स्लिमिंग वर्ल्ड की ग्रीन करी चिकन ड्रमस्टिक

कार्य करता है:

कौशल:

आसान

लागत:

सस्ता

तैयारी:

10 मि

खाना बनाना:

25 मि

अपने अगले बारबेक्यू या पिकनिक पर इन मसालेदार-लेपित चिकन पैरों की सेवा करके परम पिकनिक भोजन को थाई ट्विस्ट दें, वे निश्चित रूप से हिट होना चाहते हैं। यह हेल्दी स्लिमिंग वर्ल्ड रेसिपी आपको क्लासिक फिंगर-फूड, अपराध-मुक्त का आनंद देती है।

सामग्री

8 बड़े, त्वचा रहित चिकन ड्रमस्टिक
150 ग्राम वसा मुक्त प्राकृतिक दही
1 बड़ा चम्मच हल्के करी पाउडर
1 चम्मच हल्दी
5 बड़े चम्मच बारीक कटा हरा धनिया
5 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ पुदीना
बारीक कसा हुआ ज़ेस्ट और 1 चूने का रस
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च

तरीका

एक तेज चाकू के साथ, प्रत्येक ड्रमस्टिक के मांस में कुछ कटौती करें।
एक खाद्य प्रोसेसर में शेष सामग्री रखें और काफी चिकनी होने तक मिश्रण करें। एक विस्तृत सिरेमिक कटोरे और स्वाद के लिए मौसम में स्थानांतरण।
मांस में अच्छी तरह से मिश्रण को रगड़कर, ड्रमस्टिक्स को मैरीनेड में जोड़ें।
यदि आपके पास समय है, तो 1-2 घंटे या रात भर के लिए चिल और कवर करें अगर समय अनुमति देता है।
अतिरिक्त से मिलाते हुए, अचार से ड्रमस्टिक्स निकालें। 20-25 मिनट के लिए बारबेक्यू पर उन्हें पकाएं, कभी-कभी मुड़कर, जब तक पकाया न जाए। गर्म या ठंडा परोसें।