सर्दी आ रही है, और हमारी नाक में दर्द होने लगा है! लेखिका गैब्रिएल डायर ने केवल एक ही बात का खुलासा किया जिसने उसे अपने पुराने साइनसिसिस से निपटने में मदद की ...
यदि आपको कभी साइनस संक्रमण नहीं हुआ है, तो यह समझाना कठिन है कि वे कितने भयानक हैं। मैंने अपने पूरे जीवन को साइनसिसिटिस मुक्त कर दिया, मेरी नाक से सांस लेने के लिए। फिर, बैक-टू-बैक एंटीबायोटिक दवाओं के एक कार्यकाल के बाद मैंने खुद को खतरनाक क्रोनिक साइनसिसिस से निपटने के लिए पाया।
सांस लेने में असमर्थता, बहती नाक और ऊतकों पर खर्च किया गया पैसा मेरी सबसे कम चिंता थी - यह असहनीय दर्द है। किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसे वास्तव में कभी सिरदर्द भी नहीं था, कुछ भी मुझे साइनस के संक्रमण के कारण लगातार 5 महीने तक लगातार धड़कते चेहरे और सिर के लिए तैयार नहीं कर सकता था।
एक साइनस संक्रमण आमतौर पर सर्दी के रूप में शुरू होता है, यह घास के बुखार से शुरू हो सकता है, या मेरे मामले में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली।
एक केक खेल बनाओ
आपकी नाक के ऊतक सूज जाते हैं और सूज जाते हैं, जिससे साइनस का मार्ग अवरुद्ध हो जाता है और जमाव हो जाता है। जब आपके साइनस बाहर नहीं निकल पाते हैं तो बलगम जमा हो जाता है और आप अपने सिर में, अपनी आंखों और नाक के आसपास तीव्र दबाव महसूस करते हैं।
सबसे अच्छा यह एक सुस्त सिरदर्द की तरह महसूस हुआ, और सबसे खराब, जैसे आपका सिर फट जाएगा।
चूंकि लेटने से स्थिति और भी खराब हो जाती थी, इसलिए मुझे एक अजीब, आधी बैठी हुई स्थिति में सोना पड़ता। दर्द के अलावा मैंने खुद को लगातार थका हुआ महसूस किया।
तनाव से कैसे निपटें
मैंने डिकॉन्गेस्टेंट, नेज़ल स्प्रे खरीदे, मैंने भाप ली, मैं महीनों तक दर्द निवारक दवाओं से दूर रहा। मुझे उम्मीद थी कि यह जाएगा। यह नहीं किया। फिर, मेरी कई रातों की नींद हराम में से एक में मैं एक नेटी पॉट .
यह अजीब लग रहा था - और अजनबी भी लग रहा था - लेकिन बहुत से लोगों ने दावा किया था कि केवल वही चीज थी जिसने उनकी मदद की थी। अनिवार्य रूप से, यह एक बहुत लंबा, पतला थूथन वाला एक बर्तन है जिसे आप अपनी नाक तक रखते हैं और अपने नाक मार्ग को बाहर निकालने के लिए उपयोग करते हैं। आप एक विशेष खरीद सकते हैं नेति समाधान , जो मूल रूप से सिर्फ नमक है, अपने पानी में मिलाने और घोल बनाने के लिए।
निकोल कर्टिस स्तनपान
मुझे पहली बार में संदेह हुआ, यह दवाओं और दर्द के महीनों के लिए बहुत आसान जवाब लग रहा था। साथ ही, यह केवल £14 था। पहली बार मैंने इसका इस्तेमाल किया, यह एक असामान्य सनसनी थी। आपको अपने सिर को एक निश्चित तरीके से आगे की ओर झुकाना है ताकि यह आपके गले के पिछले हिस्से से नीचे न जाए और सुनिश्चित करें कि आप अपने मुंह से ही सांस ले रहे हैं।
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बाद में, मैंने निर्देशों का पालन किया और एक छोटी सी शीट पर साइनस की मालिश शामिल की। क्या जानते हो अगले दिन मुझे ऐसा लगा जैसे मेरे सिर से कोई बोझ उतर गया हो। वह सुस्त दर्द लगभग पूरी तरह से चला गया था। मैं सचमुच इस पर विश्वास नहीं कर सका।
(अत्यंत लंबी) कहानी का नैतिक यह है कि यदि आप साइनस के मुद्दों से पीड़ित हैं, तो कृपया इसे आजमाएं! इसने मेरी जिन्दगी बदल दी है?