कार्य करता है:
4तैयारी:
10 मिखाना बनाना:
10 मियह शहद, नींबू और अदरक चिकन हलचल-भलाई से भरा होता है जो आदर्श है यदि आप मौसम के तहत थोड़ा महसूस कर रहे हैं! यह 20 मिनट में तैयार होने वाली एक क्लासिक क्लासिक हलचल-तलना है, जो शायद ही कोई तैयार करता है। यह स्वादिष्ट चिकन और वेज हलचल तलना प्यारे तिल, ताजे अदरक और शहद के साथ स्वादिष्ट है और कुछ ही समय में जंग खा सकता है। अपने परिवार को इस प्यारी सी रेसिपी के साथ खिलाएं जो कि पौष्टिक और उसे भरने के लिए रंगीन सब्जियों और प्रोटीन से भरे चिकन के संयोजन के लिए धन्यवाद। जब आप समय पर कम हों तो दोपहर के भोजन के लिए या एक तेज रात के खाने के रूप में इसका आनंद लें। यह कभी निराश नहीं करता है!
सामग्री
- 2tbsp तिल
- 1 बड़ा चम्मच सूरजमुखी तेल
- 4 चिकन स्तन, स्ट्रिप्स में बारीक कटा हुआ
- 6 सेमी टुकड़ा अदरक, बारीक कटा हुआ
- 1 पीली मिर्च, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
- 1 लीक, 0.5 सेमी के छल्ले में कोण पर कटा हुआ
- 1 (200 ग्राम) मिश्रित पैक मांग टाउट और बेबी स्वीटकॉर्न (एंग्ज पर टांके और छोटे टुकड़ों में कटे हुए स्वीटकार्न)
- 4 हिस्से पूरे नूडल्स (पैक निर्देशों के अनुसार लथपथ)
- 1tbsp रनिंग शहद
- एक पूरे नींबू का रस
- 6 टन डार्क सोया सॉस
- 1 चम्मच तिल का तेल
तरीका
मध्यम आँच पर एक सूखी कड़ाही में तिल के बीज को हल्का टोस्ट करें। जब हल्का टोस्ट एक तरफ सेट हो जाए।
शीर्ष 10 लोरी
कड़ाही में सूरजमुखी तेल गरम करें और चिकन जोड़ें। टेंडर होने तक पकाएं।
अदरक, काली मिर्च, लीक और बच्चे के मीठे टुकड़े जोड़ें। पानी के बड़े चम्मच में जोड़े और 3-5 मिनट के लिए भूनें जब तक कि सब्जियां निविदा न हों लेकिन काटने को बनाए रखें।
चिकन और सब्जियों में टॉस और फिर पहले से भिगोए गए नूडल्स जोड़ें।
वजन पर नजर रखने वालों नुस्खा फ्लैपजैक
नींबू का रस, शहद, सोया सॉस और तिल का तेल जोड़ें। कोटेड होने तक फिर से टॉस करें। तले हुए तिल के साथ छिड़के, परोसें।