ऐसे समय होते हैं जब हम सभी सोचते हैं कि हम अपना वजन कम करने के लिए कुछ भी करेंगे, और फिर पिज्जा के एक और टुकड़े को पहनें और इसके बारे में सब भूल जाएं।
यदि आप हताश महसूस कर रहे हैं, तो इस लेख को चरम आहार पर पढ़ने के लिए कुछ समय दें, और देखें कि क्या आप बाद में अपने प्यार को संभालने के बारे में थोड़ा अधिक सकारात्मक महसूस कर रहे हैं। कुछ लोग वास्तव में उस कदम को बहुत दूर ले जाते हैं!
रासायनिक आहार से लेकर कुछ भी नहीं बल्कि कच्चे खाद्य पदार्थों को खाने के बाद, हम वहां से कुछ सबसे व्यस्त आहारों का सेवन करते हैं। और नहीं, हम आपको उन्हें आज़माने का सुझाव नहीं देंगे!
क्रिसमस की रोटी की माला
चरम आहार: रासायनिक आहार
रासायनिक आहार में खुद को केवल दुबला, अधपका मांस, पानी, अंडे और सब्जियां खाने के लिए मजबूर करना शामिल है, जिसमें कोई वसा नहीं है और बस थोड़ी सी रोटी या फल है - शायद ही एक मिनट हंसी! जाहिर है कि खाद्य पदार्थों का संयोजन वसा जलाने के लिए रासायनिक रूप से बातचीत करने वाला है। हम मानते हैं कि यह आहार उस आगामी शादी या छुट्टी के लिए एक त्वरित फिक्स हो सकता है लेकिन रासायनिक आहार की तरह एक चरम आहार योजना पोषण से संतुलित नहीं है और इसमें स्वस्थ जीवन शैली के लिए पर्याप्त कैलोरी नहीं है।
चरम कारक: 5/10
चित्र: ओरबेरा
चरम आहार: पेट का गुब्बारा
यह एक बहुत असुविधाजनक लगता है ... सर्जरी के विकल्प के रूप में प्रस्तुत किया गया था, वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे लोगों के लिए अब आप अपने पेट में एक छोटा गुब्बारा डाल सकते हैं जो कि भाग नियंत्रण में मदद करता है।
गुब्बारे को व्यक्ति के पेट में डालने में केवल 30 मिनट लगते हैं, और इसे एक बार खारा होने के बाद फुलाया जाता है।
डिवाइस, जिसे ओर्बेरा कहा जाता है, को 30 से 40 के बॉडी मास इंडेक्स के साथ रुग्ण रूप से मोटे लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया था, जो अन्य आहार और व्यायाम के साथ अपना वजन कम करने में विफल रहे हैं। यह छह महीने तक रहता है इसलिए निर्माता तेजी से वजन घटाने का वादा करते हैं। लेकिन हमें यकीन नहीं है कि हमारे पेट में एक गुब्बारा कैसे लगता है ...
चरम कारक: 9/10
चरम आहार: फ्रीज-ड्राइड पूप गोलियां
हां, दुर्भाग्य से आपने पढ़ा कि सही ... फ्रीज-ड्राय प्यूप गोलियों का मोटापे के इलाज के लिए परीक्षण किया जा रहा है, और हमें चिंता है कि यह निकट भविष्य में वजन घटाने की एक नई प्रवृत्ति बन जाएगी।
जाहिर तौर पर वे यह देखने के लिए मैसाचुसेट्स में ट्रायल कर रहे हैं कि क्या दुबले और स्वस्थ लोगों के मल से इंसुलिन संवेदनशीलता और शरीर के वजन पर असर पड़ सकता है, 21 मोटापे से ग्रस्त प्रतिभागियों को छह सप्ताह तक गोलियां लेनी चाहिए।
और यद्यपि अध्ययन के नेता ने पीपुल पत्रिका को बताया कि कैप्सूल 'गंधहीन, बेस्वाद, डबल-एनकैप्सुलेटेड' हैं, और यह कि रक्तदाताओं की तुलना में रक्तदाताओं के लिए स्क्रीनिंग की प्रक्रिया अधिक कठोर है, फिर भी यह किसी और का हुनर है! अगर यह हमारा अपना होता तो हम भी ऐसा नहीं करते ...
धन्यवाद, लेकिन इसकी कोई ज़रूरत नहीं।
चरम कारक: 10/10
चरम आहार: मेपल सिरप आहार
यहाँ एक आहार है जो चेरिल ने कहा था कि जब वह वजन डालने के बारे में चिंतित था तो उसका उपयोग किया था। आहार तब प्रसिद्ध हुआ जब बियोंसे ने ड्रीमगर्ल्स में अपनी भूमिका के लिए 20 पाउंड बहाए।
यह चैनल फोर के कार्यक्रम, हाउ टू लूज़ वेल वेल पर भी परीक्षण किया गया है जो हमें यह सोचने पर मजबूर कर देता है कि हम मेपल सिरप पर पृथ्वी से कैसे बच सकते हैं ...
यह बहुत आसान है; पानी, नींबू का रस और लाल मिर्च के साथ मैडल बाल प्राकृतिक ट्री सिरप को मिलाएं, फिर भोजन खाने के बजाय शंखनाद करें। यह वजन कम करने के लिए एक बहुत ही कट्टरपंथी तरीका है और साइड इफेक्ट्स की सूची लंबी है, दस्त से सिर दर्द, मतली और मानसिक चिड़चिड़ापन तक - हमें लगता है कि हम इसे एक मिस देंगे!
चरम कारक: 8/10
थाई फिश सूप रेसिपी
चरम आहार: कच्चे खाद्य आहार
कच्चे खाद्य आहार पर आप कुछ भी खा सकते हैं जो असंसाधित और कच्चा है, इसलिए अपने आप को जैविक फल और सब्जी, नट, बीज, सेम, समुद्री शैवाल और शुद्ध पानी की अपनी पसंद के साथ बाहर खटखटाएं। इस आहार के निर्माता एक बात को लेकर बहुत सख्त हैं, कि केवल 75% भोजन को 116 ° C से अधिक गर्म किया जाना चाहिए। केवल कच्ची सब्जियों के आहार पर रहने वाले फैंसी? नहीं, न तो हम!
चरम कारक: 7/10
चरम आहार: बुलेटप्रूफ कॉफी आहार
हाँ, यह वही है जो आप सोचते हैं कि यह है। तेल की एक चमक के साथ कॉफी में मक्खन का एक अच्छा फैटी ब्लब। वास्तव में! नवीनतम आहार सनक में मक्खन का एक बड़ा चमचा लेना और दो गुड़ियाओं में तेल के एक डैश (मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड, सटीक होने के लिए) के साथ हलचल करना शामिल है, जो बुलेटप्रूफ कॉफी का एक कप बनाता है। इस तथ्य के बावजूद कि इस अप्रचलित काढ़ा में 500 कैलोरी शामिल हैं, इसके निर्माता डेव एसेरी, एक बार 21 पत्थर और अब सूत्र द्वारा 'स्लिमलाइन' की कसम खाते हैं। लेकिन हम आश्वस्त नहीं हैं, और न ही डॉ। सैली नॉर्टन हैं, जो एनएचएस सर्जन और अग्रणी यूके वेट-लॉस कंसल्टेंट हैं, जिन्होंने टेलीग्राफ से बात की थी। ‘ऐसा कोई विज्ञान नहीं है जो इसे वज़न कम करने वाले उपकरण के रूप में प्रदर्शित करेगा। '
चरम कारक: 7/10
चरम आहार: आहार चोकर
ठीक है, इसलिए यह उतना भयानक नहीं है जितना कि हमने पहले सोचा था (नहीं, यह वास्तव में आपको नहीं खाएगा अगर आपने बहुत ज्यादा खाया है!)। यह गर्भनिरोधक आपकी गर्दन के चारों ओर बैठता है और एक चालाक सेंसर के साथ आपके गले में कंपन की निगरानी करके, यह आपको फोन पर एक अलर्ट भेज सकता है जो आपके दैनिक या गलत भोजन पर जाने पर गुलजार हो जाता है। एलए में इंजीनियरों द्वारा विकसित एक धातु की अंगूठी, द वियरेंस को अब तक 30 लोगों पर परीक्षण किया गया है, जो कहते हैं कि यह काम करता है।
हालांकि यह निस्संदेह स्मार्ट है, हमें यकीन नहीं है कि यह सभी आरामदायक दिख रहा है, साथ ही हमारे अन्य आधे और बच्चे चिंतित हो सकते हैं यदि हमने अपनी गर्दन के चारों ओर इसके साथ चलना शुरू कर दिया है!
चरम कारक: 9/10
चरम आहार: क्ले आहार
मिट्टी को शुद्ध करने के रूप में जाना जाता है, इसने कुछ प्रसिद्ध अनुयायियों को हाल ही में इकट्ठा किया है जिसमें डायवर्जेंट स्टार, शैलीन वुडले शामिल हैं। इसके पीछे विचार यह है कि मिट्टी में बाध्यकारी गुण होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को साफ करते हैं और सभी खराब सामानों को एक साथ चिपकाते हैं और जब आप लू में जाते हैं तो इसे निकालते हैं, विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करते हैं, और पेट में विस्तार करके आपको भरा हुआ महसूस कराते हैं। लोग मिट्टी को या तो टैबलेट के रूप में लेते हैं या पीसा हुआ मिट्टी को एक पेय में मिलाते हैं। हम आपके बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन मिट्टी को निगलने से वह सब नहीं लगता जो हमारे लिए लाभदायक है। इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि यह बिल्ली के कूड़े में भी प्रमुख घटक है, और कुछ मिट्टी के उत्पादों में आर्सेनिक पाया गया है, जो मनुष्यों के लिए जहरीला हो सकता है और कीटनाशकों में उपयोग किया जाता है।
चरम कारक: 9/10
चरम आहार: स्ट्राबेरी आहार
इस आहार के दो संस्करण हैं: एक वह है जहाँ आप अपने प्राकृतिक स्वास्थ्य लाभों के लिए स्ट्रॉबेरी के साथ स्वस्थ, दैनिक भोजन को पूरक करते हैं (इनमें विटामिन सी, फोलिक एसिड और पोटेशियम के उच्च स्तर होते हैं), लेकिन आहार का अधिक चरम संस्करण है स्ट्रॉबेरी उपवास, जिसमें व्यक्ति वजन कम करने के लिए स्ट्रॉबेरी के अलावा कुछ नहीं करता है। जबकि स्ट्रॉबेरी बहुत स्वस्थ होते हैं, उन्हें अकेले खाने का मतलब है कि आप संतुलित आहार से प्राप्त अन्य महत्वपूर्ण सामग्रियों को याद करते हैं। स्ट्रॉबेरी भी चीनी में बहुत अधिक है, सिर्फ 100 ग्राम स्ट्रॉबेरी में लगभग 7 ग्राम चीनी होती है - यह लगभग दो चम्मच है। और बाद में किम कर्दाशियन स्ट्रॉबेरी-केवल आहार की कोशिश करने की सूचना मिली थी, हमें यकीन है कि कुछ लोग उसके स्लिमिंग चरणों का पालन करने के लिए तैयार होंगे ...
चरम कारक: 8/10
चरम आहार: अंडा आहार
क्या आप अनुमान लगा सकते हैं कि इस आहार में क्या शामिल है? यह सही है, अंडे और उनमें से बहुत सारे। निगेला लॉसन के पूर्व पति, चार्ल्स साची ने कथित तौर पर 10 महीनों में चार पत्थरों को खो दिया, लेकिन कुछ भी नहीं खाया। यदि केवल अंडे खाने का विचार आपके पास बीमार बाल्टी के लिए पहुंच रहा है, तो आप कुछ कम कार्बोहाइड्रेट सब्जियां और दुबला प्रोटीन भी जोड़ सकते हैं। हमें लगता है कि यह निश्चित रूप से बचने के लिए एक है, आखिरकार, हम सभी जानते हैं कि एक के बाद एक कई अंडे क्या होते हैं ...
चरम कारक: 8/10
चरम आहार: टेपवर्म आहार
हाँ यह एक वास्तविक बात है। टेपवर्म आहार को सबसे चरम, नहीं, बेवकूफ अवधारणाओं में से एक माना जाता है, जो हम कभी भी भरते हैं। इसमें एक वास्तविक कृमि को निगलना शामिल है (यह संभवतः अंडे के रूप में होगा, लेकिन यह अभी भी घृणित है), टेपवर्म तब आपकी आंतों के चारों ओर गलत हो जाता है जो आपकी पाचन प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है और आपके सभी भोजन को खा जाता है, जिससे आपको अधिक कैलोरी का उपभोग करना संभव होता है। वजन डाले बिना। यह न केवल एक हताश आहार तकनीक है, बल्कि यह अविश्वसनीय रूप से खतरनाक है, जिसमें मृत्यु संभावित दुष्प्रभावों में से एक है। एर, नो थैंक्स!
चरम कारक: 10/10
caipirinha कॉकटेल नुस्खा
चरम आहार: मैक्रोबायोटिक आहार
ग्वेनेथ पाल्ट्रो ने कुछ साल पहले उस समय सुर्खियां बटोरीं जब उन्होंने खुलासा किया कि वह इस बेहद सख्त आहार की भक्त थीं। मैक्रोबायोटिक आहार का मुख्य जोर साबुत अनाज है, ये सभी भोजन का 60% बनाने के लिए माना जाता है और बाकी को ज्यादातर कच्ची सब्जियों से बनाया जाना चाहिए। यह कहना सुरक्षित है कि आप क्या खा सकते हैं, इसकी सूची उस सूची से अधिक लंबी नहीं है जो आप खा सकते हैं। कुछ भी और सब कुछ दूर से मज़ेदार या स्वादिष्ट कहें, उदाहरण के लिए: मांस, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, डेयरी उत्पाद, अंडे, चीनी, पोल्ट्री उत्पाद और शराब। उबाऊ।
चरम कारक: 7/10
हान वान वॉनो
चरम आहार: अंगूर आहार
जाहिर है कि अंगूर में एक विशेष घटक होता है, जो प्रोटीन के एक प्रकार के साथ खाने पर वसा जलने की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है और इसके परिणामस्वरूप वजन कम होता है। तो, यह विचार है कि प्रत्येक भोजन को आधा अंगूर के साथ शुरू करें, बहुत सारा प्रोटीन खाएं और खूब सारा पानी और ब्लैक कॉफी पियें। हालांकि यह आहार आपको कुछ पाउंड खोने में मदद कर सकता है, लेकिन जब आप अपने सामान्य आहार पर लौटते हैं तो कोई भी वजन कम हो जाएगा। कैलोरी के आपके सेवन में इतनी भारी कमी से भी चक्कर आ सकते हैं और पेट खराब हो सकता है, साथ ही यह बहुत उबाऊ भी है!
चरम कारक: 6/10
चरम आहार: गोभी का सूप आहार
गोभी का सूप जैसा लगता है ठीक वैसा ही काम करता है - आप गोभी के सूप का प्रचुर मात्रा में सेवन करते हैं और बहुत कुछ नहीं। मूल रूप से, गोभी का सूप आहार काम करता है क्योंकि आप भुखमरी के स्तर के पास अपने कैलोरी सेवन को कम कर रहे हैं। कुछ लोग कहते हैं कि यह समय की पूरी बर्बादी है क्योंकि भोजन की अचानक कमी शरीर को भुखमरी की स्थिति में ले जाती है जो आपके चयापचय को धीमा कर देती है और आपके शरीर को वसा पर लटकने के लिए प्रोत्साहित करती है।
चरम कारक: 6/10
चरम आहार: डॉ। सिगल का कुकी आहार
यह बहुत उत्साहित नहीं है, यह आहार उतना मजेदार नहीं है जितना लगता है। यह सच है कि इसमें नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए कुकीज़ शामिल हैं, लेकिन ये स्वादिष्ट चॉकलेट चिप कुकीज़ नहीं हैं, इनमें प्रति कुकी में केवल 90 कैलोरी होती हैं और यह कम जीआई सामग्री जैसे पूरे गेहूं का आटा, चोकर और जई के साथ बनाया जाता है। आपने उच्च-प्रोटीन रात्रिभोज की अनुमति दी है और फिर यदि आप अभी भी भूखे हैं, तो आप अपने आप को दो और कुकीज़ के लिए इलाज कर सकते हैं।
और ठीक है, ये कुकीज़ डॉ। सिगल के खास नहीं हैं, लेकिन वे एक कम चीनी, स्वस्थ विकल्प हैं, यहां नुस्खा प्राप्त करें
चरम कारक: 6/10
रॉबर्ट Kneschke / EyeEm / Getty
चरम आहार: आलू आहार
इस चरम आहार में एक सप्ताह तक नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के लिए आलू के अलावा कुछ नहीं खाना शामिल है। यह चैनल 4 के शो के दौरान दिखा रहा था कि कैसे वजन कम करें और कैरोलीन, जिसने आहार को टाल दिया, केवल सात दिनों में लगभग एक पत्थर खोने में सक्षम थी! क्या आपको लगता है कि आप इसे प्रबंधित कर सकते हैं?
चरम कारक: 6/10
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