यदि आप बालों के झड़ने या बालों के पतले होने से पीड़ित हैं, तो कई प्राकृतिक उपचार हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं - इन घोलों से बालों को घना करने के लिए नमस्ते कहें!
बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार एक महान वैकल्पिक उपचार है, जो बालों को पतला करने या महिला के गंजेपन जैसी दीर्घकालिक स्थितियों से निपटने के लिए हमेशा दवा कैबिनेट तक पहुंचने के लिए होता है।
बालों के झड़ने के उपाय बालों के झड़ने के लिए विटामिन सहित, सभी अलग-अलग आकार और आकारों में आते हैं, बालों को बढ़ने में मदद करने के लिए जड़ी-बूटियां और यहां तक कि बालों को पतला करने के लिए शैंपू भी होते हैं - इसलिए सभी के लिए कुछ होना चाहिए!
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यद्यपि बालों के झड़ने के कारणों का निर्धारण अक्सर कठिन होता है, गर्भावस्था जैसी चीजें, एक नई मम होना, उम्र बढ़ना, तनाव या चिंता के लक्षण, या खालित्य आपके बालों को देखने और इसके इस्तेमाल से पतले होने का एहसास करा सकते हैं।
यह महसूस करना कि आपके बाल पतले हैं, एक भयानक एहसास हो सकता है, खासकर जब इसके बारे में चिंता करना आपके बालों के पतले होने के लिए एक और ट्रिगर हो सकता है - तो यह एक दुष्चक्र है। और हम अक्सर जाल में पड़ने के दोषी होते हैं, जहाँ हमें लगता है कि हम अपने बालों की मदद कर रहे हैं (जैसे कि इसे फुल करने के लिए उच्च रोशनी प्राप्त करना या प्राप्त करना), लेकिन वास्तव में ये 'ट्रिक्स' हमारे नाजुक तालों के लिए और भी अधिक हानिकारक हो सकती हैं।
आहार संबंधी विचारों से लेकर सरल जीवन की हैकिंग तक, हमने पतले बालों से निपटने के अपने शीर्ष सुझावों को पूरा किया है, इसलिए आप कुछ ही समय में अपने घने बालों में सबसे अच्छा महसूस करेंगे!
यद्यपि यदि आप लंबे समय से बालों के झड़ने के बारे में विशेष रूप से चिंतित हैं, तो अपने चिकित्सक के पास जाना और देखना उचित है, वे आपको अन्य प्रकार के उपचार के लिए संदर्भित कर सकते हैं।
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बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार: नेत्र छाया
यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन आंखों की छाया को आपकी आंखों के लिए होना जरूरी नहीं है। प्रमुख हेयरड्रेसर एंथनी नादर के अनुसार, अपनी आंखों पर छाया डालें जड़ों आपके बालों को घना बनाने के लिए और इसे थोड़ा सा जीवन देने का एक शानदार तरीका है!
बस पैलेट ढूंढें जो आपके खुद के बालों के रंग से मेल खाता हो और मोटाई बढ़ाने के लिए और अपने किसी भी रेगुलर जड़ों को कवर करने के लिए इसे अपने हेयरलाइन पर लागू करें।
वह कहता है: 'इस तकनीक को आपमें से उन लोगों के लिए छोड़ दीजिए जिनके पास या तो सुपर इंद्रधनुषी खोपड़ी है, या दूसरी वजह यह है कि मुझे यह पसंद है कि यह बालों की जड़ों में भी बेहतरीन किस्में घनी दिखती है और आपके स्कैल्प को भी खराब नहीं करती है। t ऐसा प्रतीत होता है कि आपके स्ट्रैंड में चमक की कमी है और न ही मोटी ...
ठीक है, यह हमेशा के लिए नहीं रह सकता है, लेकिन यह आसान तरकीब आपके बालों को ज़रूरत से ज़्यादा मात्रा में देने के लिए एक त्वरित और आसान तरीका है।
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बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार: अपने स्कैल्प की मालिश करें
अगली बार जब आप शॉवर या स्नान में अपने बालों को धो रहे हैं, तो केवल शैम्पू और कंडीशनिंग उत्पादों को लागू करने और बंद करने के बजाय, अपने खोपड़ी को आराम देने के लिए कुछ मिनट लगें। एक त्वरित मालिश जब आपका कंडीशनर डूब रहा होता है, तो रक्त को सतह पर लाएगा, बालों के विकास को शुरू करेगा।
हम बालों के झड़ने के लिए एक प्राकृतिक उपचार से प्यार करते हैं जो कि घर के स्पा उपचार के रूप में भी दोगुना हो जाता है - शायद आप अपने साथी को भी मना सकते हैं कि बालों के झड़ने का यह इलाज बेहतर काम करता है जब कोई और मालिश करता है?
हम नींबू के रस या जैतून के तेल से मालिश करने की सलाह देते हैं जो खोपड़ी से मृत त्वचा और अन्य नास्टियों को उठाएगा।
यह न केवल मलबे को हटाता है, बल्कि खोपड़ी की मालिश से तनाव और तनाव के निचले स्तर का एक क्षण मिलेगा, जिसे हम सभी जानते हैं कि समय से पहले बालों के झड़ने और बालों के पतले होने का एक और प्रमुख कारण है।
और प्राकृतिक उपचार समाप्त नहीं होते हैं जब आप शावर छोड़ देते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके बाल जब थोड़े गीले हों तो यह सुनिश्चित करें - सिरों के माध्यम से एक कंघी मजबूर करना एक कारण के लिए दर्दनाक है!
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बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार: अपना शैम्पू बदलें
पतले बालों के लिए सबसे अच्छा शैम्पू वह नहीं हो सकता है जो आपके बाथरूम कैबिनेट में है - यह उस समय के बारे में सोचने योग्य है जब आपने आखिरी बार अपने ब्रांड के शैम्पू को बदल दिया था और क्या इससे बालों के झड़ने या बालों के पतले होने पर प्रभाव पड़ा था।
बालों के झड़ने का प्रभाव सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है जब आप अपने बाल धो रहे हैं, जब यह गीला है, और इसके कारण हो सकते हैं क्योंकि आप शॉवर में बढ़ रहे हैं।
अपने शैम्पू का परीक्षण करने का एक अच्छा तरीका यह है कि यह सोचें कि दिन में 50-100 तक बालों का झड़ना पूरी तरह से सामान्य है लेकिन अगर आपको लगता है कि यह इससे अधिक होना चाहिए तो यह आपके शैम्पू की प्रतिक्रिया हो सकती है।
इसलिए नए के लिए स्वैपिंग का प्रयास करें जब तक कि आपको कुछ ऐसा न मिल जाए जो काम करता है। कुछ का यह भी दावा है कि धोने के बाद ठंडे पानी से पतले या बारीक बाल धोने से बाल क्यूटिकल्स बंद हो जाते हैं और बालों को therefore प्रफुल्लित ’करने में मदद करते हैं और इसलिए मोटे दिखते हैं।
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बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार: स्ट्रेटनर को अनप्लग करें
एक बार ऐसा होने पर बालों के झड़ने का इलाज करने की कोशिश करने के बजाय, अपने दैनिक हेयर स्टाइलिंग दिनचर्या से तीव्र गर्मी को हटाकर नुकसान से आगे बढ़ें। या कम से कम इसे कम करने, यदि आप उपकरण को हमेशा के लिए खोदने के बारे में नहीं सोच सकते।
यह सच है कि हम सभी हेयर-ड्रायर और स्ट्रेटनर के अतिरेक के दोषी हैं, लेकिन बहुत अधिक गर्मी वास्तव में आपके बालों के रोम को उभार सकती है, जिससे फ्रिज़ी और टूटना हो सकता है।
सप्ताह में एक या दो बार स्टाइलिंग उत्पादों के बिना हवा सूखने से अपने ताले को विराम दें। अपने हेयर-ड्रायर पर भी हीट सेटिंग को बंद करें - अधिकांश स्ट्रेटनर पर उच्चतम सेटिंग आपके बालों के लिए बहुत गर्म है - एक कोमल गर्मी स्ट्रिपिंग के बिना चिकनी होगी। फिर चमक में सील करने के लिए कुछ ठंडी हवा के साथ अपने बालों को ब्लास्ट करें।
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बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार: सही उत्पादों का उपयोग करें
बाल उत्पाद सीधे बालों के झड़ने का कारण नहीं हो सकते हैं या खोपड़ी पर पतले हो सकते हैं, लेकिन वे आपके बाल पतले दिखाई दे सकते हैं और आपके द्वारा शेष बालों को कम करने की आवश्यकता से अधिक क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आपके पतले बाल हैं और आप इसे उत्पाद के बाद उत्पाद पर रखकर मुकाबला करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह केवल यह जोड़ सकता है कि यह कैसा दिखता है और कैसा लगता है। इसके बजाय आपको यह देखने के लिए अलग-अलग वॉल्यूमाइज़िंग शैंपू आज़माना चाहिए कि जब आप अपने बालों को सूखाते हैं तो वॉल्यूम बढ़ाने वाला रूट-लिफ्ट स्प्रे होता है।
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अपने बालों को (सबसे कम सेटिंग पर) एक गोल ब्रश के साथ और अपने सिर से दूर वॉल्यूम बनाने के लिए, या गर्मी को पूरी तरह से विराम दें और अपने बालों को हवा से सुखाने की कोशिश करें। याद रखें स्टाइल उत्पादों से बचें जो वजन जोड़ सकते हैं, जैसे कि सीरम और लीव-इन कंडीशनर।
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बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार: ठीक से खाएं
बालों के झड़ने के सबसे बड़े कारणों में से एक आपके भोजन में सही विटामिन और पोषक तत्वों की कमी के कारण कुछ आसान हो सकता है, जो भोजन को स्किप करने या सीमित मात्रा में भोजन करने से होता है। आपको बालों के झड़ने के लिए ही नहीं, बल्कि बहुत सारे शारीरिक कार्यों के लिए भी दिन में पांच आना होगा।
यद्यपि यह मुश्किल हो सकता है जब हम सभी इतने व्यस्त होते हैं, दिन भर स्वस्थ खाने की कोशिश करना वास्तव में महत्वपूर्ण है - यह परहेज़ के बारे में नहीं है, यह अपने आप को प्रदान करने के लिए अपने आहार में खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला प्राप्त करने के बारे में है। आवश्यक पोषक तत्वों के साथ।
आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे लिवर, किडनी, ब्रान फ्लेक्स और सोया उत्पाद सभी में उच्च स्तर के आयरन होते हैं, जबकि ब्राजील नट्स या कुछ गाजर की छड़ें सिर्फ कुछ स्वस्थ स्नैक आइडिया हैं जो लैंक लॉक को बढ़ावा देंगे।
अधिक प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आपके आहार में अधिक प्रोटीन प्राप्त करना भी आपके बालों को देखने और महसूस करने में कितना बड़ा फर्क पड़ता है। एक स्वादिष्ट, सस्ते दोपहर के भोजन के लिए पत्तेदार हरी सब्जी के साथ चिकन या टर्की जैसे दुबले मांस पर स्टॉक करके अपने प्रोटीन के स्तर को बढ़ाएं। अंडे, भूरे चावल और कम वसा वाले दही भी परिवार के अनुकूल विकल्प हैं।
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बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार: एक विटामिन पॉप
बालों के झड़ने के लिए विटामिन बाहर के बजाय अंदर से समस्या से निपटने का एक शानदार तरीका है और आपके शरीर को अन्य तरीकों की पूरी मेजबानी में मदद करता है।
स्वस्थ बालों को जस्ता, विटामिन ए, कैल्शियम, लोहा और बी विटामिन सहित विटामिन और खनिजों के संयोजन की आवश्यकता होती है और व्यस्त जीवन का मतलब है कि हम सभी समय-समय पर थोड़ा विटामिन बढ़ा सकते हैं।
महंगे ब्रांडेड 'हेयर विटामिन्स' से लुभाएं नहीं, एक अच्छा मल्टीविटामिन भी काम करेगा। पैकेट के पीछे की जाँच करें कि उनमें क्या है, लेकिन अगर आप कैल्शियम, ए और बी विटामिन का अच्छा संतुलन पा सकते हैं जो निवेश के लायक है।
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बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार: Avocados
जितना आप कोशिश करते हैं और बाद में अपने आहार को स्वस्थ और अच्छी तरह से गोल करने के लिए, हम सभी के पास कभी-कभी ऐसे दिन होते हैं जहां हम डोरिटोस के एक पैकेट और एक गिलास शराब पर गाजर नहीं चुन सकते हैं।
इसलिए तौलिया में फेंकने और हार मानने के बजाय, बालों को पतला करने के लिए घर पर बने हेयर मास्क में एक एवोकैडो को घुमाएं। इस तरह कम से कम आप एवोकैडो के पोषण संबंधी सौंदर्य लाभ ले सकते हैं - यह आपके बालों को मॉइस्चराइज और मोटा कर सकता है - भले ही आप इसे खाने का सामना नहीं कर सकते।
सबसे अच्छा घर का बना बाल उपचार के लिए आपको बस एक मसला हुआ केला और जैतून के तेल का एक चम्मच के साथ एक मैश किए हुए एवोकैडो को मिलाएं, इसे अपने खोपड़ी में रगड़ें और फिर इसे लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
रोशेल गर्भवती हैं
कुल्ला और वॉइला - शिनियर, स्वस्थ ताले!
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बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार: हेयर डाई के साथ आसानी से जाएं
यद्यपि बालों के झड़ने के साथ संयुक्त ग्रे जड़ें आपके आत्मविश्वास पर वास्तविक प्रभाव डाल सकती हैं, ग्रे या भूरे रंग की जड़ों को छिपाने की कोशिश करने से बाल पतले हो सकते हैं - एक शातिर नीचे की ओर सर्पिल।
अपने बालों को डाई करना शुरू करने से पहले, हमेशा सुनिश्चित करें कि आप पैच टेस्ट के लिए पूछें, खासकर यदि आप नियमित रूप से डाई ब्रांड या रंगों के बीच बदल रहे हैं। बाल मरने की प्रक्रिया के दौरान सुनिश्चित करें कि आप किसी भी संभावित नुकसान या दुष्प्रभावों को कम करने के लिए होम डाई किट के निर्देशों का वास्तव में पालन करते हैं।
यदि आपको लगता है कि आप अपने बालों को मरने के बाद अधिक मात्रा में बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं तो यह रसायनों के लिए एक एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है और आपको अपने नाई से बात करनी चाहिए।
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बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार: अपने जीपी के साथ चैट करें
बालों के झड़ने उपचार पर भरोसा करने से अक्सर लोगों को बालों के झड़ने का इलाज खोजने की कोशिश की जाती है, बिना यह जाने कि समस्या का मूल कारण क्या है।
वास्तव में बालों का झड़ना असामान्य नहीं है, विशेष रूप से तनावग्रस्त अवधि के दौरान या यदि आप थोड़ा सा नीचे दौड़ने का अनुभव कर रहे हैं, लेकिन यह केवल संक्षिप्त मंत्र के लिए होना चाहिए और अपने आप को दीर्घकालिक रूप से ठीक करना चाहिए। ये प्राकृतिक उपचार मदद करने के लिए अच्छे अल्पकालिक उपाय हैं।
हालाँकि, अगर बालों का झड़ना वास्तव में आपकी मानसिक स्थिति को प्रभावित कर रहा है या लंबे समय तक है, तो आपको अपने जीपी का दौरा करना चाहिए - यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा है कि यह एक बड़ी समस्या का दुष्प्रभाव नहीं है। आपका डॉक्टर कुछ परीक्षण चलाने में सक्षम होगा और आपके दिमाग को आराम देगा।
बाल पतले कभी-कभी गर्भनिरोधक गोली या दवा के कारण हो सकते हैं, इसलिए किसी भी चिंता को बढ़ाने से डरो मत।