पीरियड्स, काफी स्पष्ट, शब्द के हर अर्थ में एक दर्द। और फिर भी, इस दिन और उम्र में, हम यह नहीं कह सकते कि उन्हें पूरी तरह से आसान बना दिया गया है। पागल, जब आप मानते हैं कि दुनिया में 800 मिलियन महिलाएं हर दिन अपनी अवधि पर हैं!
लेकिन एक अमेरिकी कंपनी के एक नए विकास के लिए धन्यवाद, यह सब बदलने के बारे में हो सकता है। यदि आप टैम्पोन के साथ संघर्ष करते हैं, तो सैनिटरी तौलिये के बारे में सोचें या आप हर दिन निपटाए गए कचरे की मात्रा से चिंतित हैं (यूके की औसत महिला अपने जीवनकाल में 125 से 150 किलोग्राम टैम्पोन, पैड और ऐप्लिकेटर का निपटान करती है!) सुनो! ! क्योंकि यह नवीनतम विकास उस मासिक परेशानी को बदल सकता है जैसा कि हम जानते हैं ...
थिंक्स-पीरियड-प्रूफ ’पैंटों की एक श्रृंखला है जो बैकअप टैम्पोन या मासिक धर्म कप के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, या यहां तक कि प्रतिस्थापन के रूप में भी उपयोग किया जा सकता है। न्यूयॉर्क में तीन महिलाओं द्वारा डिज़ाइन किया गया - मिक्की अग्रवाल, उनकी जुड़वां बहन राधा, और दोस्त एंटोनिया डुनबर - शोषक घुटने सामान्य अंडरवियर की तरह दिखते हैं और तीन डिजाइनों में आते हैं: एक पेटी (हल्के प्रवाह के दिनों के लिए), 'खुश' (मध्यम के लिए) प्रवाह) और 'हिपहुगर' (भारी प्रवाह के लिए)।
थिंक्स ने एक पेटी (बाएं), 'चीकी' (मध्य) और 'हिपहुगर' (दाएं) बनाया है
थिनक्स वेबसाइट के अनुसार, पेटी शैली एक टैम्पोन के आधे से अधिक तरल को पकड़ सकती है, 'चीकी' को एक पूरे टैम्पोन के लायक, और 'हिपहुगर' को दो टैम्पोन के मूल्य तक पकड़ सकते हैं, उनके चार अल्ट्रा-पतले सूक्ष्म के लिए धन्यवाद। -जेलर्स जो रक्त को अवशोषित करने के लिए एक साथ काम करते हैं। वे हाइजेनिक और धो सकते हैं! 'बेकलिन बेब' की वेबसाइट से उनकी समीक्षा में कहा गया है: w मैंने पहले दिन अपनी नई जोड़ी पहनी है और मैं उनसे प्यार करता हूँ! सेक्सी महसूस करने के लिए अच्छा है और एक ही समय में लीक के बारे में चिंता न करें। ये वास्तव में अच्छी तरह से बनाए गए हैं, आरामदायक हैं और बहुत अच्छे लगते हैं। मैं और अधिक खरीदूंगा। '
मैजिक पैंट की कीमत $ 24 (£ 15) से $ 34 (£ 22) से अधिक है, इसलिए वे सस्ते नहीं हैं। यहाँ जल्द ही एक सस्ता संस्करण यूके में आने की उम्मीद है, क्योंकि यह अवधि का अंत हो सकता है जैसा कि हम जानते हैं!
आपकी अवधि के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए
एक महिला की अवधि और मासिक धर्म चक्र अक्सर बदल सकते हैं या कई वर्षों तक एक ही रह सकते हैं। चाहे आप अपने शरीर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, या गर्भावस्था से बचना चाहते हैं, हम बताते हैं कि मासिक धर्म कैसे काम करता है, सबसे सामान्य प्रश्नों का उत्तर दें और आपकी अवधि को बेहतर तरीके से जानने में मदद करें।
एक अवधि क्या है?
एक अवधि है जब आपके गर्भ (गर्भाशय) का अस्तर अपनी परत को बहा देता है - यही कारण है कि आप खून बह रहा है और आपके रक्त में गांठ भी हो सकती है। रक्त आपके गर्भाशय ग्रीवा (गर्भ के उद्घाटन) और योनि के माध्यम से एक छोटे से छेद से बहता है।
माहवारी चक्र क्या है?
मासिक धर्म लगभग एक महीने तक रहता है, औसतन 28-30 दिनों का होता है और एक अंडे का जीवन चक्र होता है। चक्र का पहला दिन आपकी अवधि का पहला दिन है, जो 7 दिनों तक कुछ भी हो सकता है।
14 दिन के आसपास डॉक्टरों को मध्य चक्र के रूप में संदर्भित किया जाता है। कई महिलाओं के लिए, यह तब होता है जब आप सबसे अधिक उपजाऊ होते हैं, हालांकि जब आप ओव्यूलेट करते हैं तो यह आपके चक्र की लंबाई पर निर्भर करता है।
आपके पास 28 दिनों का एक और 14 दिन का समय है, जो तब होता है जब आपका चक्र पूरा होता है और आप फिर से अपनी अवधि शुरू करते हैं।
यदि आपका चक्र 28 दिनों का नहीं है, तो चिंता न करें - यह 25-35 दिनों की लंबाई से कुछ भी पिछले अवधि के लिए बहुत आम है।
एक सामान्य अवधि क्या है?
एक सामान्य अवधि महिला से महिला में भिन्न हो सकती है और वर्षों में बदल जाएगी। हालांकि, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि एक लड़की 10-14 वर्ष की आयु के बीच अपनी अवधि शुरू करेगी, हालांकि यह बाद में कुछ लड़कियों में हो सकती है। यह रजोनिवृत्ति शुरू होने पर 50 वर्ष की आयु के आसपास खत्म हो जाता है, लेकिन कुछ महिलाओं के लिए इससे पीरियड्स जल्दी रुक जाते हैं। एक सामान्य अवधि 1-8 दिनों के बीच रहेगी, हालांकि औसत 4-5 दिन है।
मुझे कितना रक्त खोना चाहिए?
रक्त प्रवाह की मात्रा चक्र से चक्र तक समान होनी चाहिए - अर्थात
यदि आपके पास हमेशा एक हल्का प्रवाह होता है तो यह आपके लिए सामान्य है। अगर आपका
प्रवाह बदलने के लिए शुरू होता है आपको परिवर्तनों को नोट करना चाहिए। अपने डॉक्टर से बात करें,
यदि आपको अन्य लक्षण जैसे स्तनों में दर्द या पेट में दर्द, सिरदर्द और आपकी त्वचा में बदलाव हो रहे हैं।
बहुत अधिक सतर्क न होने की कोशिश करें, हालांकि - अवधि वर्षों में बदलती है और तनाव आपके मासिक धर्म चक्र को भी प्रभावित कर सकता है।
क्या होगा यदि मेरी अवधि वास्तव में भारी है या वास्तव में लंबी है?
एक अवधि को भारी माना जाता है यदि आप लगातार 2-3 घंटे लगातार सैनिटरी पैड या टैम्पोन के माध्यम से पूरी तरह से भिगोते हैं। यदि आपकी अवधि 7 दिनों से अधिक समय तक रहती है तो इसे लंबे समय तक माना जाता है। यदि आपके लिए भारी रक्तस्राव या लंबी अवधि सामान्य नहीं है, तो आपको अपने जीपी का दौरा करना चाहिए।
क्या होगा अगर मेरी अवधि गांठ से भरी हुई है?
आमतौर पर यह काफी सामान्य है, यह आपके गर्भ का अस्तर है, हालांकि अगर
गांठ आपके लिए बहुत बड़ी और असामान्य है तो आपको बोलना चाहिए
आपका जी.पी.
यदि मेरी अवधि अनियमित है तो क्या होगा?
आपकी अवधि के पहले कुछ वर्षों के लिए और अंतिम वर्षों के लिए
आपकी अवधि अनियमित होने की संभावना है। यदि यह अचानक अनियमित है या आपने कोई अवधि नहीं गंवाई है और आप गर्भवती नहीं हैं, तो आपके जीपी या स्थानीय जीयूएम क्लिनिक के साथ चैट करना एक अच्छा विचार है।
यदि मुझे कोई अवधि नहीं है या वे रुक गए हैं तो क्या होगा?
जब आपकी अवधि रुक जाती है तो एमेनोरिया नाम दिया जाता है। यह गर्भावस्था, स्तनपान, खाने के विकार, वजन घटाने, व्यायाम करने से अधिक तनाव या हार्मोन या प्रजनन प्रणाली के विकारों जैसे एंडोमेट्रियोसिस जैसी कई चीजों के कारण हो सकता है। आपको अपने डॉक्टर या अपने स्थानीय जीयूएम क्लिनिक को देखना होगा।
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क्या पीरियड्स का दर्द होना सामान्य है?
दुर्भाग्य से ज्यादातर महिलाओं के लिए अपनी अवधि से पहले और दौरान कुछ दर्द और असुविधा होती है। आमतौर पर यह पेट में ऐंठन, थकान, अनिद्रा, गले में खराश, स्तनों में दर्द और सिरदर्द होता है। यदि इनमें से कोई भी लक्षण गंभीर हैं या आपकी अवधि से अधिक समय तक चलते हैं तो आपको जीपी देखने की जरूरत है।
मुझे अपने सैनिटरी टॉवल / पैड या टैम्पोन को कितनी बार बदलना चाहिए?
ज्यादातर महिलाएं यह तय करती हैं कि कब किस चीज पर निर्भर रहना है
उन्हें, लेकिन एक सामान्य नियम के रूप में जब भी टैम्पोन या पैड को भिगोया जाता है
के माध्यम से।
हमेशा अपने तौलिए या टैम्पोन के पैकेज पर निर्देशों का पालन करें।
- हमेशा अपने प्रवाह के लिए सही अवशोषक चुना
- कम से कम हर 4 घंटे में अपना टैम्पोन या तौलिया बदलें
- आप तौलिये और टैम्पोन के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं
यदि आपके पास टैम्पोन का उपयोग करने के बाद निम्न लक्षण हैं, तो अपना जीपी देखें:
- टैम्पोन डालने पर दर्द
- उच्च तापमान
- मांसपेशी में दर्द
- चक्कर आना या बेहोश होना
- सनबर्न-प्रकार चकत्ते
- गले में खरास
- खून सी लाल आंखें
शब्दावली
चक्र - यह पूरे महीने को संदर्भित करता है न कि केवल सप्ताह या तो
एक अवधि। एक चक्र की शुरुआत आपकी अवधि का पहला दिन है।
बहे - आपकी अवधि के दौरान रक्त का प्रवाह
ovulation
- यह तब होता है जब अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है, नीचे धकेल दिया जाता है
फैलोपियन ट्यूब, और निषेचित होने के लिए उपलब्ध है। यह तब है जब आप हैं
सबसे उपजाऊ।
मासिक धर्म, मासिक धर्म रक्तस्राव, मासिक धर्म - ये सभी आपकी अवधि के लिए शब्द हैं
रजोदर्शन - अवधि के लिए एक अमेरिकी शब्द
पी एम टी / पीएमएस - प्री मेंस्ट्रुअल टेंशन या प्री मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम - दोनों
एक ही बात का मतलब है कि आपके मासिक धर्म से पहले की अवधि
आपको सूजन, ऐंठन और मिजाज जैसे लक्षण देता है।
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