क्या आप 18 मिलियन पीड़ितों में से एक हैं? हमें इसके माध्यम से हवा में मदद करने के लिए तथ्य मिले हैं …
हे फीवर सिर्फ सूंघने वाली नाक और पानी वाली आंखों से कहीं ज्यादा है। यह अब हर साल 30% ब्रितानियों को प्रभावित करता है; यूरोप में उच्चतम दर।
हे फीवर से पीड़ित लोगों की संख्या 2030 तक दोगुनी होने की संभावना है, साथ ही हे फीवर के लक्षणों से निपटने वाले नए मध्यम आयु वर्ग के रोगियों की संख्या में वृद्धि होगी। और इस वर्ष विशेष रूप से, बहुत से लोग लक्षणों में वृद्धि की रिपोर्ट कर रहे हैं क्योंकि 1951 में रिकॉर्ड शुरू होने के बाद से शुरुआती वसंत ने पराग की गिनती को अपने उच्चतम स्तर तक लाने में मदद की है।
क्योंकि यह जीवन के लिए खतरा नहीं है, अध्ययन और परीक्षण सीमित कर दिए गए हैं, शिल्पा शाह, फार्मासिस्ट बताते हैं लॉयड्स फार्मेसी . लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे तुच्छ बनाया जाना चाहिए।
एक अध्ययन में पाया गया कि आपकी सजगता पर इसका प्रभाव ड्राइविंग के लिए रक्त में अल्कोहल की सीमा से अधिक होने के समान है, एक सलाहकार एलर्जी विशेषज्ञ प्रोफेसर एडम फॉक्स कहते हैं। हम बताते हैं कि आप इस दुर्बल स्थिति पर कैसे नकेल कस सकते हैं।
हे फीवर क्या है और हे फीवर के लक्षण क्या होते हैं?
हे फीवर पराग से एलर्जी की प्रतिक्रिया है, आमतौर पर जब यह आपके मुंह, नाक, आंख और गले के संपर्क में आता है। शिल्पा बताती हैं कि पेड़ और घास के पराग में प्रोटीन होते हैं, जो अंतर्ग्रहण करने पर आपके अंदर एंटीबॉडी को फटने और हिस्टामाइन छोड़ने का कारण बनते हैं। यह हिस्टामाइन है जो सभी विशिष्ट लक्षणों का कारण बनता है।
नटली पिंकहम ओवेन वालबॉफ
मामले को बदतर बनाते हुए, यह बताने के लिए कोई सबूत नहीं है कि क्यों कुछ व्यक्तियों को पराग से एलर्जी है और अन्य को नहीं। लेकिन हम यह जानते हैं कि मामलों की संख्या बढ़ रही है। जलवायु परिवर्तन ने अपनी भूमिका निभाई है। बढ़ते तापमान के लिए धन्यवाद, हमारे पराग के मौसम लंबे समय तक चल रहे हैं, फरवरी की शुरुआत में और कभी-कभी नवंबर के अंत तक समाप्त हो जाते हैं - इसलिए हमारे जोखिम में काफी वृद्धि हुई है। हमारे स्वच्छ वातावरण को भी दोष दिया जा सकता है, जिससे मिडलाइफ़ एलर्जी उभरने के लिए प्रोत्साहित होती है।
प्रदूषण भी मदद नहीं करता है। उच्च स्तर, जो धुंध की चादर का कारण बनते हैं, पराग को ऊपरी वायुमंडल में जाने से रोक सकते हैं। जब हे फीवर गंभीर हो जाता है तो अस्थमा के मरीजों के लिए गंभीर लक्षणों के अलावा हे फीवर और हिस्टामाइन का निकलना भी महत्वपूर्ण हो सकता है। नाक से सांस लेना आपके वायुमार्ग में प्रवेश करने से पहले हवा को गर्म और नम करता है। लेकिन जब हमारी नाक बंद हो जाती है, तो हम अपने मुंह से सांस लेते हैं, इसलिए हम जिस हवा में सांस ले रहे हैं वह ठंडी और शुष्क होती है, जिससे खांसी, घरघराहट और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
बुखार के लक्षण हैं
हे फीवर के लक्षणों में शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:
- छींकना और खांसना
- एक बहती या अवरुद्ध नाक
- खुजली, लाल या पानी आँखें
- गले, मुंह, नाक और कान में खुजली
- गंध की हानि
- आपके मंदिरों और माथे के आसपास दर्द
- सरदर्द
- कान का दर्द
- थकान महसूस कर रहा हूँ
यदि आपको अस्थमा है, तो आप यह भी कर सकते हैं:
- अपने सीने में जकड़न महसूस करो
- सांस की कमी हो
- घरघराहट और खांसी
हे फीवर सर्दी के विपरीत हफ्तों या महीनों तक रहेगा, जो आमतौर पर 1 से 2 सप्ताह के बाद चला जाता है।
बुखार का इलाज है
माना जाता है कि अगले कुछ वर्षों में एक हे फीवर का टीका आने वाला है, लेकिन यह उन लोगों के लिए एक लंबा रास्ता तय करना है जो पहले से ही खुजली, पानी की आंखों और एक बहती नाक से पीड़ित हैं। इन ओवर-द-काउंटर दवाओं का प्रयास करें। शिल्पा आई ड्रॉप्स, एक नेज़ल स्प्रे और एंटीहिस्टामाइन को तीन-आयामी हमले के रूप में मिलाने का सुझाव देती हैं
Opticrom Hay Fever Eye Drops, £5.29 10ml . के लिए
लालिमा, खुजली को शांत करना और राहत देना शुरू करता है, सूजी हुई आंखें , और जलन कम से कम दो मिनट में।
A.Vogel Pollinosan Luffa Nasal Spray, £7.99 20ml . के लिए
यह एलर्जी पैदा करने वाले हे फीवर से आपकी नाक को धोकर और साफ करके काम करता है।
लॉयड्स फार्मेसी एलर्जी रिलीवर, £१९.९९
कुछ अलग करने की कोशिश करें - यह हिस्टामाइन छोड़ने वाली कोशिकाओं को दबाने के लिए रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
प्राकृतिक उपचार
क्या आप आमतौर पर वसंत और गर्मियों के माध्यम से अपना रास्ता प्रवाहित करते हैं? लक्षणों को रोकने के लिए इन प्राकृतिक उपचारों को आजमाएं …
रात में शावर
दिन भर बाहर रहे? संभावना है कि आपने चिपचिपा पराग सहित बाहर को अंदर खींच लिया होगा, जो लक्षणों को बढ़ा सकता है। अपने बालों को धोएं और अपने कपड़े बदलें, ताकि आप अपने घर के आसपास पराग न फैलाएं या इसे अपने ऊपर न छोड़ें तकिया शिल्पा कहती हैं।
एक चम्मच शहद...आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है
पराग के चिड़चिड़े प्रभावों से पीड़ित लोगों को प्रतिरक्षा बनने में मदद करने के लिए लंबे समय से एक स्थानीय किस्म खाने का सुझाव दिया गया है। जूरी अभी भी बाहर है कि क्या यह वास्तव में काम करता है, लेकिन कम से कम सिरप एक खरोंच गले को शांत करने में मदद कर सकता है।
वैसलीन का प्रयोग करें
अपने नथुने के चारों ओर वैसलीन की थोड़ी मात्रा को रगड़ने से पराग आपकी नाक में प्रवेश करने से पहले फंसने में मदद मिल सकती है,शिल्पा बताती हैं। बाहर जाने से पहले और बिस्तर पर जाने से पहले रात के दौरान छींकने वाले पराग को रोकने के लिए पहली चीज लागू करें।
सामन और ब्रोकोली पास्ता स्लिमिंग दुनिया
अपने पौधे चुनें
हाँ, आप अभी भी गुलाबों को रोक सकते हैं और सूंघ सकते हैं। मैगनोलिया, चेरी ब्लॉसम और गुलाब जैसे पौधे और फूल हवा के बजाय कीड़ों द्वारा परागित होते हैं, इसलिए लक्षणों के बढ़ने की संभावना कम होती है। और हाउसप्लांट भी खुजली वाली आंखों और बहती नाक को कम कर सकते हैं। पीस लिली और स्पाइडर प्लांट जैसे पौधे न केवल पराग को पकड़ते हैं, बल्कि फिल्टर के रूप में भी कार्य करते हैं, जो जहरीले वायु प्रदूषकों से छुटकारा दिलाते हैं।
शराब पर प्रतिबंध लगाओ
शराब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती है, जिससे आपके शरीर के लिए एलर्जी से लड़ना मुश्किल हो जाता है। टीटोटल जाने को सहन नहीं कर सकते? रेड वाइन से बचें, क्योंकि यह हिस्टामाइन में स्वाभाविक रूप से उच्च है, जो लक्षणों को बढ़ा सकता है।
चुभन परीक्षण का प्रयास करें
आपका डॉक्टर आपकी त्वचा की सतह के ठीक नीचे थोड़ी मात्रा में एलर्जी पैदा करेगा, जिससे प्रतिक्रिया होनी चाहिए। आपका जीपी तब निर्धारित कर सकता है कि आप किस पराग एलर्जी से पीड़ित हैं।