सीखना चाहते हैं कि ब्रा का आकार कैसे मापें? हमारी विशेषज्ञ-अनुमोदित सलाह आपको कुछ ही समय में गति प्रदान करेगी।
(छवि क्रेडिट: गेट्टी)
हमारे नो-नॉनसेंस गाइड के साथ जल्दी और आसानी से ब्रा के आकार को मापने का तरीका जानें।
जब हमारी सबसे सटीक ब्रा का आकार खोजने की बात आती है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ महिलाएं पेशेवरों को बुलाने पर जोर देती हैं। लेकिन आंकड़ों के अनुसार, हम में से कई अभी भी इसे गलत मान रहे हैं - 10 में से 8 ब्रिटिश महिलाओं ने गलत आकार की ब्रा पहनी है। इसलिए यह जानना पूरी तरह से आश्चर्यजनक नहीं है कि हममें से ५०% लोग कई वर्षों से उचित ब्रा फिटिंग के लिए नहीं हैं।
जबकि महामारी ने प्रभावी रूप से इन-पर्सन ब्रा फिटिंग पर रोक लगा दी है, इसका मतलब यह नहीं है कि जब तक दुकानें फिर से खुल नहीं जातीं, तब तक आपको खराब फिटिंग वाली ब्रा पहनने की निंदा की जाती है। क्योंकि हाँ, तुम कर सकते हैं ब्रा का साइज़ खुद नापना सीखें। और नहीं, इसे जटिल होने की आवश्यकता नहीं है।
घर पर ब्रा के आकार को सही तरीके से मापने का तरीका जानने के लिए हमने ब्रा-फिटिंग व्यवसाय में सर्वश्रेष्ठ से बातचीत की है, ताकि आप पा सकें सबसे अच्छा तुंहारे लिए।
ब्रा जो एक दस्ताने की तरह फिट होती है, यहाँ हम आते हैं...
ब्रा के आकार को मापने के दो तरीके हैं
अनुभवी ब्रा फिटर के बाहर जो आपके आकार की गणना मात्र एक नज़र में कर सकते हैं, ब्रा के आकार के प्रश्न को मापने के दो आजमाए हुए उत्तर हैं।
पहला पारंपरिक तरीका है, जो हाई-एंड और हाई-स्ट्रीट स्टोर्स द्वारा समान रूप से पसंद किया जाता है, और जब आप खड़े होते हैं तो आपकी पीठ और बस्ट को मापना शामिल होता है।
वैकल्पिक रूप से, 'बूब या बस्ट' पद्धति है, जिसने हाल के वर्षों में लोकप्रियता हासिल की है। चार मापों और एक चतुर कंप्यूटर एल्गोरिदम का उपयोग करते हुए, इसकी एक अपील यह है कि घर से पालन करना कितना आसान है - कुछ ऐसा जो विशेष रूप से आसान है यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कराती हैं या दुकानों तक पहुंचने में मुश्किल होती है।
पारंपरिक तरीके से ब्रा का आकार कैसे मापें
1939 में स्थापित, रिग्बी और पेलर ब्रा के बारे में जो नहीं जानते हैं वह जानने लायक नहीं है। और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जब ब्रा के आकार को मापने की बात आती है तो वे बाड़ के पारंपरिक किनारे पर बैठते हैं।
उनकी आजमाई हुई घरेलू विधि का पालन करने के लिए, आपको केवल एक टेप उपाय और एक अतिरिक्त 10 मिनट की आवश्यकता है।
सबसे पहले, अंडरबैंड को मापें (जहां आपकी ब्रा का तार सामान्य रूप से बैठता है) जितना संभव हो उतना तंग।
यदि माप एक सम संख्या है, तो चार जोड़ें (अर्थात 32 + 4 + 36) और यदि यह विषम है, तो पाँच (अर्थात 33 + 5 = 38) जोड़ें। यह आपको आपकी पीठ का आकार देता है।
अपने कप का आकार प्राप्त करने के लिए, अपने बस्ट के पूरे हिस्से को मापकर शुरू करें। फिर, अपनी पीठ का माप लें और वहां से ऊपर की ओर गिनें।
तो अगर आपकी पीठ 36 पर बाहर आती है और आपके बस्ट का पूरा हिस्सा 36 भी मापता है, तो आपके कप का आकार ए है।
एक साधारण गाइड के रूप में:
- 37 = बी
- 38 = सी
- 39 = डी
- 40 = डीडी
- ...और इसी तरह।
बूब या बस्ट मेथड से ब्रा का साइज कैसे नापें
यदि आप अपनी गणना स्वयं नहीं करना चाहते हैं, तो आप अपनी ब्रा के आकार को Boob या Bust के ऑनलाइन टूल के हाथों में रख सकते हैं।
आरंभ करने के लिए, आपको एक लचीले टेप माप का उपयोग करके चार माप लेने की आवश्यकता है। वे:
तंग: अपनी ब्रा को बंद करके, बस्ट के नीचे जितना हो सके उतना टाइट नापें।
सुखद: अपनी ब्रा बंद करके, बस्ट के नीचे फिर से मापें, लेकिन इस बार टेप के नीचे दो अंगुलियों को फिट करने के लिए पर्याप्त अंतर छोड़ दें।
खड़ा है: अपनी ब्रा को बंद करके, खड़े होकर, अपने बस्ट के पूरे बिंदु को मापें। ध्यान रखें कि इस समय अपने स्तनों को निचोड़ें या कुचलें नहीं।
झुकाव: इसी तरह खड़े होने के लिए, प्रक्रिया को फिर से दोहराएं, लेकिन इस बार अपने स्तनों को 90 डिग्री के कोण पर नीचे की ओर झुकाते हुए झुकें।
एक बार जब आप अपने सभी मापों को इंच में लिख लेते हैं, तो आप उन्हें Boob या Bust कैलकुलेटर में इनपुट कर सकते हैं।
वे आपकी पोशाक के आकार के साथ-साथ यह भी पूछते हैं कि क्या आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं और 18 से अधिक हैं, क्योंकि ये सभी कारक आपके आकार को प्रभावित कर सकते हैं।
अगर मेरी ब्रा फिट नहीं होती तो क्या यह कोई बड़ी बात है?
एक खराब फिटिंग वाली ब्रा न केवल आपके कपड़ों के नीचे एक अजीब आकार बनाने की क्षमता रखती है, बल्कि आपको खुदाई, कंधे के इंडेंट और यहां तक कि खुदाई के तारों से उखड़ी हुई बस्ट के साथ छोड़ सकती है।
ब्राविसिमो की ग्राहक सेवा प्रबंधक लौरा फ्रैंकलिन बताती हैं कि अगर ब्रा फिट नहीं होती है और आपको अच्छी तरह से सपोर्ट नहीं करती है, तो आप देख सकते हैं कि बैक बैंड आपकी पीठ पर चढ़ रहा है - यह एक संकेत है कि पीछे का आकार आपके लिए बहुत बड़ा है। ब्रा का ज्यादातर सपोर्ट बैक बैंड से आता है, इसलिए अगर यह बहुत बड़ा है, तो आपके बूब्स का वजन ब्रा को आगे की तरफ नीचे और पीछे की तरफ ऊपर की तरफ खींच सकता है।
'आप यह भी देख सकते हैं कि आपके स्तनों के बीच के तार बाहर चिपके हुए हैं। यह इंगित करता है कि कप बहुत छोटे हो सकते हैं और आपके स्तन तारों को आपके शरीर से दूर धकेल रहे हैं। यह भी हो सकता है कि पिछला बैंड इतना टाइट न हो कि तारों को अपने पास खींच सके।
खराब फिटिंग वाली ब्रा का एक और संकेत यह है कि आपकी बाहों के नीचे के तार आपके स्तन के ऊतकों पर दबाव डाल रहे हैं। इसका आमतौर पर मतलब है कि कप बहुत छोटा है और तार आपके पूरे स्तन को नहीं घेर रहे हैं। यदि तार आपकी बांह के नीचे खोद रहे हैं या बहुत अधिक हैं, तो यह हो सकता है कि यह कप में बहुत बड़ा है या बस गलत शैली है आप।
आपको कितनी बार ब्रा का आकार मापना चाहिए?
एक सामान्य नियम के रूप में, हर छह महीने में एक इन-स्टोर ब्रा फिटिंग या घर पर अपने बस्ट को मापने का लक्ष्य रखें। यदि आपका वजन कम हो गया है या आपका वजन बढ़ गया है, या आपकी ब्रा असहज हो गई है, तो आप इसे और अधिक नियमित रूप से कर सकती हैं। आप कैसे अपनी ब्रा धो लो उनके फिट होने पर भी प्रभाव पड़ेगा।
यदि आप इसे स्वयं नहीं करना पसंद करते हैं, तो यह सेवा एम एंड एस, बौक्स एवेन्यू और जॉन लुईस सहित कई स्टोरों में और ब्राविसिमो, कर्वी केट और पैनाचे के माध्यम से ऑनलाइन निःशुल्क प्रदान की जाती है। तो, वास्तव में कोई बहाना नहीं है!
कोशिश करने के लिए सर्वश्रेष्ठ आभासी ब्रा फिटिंग सेवाएं
- आभासी ब्रा फिटिंग मेरे लिए
- आभासी ब्रा फिटिंग नंगा
- आभासी ब्रा फिटिंग गलत
- आभासी ब्रा फिटिंग उत्कृष्ट
- आभासी ब्रा फिटिंग लंदन चुंबन
- ब्रा फ़िट खोजक बौक्स एवेन्यू
- ब्रा आकार कैलकुलेटर मार्क्स & स्पेंसर
मुझे अपने चक्र में ब्रा का आकार कब मापना चाहिए?
आपका आपके पूरे चक्र में ब्रा का आकार बदलता रहता है , तो यह एक वैध चिंता का विषय है। जैसे-जैसे हम अपनी अवधि के करीब आते हैं, हममें से अधिकांश लोग अपने बूब्स के आकार में वृद्धि को नोटिस करेंगे। हालांकि इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है (यह सिर्फ हार्मोन में उतार-चढ़ाव के कारण होता है), जब यह ब्रा फिटिंग की बात आती है तो यह आपको गलत माप दे सकता है, खासकर यदि आप पहनने के अभ्यस्त हैं बड़े बस्ट के लिए ब्रा .
आपके चक्र के बीच में कहीं न कहीं आपके सामान्य आकार को खोजने का एक अच्छा समय है, लौरा को सलाह देती है। यदि आप अपनी अवधि से पहले सप्ताह में कप के आकार में नाटकीय वृद्धि देखते हैं, तो महीने के उस समय के लिए एक बड़ी ब्रा में निवेश करना उचित हो सकता है। या, उन दिनों के लिए खिंचाव वाले फीता के साथ शैलियों पर स्टॉक करें जब आपको थोड़ा और कमरा चाहिए।
हम आपको अपने अधिकांश चक्र के लिए अपने सामान्य आकार से चिपके रहने की सलाह देंगे, लेकिन कुछ गैर-वायर्ड में हो सकते हैं आरामदायक ब्रा या यहाँ तक कि कुछ बेस्ट ब्रैलेट्स उन दिनों के लिए जब आपके स्तन थोड़े बड़े होते हैं।
यदि आपका एक स्तन दूसरे से बड़ा है तो ब्रा का आकार कैसे मापें
एक स्तन दूसरे से बड़ा? कोई दिक्कत नहीं है!
लौरा कहती हैं, ज्यादातर महिलाओं का एक बूब दूसरे से बड़ा होता है और हम हमेशा बड़े आकार में फिट होने की सलाह देंगे।
आप कभी नहीं चाहते कि कोई स्क्वीश हो, केटी वीर कहते हैं, कर्वी केट में 'ब्रा व्हिस्परर', बड़े बस्ट के लिए सबसे अच्छे ब्रा ब्रांडों में से एक है। और आप कप को फिट करने के लिए हमेशा छोटी तरफ स्ट्रैप को कस सकते हैं। यदि काफी अंतर है, और यह आपके आत्मविश्वास को प्रभावित कर रहा है, तो एक पट्टिका जोड़ने पर विचार करें। कम से कम गैपिंग के साथ असमान बस्ट को संतुलित करने के लिए बालकनी और स्ट्रेच-कप ब्रा सर्वोत्तम हैं।
यदि आपके पास काफी विसंगति है, तो आप हमेशा एक होने पर विचार कर सकते हैं कस्टम ब्रा बनाया है, लेकिन अधिकांश लोगों के लिए आपको इसे आकार के साथ संतुलित करने में सक्षम होना चाहिए।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी ब्रा फिट बैठती है?
इन-पर्सन या ऑनलाइन ब्रा फिटिंग अपॉइंटमेंट के दौरान, फिटर यह सुनिश्चित करने के लिए एक चेकलिस्ट के माध्यम से काम करेगा कि आपकी ब्रा आराम से समझौता किए बिना अधिकतम समर्थन प्रदान करती है।
तो, वे क्या ढूंढ रहे हैं? एक अच्छी फिटिंग वाली ब्रा के लिए आपको चार मुख्य चीजों की आवश्यकता होती है:
1. बैक बैंड पर टू-फिंगर टेंशन
सेब और पुदीना जेली की विधि
हमेशा अपने बैंड की जांच करें, केटी कहते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको अपने बैंड से धीरे से गले नहीं मिल रहा है, तो शायद इसका मतलब है कि यह पर्याप्त रूप से दृढ़ नहीं है और आपको पीछे के आकार में नीचे जाना चाहिए। याद रखें, आपकी ब्रा सपोर्ट का कम से कम 80% बैंड से आना चाहिए।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह कैसा महसूस करना चाहिए, तो हुक और आंख के पीछे दो अंगुलियों को रखें जब ब्रा सबसे ढीले हुक पर हो। यदि आप नई ब्रा के पिछले बैंड को एक इंच से अधिक पीछे खींच सकते हैं, तो आपका बैंड बहुत बड़ा है।
लौरा कहते हैं, आपके बैक बैंड को आपके शरीर के चारों ओर क्षैतिज रूप से बिना सवारी या खुदाई के बैठना चाहिए। हम अनुशंसा करते हैं कि नई ब्रा को उसके सबसे बड़े हुक पर बन्धन किया जाए, ताकि यदि आप इसे धोते और पहनते समय समय के साथ खिंचते हैं तो आप इसे कस सकते हैं।
2. आराम से अंडर-वायरिंग रखा गया
लौरा कहती हैं, आपकी ब्रा के अंडरवायर को आपकी कांख के चारों ओर आपके रिबकेज (आपके बूब पर नहीं!) पर सपाट बैठना चाहिए। आपके स्तनों के बीच के तार बिना खोदे, रगड़े या बाहर निकाले बिना आपकी छाती पर सपाट होने चाहिए।
अगर आपको अंडरवायर्ड ब्रा असहज लगती है, तो यह स्टाइल में भी कम हो सकती है। बालकनी पर डुबकी लगाने की कोशिश करें, क्योंकि तार कप के बहुत नीचे तक खत्म हो जाता है। सुंदर, तार रहित त्रिभुज ब्रा और ब्रैलेट भी एक अच्छा विकल्प हैं।
3. ब्रा कप में बूब्स पूरी तरह से इनकैप्सुलेटेड होते हैं
आप अपनी ब्रा को जिस तरह से पहनती हैं, उससे आपके फिट पर वास्तविक फर्क पड़ सकता है।
जब आप ब्रा पहनती हैं, तो अंडरवायर को पकड़ें और अपने बस्ट को धीरे से हिलाएं ताकि ब्रेस्ट टिश्यू कप को भर दें, केट को सलाह देती हैं।
'स्कूप एंड स्वूप' आगे है। सबसे पहले, अपना हाथ लें और इसे विपरीत स्तन पर रखें। स्तन के सभी ऊतकों तक पहुंचें और स्तन को पूरी तरह से ब्रा में संलग्न करने के लिए बस्ट को उठाएं।
आपके कप आधे भरे नहीं होने चाहिए और न ही आधे-खाली होने चाहिए - इसके बजाय, उन्हें बिना किसी गैप या स्पिलेज के आपकी छाती पर फ्लश करना चाहिए।
यदि आप अपनी ब्रा से बाहर निकल रहे हैं या आपके कप झुर्रीदार हैं, तो संभव है कि आपको एक अलग कप आकार की आवश्यकता हो, लौरा कहते हैं।
4. स्ट्रैप स्लाइडर आपकी पीठ के बीच में बैठते हैं
काफी हद तक बैक स्ट्रैप की तरह, आपकी ब्रा के शोल्डर स्ट्रैप को सपोर्टिव महसूस करने के लिए पर्याप्त रूप से सुंघा जाना चाहिए, लेकिन इतना नहीं कि वे आपके मूवमेंट को प्रतिबंधित कर रहे हों।
केट का कहना है कि आपके बस्ट को थोड़ा ओम्फ देने के लिए पट्टियाँ हैं, लेकिन आपके स्तन को पूरी तरह से ऊपर उठाने के लिए नहीं। स्ट्रैप स्लाइडर्स को अपनी पीठ के बीच में रखने का लक्ष्य रखें - कोई भी अधिक और आप बहुत अधिक तनाव पैदा करेंगे; कम और आप समर्थन से चूक जाएंगे।
आपको दो अंगुलियों को आराम से फिट करने में सक्षम होना चाहिए, जो कि पट्टा के नीचे लगभग एक इंच की संयुक्त लंबाई होगी।
ऑनलाइन ब्रा खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखें
अनगिनत हैं ब्रा के प्रकार , तो से छोटे बस्ट के लिए सर्वश्रेष्ठ ब्रा सबसे अच्छी टी-शर्ट ब्रा के लिए, अपनी नई पसंदीदा ब्रा की ऑनलाइन खरीदारी करते समय कुछ आवश्यक बातों पर ध्यान देना चाहिए - चाहे आपकी ब्रा का आकार कोई भी हो।
इन-हाउस ब्रा टेक्नोलॉजिस्ट और विशेषज्ञ फिटर कार्लोटा गीगी कहते हैं, 'सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप ऑनलाइन खरीदारी का समर्थन करने के लिए कौन से आकार के टूल देखते हैं। नंगा .
इसमें एक लचीला टेप माप, और आपका पसंदीदा ऑनलाइन माप उपकरण शामिल है (यदि आप Boob या Bust पद्धति का चयन कर रहे हैं)।
'खरीदें' पर क्लिक करने से पहले सुनिश्चित करने के लिए एक और बात यह है कि जिस खुदरा विक्रेता से आप खरीदारी कर रहे हैं, उसके पास एक लचीली (और मुफ़्त) रिटर्न नीति है। कार्लोटा कहते हैं, 'यह अक्सर उद्धृत किया गया आंकड़ा है कि 80% ब्रिटिश महिलाओं ने गलत ब्रा आकार पहना है, लेकिन आत्म-माप आपके फिट को खोजने में केवल एक कदम है, इसलिए यह सुनिश्चित करना समझ में आता है कि आइटम वापस करना उतना ही आसान है जितना आसान है संभव।'
संभावना है, एक ब्रा जो पहली बार कोशिश करने पर पूरी तरह से अच्छी तरह से फिट हो जाती है, हो सकता है कि एक बार जब आप इसे ठीक से घुमा लें तो कार्य के लिए काफी हद तक उपयुक्त नहीं हो सकता है। इसलिए अपनी रसीदें सहेजें, और सभी टैग तब तक चालू रखें जब तक आप पूरी तरह से सुनिश्चित न हो जाएं कि यह आपके लिए एक है।
अभी भी प्रेरणा के लिए अटका हुआ है? चिंता न करें - हमने अपने में ब्रा के क्रेम डे ला क्रेम का परीक्षण किया है बेस्ट ब्रा ख़रीदना गाइड, इसलिए आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है।
तारीफों के पुल बांधो...