सुपरनानी जो फ्रॉस्ट ने अपने स्लिमर फिगर के पीछे के रहस्य को उजागर किया

सुपरनैनी जो फ्रॉस्ट ने हाल ही में टीवी उपस्थिति के दौरान प्रशंसकों द्वारा उनके स्लिमर फिगर पर गौर करने के बाद उनके द्वारा किए गए जीवनशैली में बदलाव के बारे में खोला है।

सूर्य ऑनलाइन से बात करते हुए, 45 वर्षीय ने कहा: to मैं अपने काम के घंटों के भीतर ही जीने की कोशिश कर रहा हूं। मैं अभी भी एक संतुलन बनाने की कोशिश कर रहा हूँ और मेरे पास बाकी दिनों की तरह ही है। '

जो ने बताया कि वह भोजन के आसपास रहने वाले विकल्पों के बारे में अधिक ध्यान रखने वाली हैं, लेकिन उन्होंने कहा: I अगर मैं इसका पालन नहीं कर पा रही हूं, तो मैं खुद को इसके बारे में बहुत ज्यादा नहीं समझती।

Everything मैं मानता हूं कि आप जो कुछ भी गिरते हैं और आप अपने आप को उस पर वापस ला सकते हैं तो यह वास्तव में आपको मानसिक रूप से मजबूत बनाता है। सब खोया नहीं है! '

Remember आपको याद रखना होगा कि कल एक नया दिन है और आप अपने द्वारा पहले की गई पसंद के बारे में अधिक सचेत हो सकते हैं और दोहराने की कोशिश नहीं कर सकते। '

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To लोगों के लिए यह अच्छा है कि वे (उसकी स्वस्थ जीवन शैली) से प्रेरित हों और एक तरह से यह एक और हिस्सा है जो मैं अपने परिवारों के साथ काम करता हूं। '

जो ने इस मॉर्निंग पर एक खंड के दौरान अपनी कड़ी मेहनत के परिणाम दिखाए, जहां उन्होंने कई बच्चों की नींद की समस्याओं पर दर्शकों को सलाह दी।

उसने अतीत में अपने आकार के बारे में बात की थी, 2013 में गार्जियन से कहा: larger मैं एक बड़ी महिला हूं, थोड़ा पेट की चर्बी के साथ एक प्लस आकार। मुझे पता है कि मुझे क्या सूट करता है, कपड़े-वार: ब्लाउज, सिलवाया जैकेट और पेंसिल स्कर्ट। '

हालांकि, उसने यह भी कहा कि वह अपने शरीर की आवश्यकताओं के बारे में अधिक जागरूक हो गई है क्योंकि वह बड़ी हो गई है: ful मैं जो खाती हूं उससे अधिक मन लगाती हूं और अब मैं कितनी उम्र में सोती हूं, वह कागज पर प्रकट होता है।

Hours मुझे आठ घंटे चाहिए। मैं फल और सब्जियां खाता हूं, और इस बात का ध्यान रखता हूं कि कितना खाऊं। '

उस समय, उसने स्वीकार किया:, मैं अपने वजन को कम करना चाहती हूं, इसलिए मैं स्वस्थ महसूस करूंगी और अपने कपड़ों में बेहतर दिखूंगी, लेकिन मैं तराजू और पाउंड से मोहताज नहीं हूं। '

जो ने 2004 में चैनल 4 के सुपरनैनी के चेहरे के रूप में प्रसिद्धि प्राप्त की, और बाद में अमेरिका में एक श्रृंखला सहित सफल शो के लिए कई स्पिन-ऑफ लॉन्च किए।