यदि आप सुबह के लोगों के दल से संबंध नहीं रखते हैं और अक्सर दुनिया का सामना करने के लिए अपने गर्म बिस्तर को छोड़ने के लिए संघर्ष करते हैं, तो आप वास्तव में डिस्पेनिया की स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं।
यह संघर्ष वास्तविक है जब सुबह जागने की बात आती है। अधिक बार नहीं, ऐसा महसूस होता है कि आपका अलार्म ठीक से जानता है जब आप अपने जीवन की सबसे अच्छी नींद ले रहे हैं, और इस पर रोक लगाने का फैसला करते हैं।
लेकिन जब अलार्म बंद हो जाता है, तो आपकी आंखें खोलने से ज्यादा चुनौतीपूर्ण क्या है, यह पूरी तरह से उस गर्म आश्रय से बाहर निकलने के लिए प्रबंधन का मुश्किल काम है जो आपने रात भर सपने में देखा था।
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जबकि हम में से अधिकांश शायद संबंधित हो सकते हैं - विशेष रूप से अब घड़ियां वापस चली गई हैं और जब आप छींकने की कोशिश कर रहे हैं तब भी यह बाहर की काली पिच है - सुबह अपने बिस्तर को छोड़ने के आपके संघर्ष का वास्तव में मतलब हो सकता है कि आप डायसानिया नामक स्थिति से पीड़ित हैं।
हालत चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त नहीं है, लेकिन इसका उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो वास्तव में बिस्तर से बाहर निकलने के लिए संघर्ष करता है।
लेकिन जितना मजेदार यह लग सकता है कि हर दिन हममें से अधिकांश के लिए एक वास्तविक नाम है, यह वास्तव में कुछ और गंभीर का लक्षण हो सकता है।
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रॉयल कॉलेज ऑफ़ साइकियाट्रिस्ट्स से डॉ। मार्क साल्टर ने बीबीसी थ्री को समझाया: 'डायसानिया 'I-don’t-get-out-of-the-bed-in-morning' के लिए शायद ही कभी इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है।'
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Behavior यह एक व्यवहार है जो कभी-कभी एक प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार से पीड़ित लोगों में देखा जाता है। '
यह पता लगाने के लिए कि क्या डिस्नेया का सामना कर रहे लोगों में अवसाद जैसी गंभीर स्थिति अधिक है, डॉ। साल्टर कहते हैं कि यह जांचना महत्वपूर्ण है कि क्या आप अन्य लक्षणों से पीड़ित हैं या नहीं।
उन्होंने कहा: said नींद की गड़बड़ी, सुस्ती और सुबह जल्दी उठना शारीरिक लक्षण (अवसाद) के लक्षण हैं। सुबह जल्दी जागने के साथ संयुक्त सुस्ती कभी-कभी चलने में पूरी तरह असमर्थता के रूप में प्रकट होती है।
Able गंभीर अवसाद वाले लोग, उदाहरण के लिए, एक गिलास पानी पीने के लिए अपना हाथ बढ़ाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। '
वेबसाइट राइज़ और शाइन बताते हैं कि यदि आप जागने वाले को point तनावपूर्ण, चिंतित, भारी या यहां तक कि दुर्बल करने वाले ’पाते हैं, तो आपको अपने जीपी से बात करनी चाहिए
हालाँकि, यदि शब्द 'कठिन', 'थकाऊ', 'निराशाजनक', या 'चुनौतीपूर्ण' दिमाग में आते हैं, जब आप उठने के बारे में सोचते हैं, तो आप बाकी लोगों की तरह ही हमेशा के लिए नींद से वंचित नश्वर हैं ...