के लिए जो नियोजित की तुलना में पहले स्तनपान बंद करने का निर्णय लेती है, दूसरा खुद को मूल रूप से अपेक्षित की तुलना में अपने छोटे से एक के लिए नर्सिंग करेगा। कुछ मम्मे अपने अगले बच्चे के आने के बाद बड़े बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखते हैं (इसे टैंडम फीडिंग के नाम से जाना जाता है) और कुछ माताएँ अपने बच्चों को चार साल या उससे अधिक उम्र तक स्तनपान कराती हैं। वास्तव में कोई कारण नहीं है कि जब तक आप दोनों चाहें, तब तक अपने बच्चे के साथ अपने स्तनपान संबंध का आनंद न लें।

स्तनपान रोकने के सामान्य कारण

आलमी स्टॉक फोटो | स्तनपान कैसे रोकें

स्तन के दूध की आपूर्ति के बारे में चिंता

सबसे आम कारणों में से एक महिलाओं को पहले से नियोजित स्तनपान की तुलना में स्तनपान रोकने के लिए देना दूध की कथित कमी है। सच में, दूध की कमी बहुत ही असामान्य है, लेकिन एक बच्चे के सामान्य व्यवहार और स्तन में लंबे समय तक सुखदायक रहने की सामान्य व्यवहार को अक्सर भूख के रूप में गलत माना जाता है। यदि आपका बच्चा एक दिन में कम से कम छह अच्छे, गीले नैपी लेता है, तो आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके पास दूध की पर्याप्त आपूर्ति है। याद रखें: शिशुओं को बहुत समय बिताने की ज़रूरत होती है, बस उन्हें बाहों में जकड़ा जाता है और इसका मतलब आमतौर पर स्तन पर होना भी है। यह सामान्य है और खराब आपूर्ति का संकेत नहीं है।

चार महीने की उम्र के आसपास के शिशु में विकासात्मक परिवर्तन से उन्हें स्तन में काफी अलग तरह का व्यवहार होता है और इससे कई बार मांओं को लगता है कि उनकी आपूर्ति गिर गई है। यह मामला शायद ही कभी होता। एक महिला का शरीर अपने बच्चे के दूध पिलाने के व्यवहार में होने वाले दैनिक परिवर्तनों के लिए जल्दी से अनुकूल होने में सक्षम होता है और जब तक बच्चा माँग पर चूसने के लिए स्वतंत्र होता है, तब तक दूध बनाया जाएगा। भले ही एक माँ ने सभी को एक साथ स्तनपान करना बंद कर दिया हो, उसके दूध को पूरी तरह से गायब होने में कई महीने लग सकते हैं।

यदि आपको लगता है कि आपके दूध की आपूर्ति एक शिशु आहार विशेषज्ञ से बात कर रही है और इस बीच, अपने बच्चे को स्तन बार-बार पेश करें - तो बस, आप जितना अधिक दूध का उत्पादन करेंगी, उतना ही स्तनपान करेंगी।

पीड़ादायक या दर्दनाक स्तन

स्तनपान रोकने के लिए एक और कारण महिला ने निपल्स या स्तनों में दर्द होता है। स्तनपान वास्तव में दर्दनाक नहीं होना चाहिए, यहां तक ​​कि शुरुआती हफ्तों में भी नहीं, इसलिए, यदि आप दर्द में हैं, तो सलाह लें। एक प्रशिक्षित शिशु आहार विशेषज्ञ आपको यह बताने में सक्षम होगा कि आपको दर्द क्यों है और इसे रोकने के लिए आपको क्या करना है। अधिक बार नहीं, आपको अपने बच्चे को इस तरह से पुचकारने में बस थोड़ी मदद की ज़रूरत होगी, जिससे आपके लिए उनके स्तन को पकड़ना आसान हो जाए। अपने बच्चे को पाने में मदद करने के लिए बहुत अधिक प्रयास करना वास्तव में उनके लिए और अधिक अजीब बना सकता है (और आप) तो आराम करो, अपने बच्चे को पुलाव दें और उन्हें आराम से प्राप्त करने के लिए अपनी सजगता और सहज क्षमता का उपयोग करने दें।

यदि आपके निपल्स इतने अधिक खराब हो गए हैं कि वे फट गए हैं, तो उन्हें सूखने से बचें क्योंकि इससे खुजली हो सकती है जो उपचार में देरी कर सकती है। इसके बजाय, प्रत्येक फ़ीड के बाद धीरे से अपने स्वयं के दूध को निपल्स में रगड़ें और जल्द से जल्द एक विशेषज्ञ की मदद लें ताकि पता चल सके कि आपको नुकसान क्यों हो रहा है। यदि आप अपने निपल्स को शांत करने के लिए किसी भी दूध को दबा नहीं सकते हैं, तो वैसलीन की एक पतली धब्बा करेगा। चुप्पी में यह मत मानो कि गले में निपल्स और स्तन स्तनपान का एक सामान्य हिस्सा हैं - सहायता प्राप्त करें!

काम पर वापस जा रहे हैं

महिलाओं के बहुत सारे के बारे में झल्लाहट शुरू हो जाती है कि स्तनपान को कैसे रोका जाए क्योंकि काम की तारीख में उनकी वापसी होती है। यदि आपका बच्चा छह महीने या उससे अधिक उम्र का है और उसने पारिवारिक खाद्य पदार्थों पर शुरुआत की है, तो वास्तव में, वास्तव में चिंता करने या फॉर्मूला या बोतलें शुरू करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आप व्यक्त करने में सक्षम और खुश हैं तो करें लेकिन ज्यादातर महिलाओं को यह एक मुश्किल काम लगता है। निश्चिंत रहें कि आपका छोटा आपकी अनुपस्थिति में खूबसूरती से स्व-विनियमन करेगा। जब आप दिन के शुरू और अंत में आस-पास होते हैं तो वे अधिक दूध लेंगे और फिर बीकर या कप से खाद्य पदार्थ और पानी निकालते हैं, जब आप काम पर होते हैं। वे केवल अपने देखभालकर्ता को स्तनपान के साथ नहीं जोड़ते हैं और इसलिए यह उम्मीद नहीं करते हैं।

आपका शरीर जल्दी से अनुकूल हो जाएगा और आपको यह भी चिंता करने की आवश्यकता नहीं है कि कुछ दिनों में आप आठ घंटे तक स्तनपान नहीं करते हैं, दिन के बंद होने पर, आप मुश्किल से अपने छोटे को खिलाए बिना दो घंटे चलते हैं।

यदि आपको वीनिंग शुरू होने से पहले काम पर लौटने की आवश्यकता होती है, तो आपके बच्चे को आपकी अनुपस्थिति में पीने के लिए दूध की आवश्यकता होगी और अपरिहार्य बगों से बचाने के लिए आपका खुद का दूध आदर्श है, जो आपके छोटे से व्यापक दुनिया में सामना करेगा। अपने स्तन के दूध को एक पंप या हाथ से व्यक्त करें और इसे अपने बच्चे के दिमाग या परिवार के सदस्य के लिए छोड़ दें जब तक आप काम पर नहीं हों।

आपके दूध की परिचित गंध और स्वाद आपके बच्चे को शांत कर देगा, और आप यह जानकर काम पर आराम कर पाएंगे कि वे दूर रहने के दौरान सुरक्षा और सही पोषण प्राप्त करना जारी रख रहे हैं।

आलमी स्टॉक फोटो | स्तनपान कैसे रोकें

स्तनपान कैसे रोकें

जहां भी संभव हो, अपने शरीर को समायोजित करने के लिए स्तनपान कराने के लिए धीरे-धीरे स्तनपान कराएं। बहुत तेजी से कटने से आप उकसाने और असहज हो सकते हैं। एक सप्ताह के लिए एक दिन (शायद दोपहर का भोजन) केवल एक दिन काट लें और फिर अगले सप्ताह और इसी तरह से जब तक कि स्तनपान पूरी तरह से बंद न हो जाए।

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यदि स्तनपान को जल्दी से कम करना अपरिहार्य है, तो चिंता न करें - आपका शरीर कुछ असुविधाजनक दिनों के बाद अनुकूल होगा - लेकिन, यदि आप अधिक भरे हुए हैं, तो पैरासिटामोल और इबुप्रोफेन जैसे सरल दर्द निवारक लें और एक गर्म स्नान या शॉवर और बस अपने स्तनों को टपकने दें। यह उल्टे दबाव को नरम करने में भी मदद कर सकता है - अपने स्तन पर एक सपाट हाथ का उपयोग करके, निप्पल से पसलियों की ओर मजबूती से मालिश करें।

स्तन की चारों तरफ मजबूती से पीछे की ओर जाएं - इससे उत्कीर्णन कम हो जाएगा और अधिक दूध को उत्तेजित किए बिना सूजन और कोमलता कम हो जाएगी। ऑनलाइन वीडियो हैं जो दिखाते हैं कि रिवर्स प्रेशर सॉफ्टिंग कैसे करें ताकि एक नज़र डालें।

याद रखें कि, यदि आप शिशु को स्तनपान कराने से मिलने वाली आराम और सुखदायक को दूर करती हैं, तो उन्हें अन्य तरीकों से सुखदायक की आवश्यकता होगी जैसे कि रॉकिंग या पेटिंग।

स्तनपान कराने से माता और शिशुओं को एक जैसा आराम और स्वास्थ्य मिलता है। वीनिंग के माध्यम से जारी रखना और जब आप काम पर लौटते हैं, तो आपके बच्चे को आदर्श पोषण, संक्रमण से सुरक्षा, कठिन दिनों के दौरान सुखदायक और अस्थायी अलगाव के कारण सुरक्षा प्रदान करता है। और ... यह वास्तव में लंबे समय तक जारी रह सकता है जब तक आप दोनों इसे लाने की तीव्र निकटता का आनंद लेना चाहते हैं।

राहेल द बेबी शो में मुख्य वक्ताओं में से एक है जो यूके के आसपास तीन बार आयोजित किया जाता है। वह आपकी बेबी स्किन टू स्किन की लेखिका भी हैं।

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