टूना और नूडल सलाद

कार्य करता है:

कौशल:

आसान

तैयारी:

10 मि

खाना बनाना:

05 मि

दोपहर के भोजन के समय सैंडविच के साथ ऊब? दफ्तर ले जाने के लिए या अपने पैक्ड लंच में बच्चों को देने के लिए यह आसान सलाद क्यों नहीं बनाया गया। यह सुबह जल्दी या अभी भी बेहतर बनाने के लिए पर्याप्त है, इसे रात से पहले तैयार करें - रात के खाने के लिए आधा खाएं और अगले दिन के लिए कुछ रखें - बस इसे बाहर निकालने के लिए, यदि आवश्यक हो तो कुछ अतिरिक्त सब्जियां जोड़ें। फ्रिज में आपके पास जो भी सब्जी है, उसे आप कद्दूकस किया हुआ, कद्दूकस किया हुआ गाजर, लाल मिर्च, पका हुआ मटर या मीठे में मिला सकते हैं। एक कंटेनर में पैक करें और ठंडा होने तक परोसें

सामग्री

140 ग्राम मध्यम अंडा नूडल्स
1 लीक, पतले कटा हुआ
1 चम्मच तिल का तेल
3tbsp teriyaki सॉस
रस या 1 चूना
1 बड़ा चम्मच धनिया पत्ती
200 ग्राम टूना, सूखा जा सकता है
100 ग्राम चेरी टमाटर, चौथाई
50 ग्राम भुना हुआ नमकीन मूंगफली, कटा हुआ

तरीका

4 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी में नूडल्स पकाना, या पैक पर निर्देशित, अंतिम 2 सेंट के लिए लीक जोड़ना। अच्छी तरह से सूखा और एक सलाद कटोरे में जगह। तिल का तेल, टेरीयाकी सॉस, नींबू का रस और धनिया डालें और अच्छी तरह से टॉस करें।
ट्यूना और टमाटर जोड़ें और कटा हुआ मूंगफली के ऊपर छिड़कें।