यहां स्किनकेयर सामग्री दी गई है जिसे आपको कभी भी एक साथ नहीं मिलाना चाहिए

इन सुनहरे नियमों का पालन करें और आप गलत नहीं होंगे।

(छवि क्रेडिट: भविष्य)

सौंदर्य ब्रांडों के साथ स्किनकेयर में पहले से कहीं अधिक सक्रिय सामग्री की पेशकश के साथ, और सर्वश्रेष्ठ सौंदर्य आगमन कैलेंडर 2020 चुनने और मिलाने के लिए नए उत्पादों की एक अद्भुत श्रृंखला की पेशकश करते हुए, हम सभी अपने स्वयं के घर पर सौंदर्य मिश्रण विशेषज्ञ बन रहे हैं।

लेकिन, बिना रसायन विज्ञान की डिग्री या त्वचा विशेषज्ञ-अनुमोदित स्किनकेयर रूटीन (या रात के समय की त्वचा देखभाल दिनचर्या!) नंबर 7 और द ऑर्डिनरी के पास मिक्स एंड मैच करने के लिए इतनी व्यापक रेंज है? एसिड से लेकर रेटिनॉल तक, यह जानने के लिए कि आपको कौन से स्किनकेयर अवयवों को मिलाना चाहिए और क्या नहीं, ये कारण हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं गलत स्किनकेयर सामग्री मिला रहा हूँ?

सामान्यतया, स्किनकेयर सामग्री के संयोजन को आपको कभी भी दो श्रेणियों में नहीं मिलाना चाहिए।

• ऐसे भी हैं जो एक दूसरे को बेअसर करते हैं, जिससे वे कम प्रभावी हो जाते हैं।
• फिर वही हैं जो हैं बहुत एक साथ शक्तिशाली, आपकी त्वचा को अधिक उत्तेजित करने और जलन पैदा करने की संभावना है।

दूसरे संयोजन को पहचानना आसान है - यदि आपने नए उत्पादों का संयोजन शुरू किया है और आपकी त्वचा लाल, तंग, परतदार है या सनबर्न महसूस करती है जैसे आपने इसे किसी तरह से बढ़ा दिया है। यह बहुत कम स्पष्ट है यदि आप जिन उत्पादों को लागू कर रहे हैं वे अपना काम प्रभावी ढंग से नहीं कर रहे हैं, क्योंकि अधिकांश सक्रिय त्वचा देखभाल जैसे रेटिनोल और विटामिन सी वैसे भी बहुत लंबा खेल है।

यही कारण है कि यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ विशेषज्ञ ज्ञान के साथ खुद को बांटने का भुगतान करता है कि आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में उन मूल्यवान क्रीम और सीरम बर्बाद नहीं होने जा रहे हैं।

सक्रिय त्वचा देखभाल सामग्री के प्रकार

त्वचा की देखभाल के लिए उतने ही अवयव हैं जितने में चेहरे हैं, लेकिन सक्रिय तत्व तीन श्रेणियों में आते हैं: रक्षा करना आपकी त्वचा, जो कि भरपाई यह और वो नवीकरण यह। एक अच्छे स्किनकेयर रूटीन में इन तीन प्रकार के स्किनकेयर अवयवों का मिश्रण शामिल होगा, जैसे, एंटीऑक्सिडेंट के साथ सुरक्षा, हयालूरोनिक एसिड के साथ फिर से भरना, रेटिनॉल के साथ नवीनीकरण।

इन तीन बुनियादी बिल्डिंग ब्लॉक्स से आप जितने चाहें उतने या कुछ चरणों के साथ अनगिनत संयोजन बना सकते हैं, उदाहरण के लिए आप पूरे 12-चरणीय स्किनकेयर यूटोपिया तक पहुंचने के लिए प्रत्येक तत्व के कई रूपों को खुशी से शामिल कर सकते हैं। समान रूप से आप प्रत्येक के साथ चीजों को वास्तव में सरल रख सकते हैं और फिर भी एक ठोस दिनचर्या रख सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी त्वचा के लिए सही उत्पादों का उपयोग करना और यह सुनिश्चित करना कि आप जो कुछ भी लागू करते हैं वह मिश्रित होने पर खराब व्यवहार करने वाला है।

हम कहाँ आते हैं! यहां त्वचा देखभाल सामग्री हैं जिन्हें आपको कभी नहीं मिलाना चाहिए, साथ ही सर्वोत्तम त्वचा देखभाल उत्पादों को आप बिना किसी समस्या के अपनी दिनचर्या में खुशी से शामिल कर सकते हैं। हैप्पी मिक्सिंग!

आधार रेखा से शुरू करें

शुरू करने के लिए एक सरल विचार आपके उत्पादों का आधार रेखा, या वाहक तरल है। प्रोफेशनल ब्यूटी थेरेपिस्ट और के सह-संस्थापक लिसा डे-ला-प्लेन बताते हैं, 'बुनियादी विज्ञान लेकिन तेल और पानी मिश्रण नहीं करते हैं' सौंदर्य फ्लैश .'वास्तव में, तेल पानी को पीछे हटाता है, इसलिए जब आपकी त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो तेल आधारित उत्पाद का उपयोग करने से आपकी त्वचा पर एक फिल्म बन जाएगी जो पानी आधारित फ़ार्मुलों को अवशोषित होने से रोकती है।'

'त्वचा सूखी हो सकती है या यह निर्जलित हो सकती है और इन दोनों मुद्दों के लिए उपचार एक दूसरे से अलग हैं। शुष्क त्वचा में सीबम तेल की कमी होती है, इसलिए इसे शांत करने के लिए तेल आधारित उत्पादों की आवश्यकता होती है। इसी तरह, निर्जलित त्वचा पानी के लिए अपनी प्यास बुझाने के लिए हांफ रही है। खरीद पर लेबल की जांच करना सुनिश्चित करें ताकि आप जान सकें कि आप उत्पाद की पेशकश के लाभों से चूकने वाले नहीं हैं।'

क्या आप अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में विटामिन सी + एसिड मिला सकते हैं?

यह संयोजन पूर्ण रूप से नहीं-नहीं है, लेकिन आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। वास्तव में ये सामग्रियां एक साथ अच्छी तरह से काम कर सकती हैं लेकिन इनका सही तरीके से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

विटामिन सी चमकने, कोलेजन को उत्तेजित करने और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय उम्र बढ़ने के कारणों से बचाने में अद्भुत है। 'विटामिन सी एक स्टार घटक है,' लिसा सहमत हैं। 'इसका उपयोग त्वचा को ऑक्सीडेटिव मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने, लालिमा को कम करने और त्वचा की रंगत को समान करने के लिए किया जाता है।'

'चूंकि यह प्रभावी रूप से एक एसिड है, इसलिए विटामिन सी को ग्लाइकोलिक या लैक्टिक एसिड जैसे एएचए/बीएचए एसिड के साथ मिलाने से बचें। विटामिन सी भी अस्थिर है, इसलिए आप जिस भी एसिड के साथ इसे परत करते हैं वह पीएच संतुलन को अस्थिर कर देगा और काम करने से पहले इसे पूरी तरह से बेकार कर देगा। इसका जादू। विटामिन सी अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ मिश्रित होने के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है, और डर्मलोगिका एज स्मार्ट बायोलुमिन सी सीरम त्वचा की अपनी सुरक्षा का उपयोग करने के लिए दो को जोड़ता है ताकि चमकदार और दृढ़ हो सके।'

ज्यादातर लोग जो एसिड और विटामिन सी दोनों का एक साथ उपयोग करना चाहते हैं, वे अलग-अलग समय पर इनका उपयोग करके इस समस्या से निजात पा सकते हैं। विटामिन सी एक बेहतरीन सुबह का उत्पाद है क्योंकि यह दिन के दौरान पर्यावरणीय क्षति को रोकता है, फिर रात में सेल नवीनीकरण का अधिकतम लाभ उठाने के लिए शाम को अपने अल्फा या बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड का उपयोग करें।

विटामिन सी और एसिड को मिलाने के क्या फायदे हैं?

• विटामिन सी एक महान सुरक्षात्मक घटक है, जबकि एसिड त्वचा को नवीनीकृत करता है
• सावधानी से उपयोग किया जाता है, उन्हें शक्तिशाली त्वचा चमकने के लिए जोड़ा जा सकता है

विटामिन सी और एसिड को मिलाने के क्या नुकसान हैं?

• दोनों में कम अम्लीय PH होता है, जो त्वचा को रूखा कर सकता है
• उच्च खुराक में विटामिन सी परेशान कर सकता है और यह संयोजन संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है

हमारे पसंदीदा उत्पाद

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क्या आप अपने स्किन केयर रूटीन में एक्सफ़ोलीएटर्स + स्किन ब्राइटनिंग ट्रीटमेंट्स को मिला सकते हैं?

चाहे आप एसिड टोनिंग लोशन, पील मास्क या दानेदार स्क्रब का उपयोग करें, एक्सफ़ोलीएटर शुष्क और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए प्रोत्साहित करके काम करते हैं - ताकि आपकी बिल्कुल नई, बेबी सॉफ्ट त्वचा चमक सके। खुद को थोड़ा अलग तरीके से विपणन करने के बावजूद, ब्राइटनिंग या पिग्मेंटेशन लक्ष्यीकरण उत्पादों में अक्सर कुछ प्रकार के एक्सफ़ोलीएटिंग घटक होते हैं, आमतौर पर लैक्टिक या ग्लाइकोलिक जैसे एसिड।

'अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) स्वस्थ दिखने वाली त्वचा पाने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि वे त्वचा की बाहरी सतह की परतों को एक्सफोलिएट करते हैं।' सहमत हैं सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ, डॉ निक लोव। लेकिन जब स्वस्थ त्वचा के लिए एक्सफोलिएशन महत्वपूर्ण है, तो एक्सफोलिएशन की दोहरी खुराक आपकी सुरक्षात्मक बाधा परत को छीन सकती है, जिससे संवेदनशीलता और सूखापन हो सकता है, इसलिए हमेशा किसी भी उपचार के लेबल को पढ़ें जिसका उपयोग आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर रहे हैं कि आप डबल अप नहीं करते हैं।

एक्सफ़ोलीएटर्स और त्वचा को गोरा करने वाले उपचारों को मिलाने के क्या लाभ हैं?

बालों वाली बाइकर्स चिकन और कोरिज़ो बेक

• अगर ब्राइटनिंग ट्रीटमेंट में एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड नहीं है, तो तुरंत आगे बढ़ें!
• एसिड एक्सफ़ोलीएटर्स के साथ अच्छी तरह से खेलने वाले ब्राइटनिंग तत्व नियासिनमाइड और ट्रैनेक्सैमिक एसिड हैं

एक्सफ़ोलीएटर्स और त्वचा को गोरा करने वाले उपचारों को मिलाने के क्या नुकसान हैं?

• ब्राइटनिंग उपचारों में अक्सर ग्लाइकोलिक और लैक्टिक जैसे एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड होते हैं
• डबल एक्सफोलिएशन संवेदनशीलता पैदा कर सकता है, और हमारे सुरक्षात्मक अवरोध को कमजोर कर सकता है

हमारे पसंदीदा उत्पाद

PIXI पील और पोलिश रिसर्फेसिंग कॉन्संट्रेट

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क्या आप अपने स्किन केयर रूटीन में रेटिनॉल + एक्ने ट्रीटमेंट को मिला सकते हैं?

आपकी त्वचा कैसी दिखती है, इसके कई पहलुओं पर रेटिनॉल अविश्वसनीय रूप से प्रभावी हैं। ''स्किनकेयर में सबसे अधिक मांग वाले अवयवों में से एक, रेटिनॉल में त्वचा के कोलेजन के स्तर को बढ़ाने का वादा किया गया है, जिससे झुर्रियों और महीन रेखाओं को काटने वाला एक भरपूर रूप देता है।' लिसा सहमत हैं लिसा डे-ला-प्लेन, सह-संस्थापक और पेशेवर सौंदर्य चिकित्सक सौंदर्य फ्लैश। ' एकमात्र कैच, यह बेहद परेशान कर सकता है और त्वचा की शुष्कता को बढ़ा सकता है और अन्य अवयव इसे बढ़ावा दे सकते हैं, जैसे एएचए/बीएचए एसिड।'

'मैं बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ-साथ रेटिनॉल का उपयोग नहीं करने की भी सिफारिश करूंगा क्योंकि वे एक दूसरे को कम प्रभावी बनाने के लिए रद्द कर देते हैं। रेटिनॉल के साथ, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप हाइलूरोनिक एसिड जैसे मॉइस्चराइजिंग अवयवों का उपयोग कर रहे हैं, जो इसमें पाया जा सकता है Medik8 की एडवांस्ड नाइट रिस्टोर। यह विशेष रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए रेटिनोल का उपयोग करने के बाद उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि रेटिनोल आपको सूर्य के प्रति अतिरिक्त संवेदनशील बना सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इस घटक का उपयोग करते समय हर दिन एसपीएफ़ पहनें।

रेटिनॉल और मुंहासों के उपचार को मिलाने के क्या फायदे हैं?

• कोमल त्वचा को साफ करने वाले तत्व रेटिनॉल के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं
• पीएचए एसिड की तलाश करें, जो धीरे से छूट जाता है और इसमें humectant गुण होते हैं इसलिए त्वचा में नमी खींचे

रेटिनॉल और मुंहासों के उपचार को मिलाने के क्या नुकसान हैं?

• सैलिसिलिक एसिड युक्त मुँहासे उपचार बहुत शुष्क हो सकते हैं, जैसे रेटिनोल
• एक अन्य लोकप्रिय स्पॉट उपचार, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, रेटिनॉल को निष्क्रिय करने के लिए अध्ययनों में दिखाया गया है

हमारे पसंदीदा उत्पाद

मेडिक 8 एडवांस्ड नाइट रिस्टोर

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साधारण ग्रैनएक्टिव रेटिनोइड 2% इमल्शन

(छवि क्रेडिट: साधारण)

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क्या आप अपने स्किन केयर रूटीन में रेटिनॉल + अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड + द सन मिला सकते हैं?

रेटिनॉल और एएचए का एक साथ उपयोग करना परेशानी का एक और नुस्खा है। दोनों ताजा त्वचा कोशिकाओं को उजागर करते हैं कि आपको इसे हर कीमत पर बचाने के लिए अपना मिशन बनाना चाहिए! इतना ही नहीं बल्कि यूवी प्रकाश को रेटिनॉल की प्रभावशीलता को बेअसर करने के लिए दिखाया गया है। यदि आप किसी भी प्रकार के रेटिनॉल या त्वचा को चमकाने वाले AHA का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने दैनिक SPF 50 पहना है, और यूवी क्षति के जोखिम को कम करने के लिए शाम को इन सामग्रियों को लागू करें।

रेटिनॉल, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड और सूरज को मिलाने के क्या फायदे हैं?

• बहुत कम! लंबे समय तक धूप में रहना आपकी त्वचा के लिए बुरी खबर है, चाहे आप किसी भी उत्पाद का उपयोग कर रहे हों, विशेष रूप से शक्तिशाली एक्सफोलिएटिंग एक्टिविटीज के साथ।

रेटिनॉल, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड और सूरज को मिलाने के क्या नुकसान हैं?

• जब तक आप अपनी रक्षा नहीं करते, आक्रामक छूटना + सूरज = क्षतिग्रस्त त्वचा
• यूवी प्रकाश ने रेटिनॉल को अस्थिर करने के लिए इसे अप्रभावी प्रदान करने के लिए दिखाया है

हमारे पसंदीदा उत्पाद

स्किनस्यूटिकल्स एडवांस्ड ब्राइटनिंग यूवी डिफेंस SPF50

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क्या आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में रेटिनॉल या एएचए + हयालूरोनिक एसिड मिला सकते हैं?

रेटिनॉल, एएचए या अन्य एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का उपयोग करते समय, त्वचा में वापस हाइड्रेशन की भरपाई करना महत्वपूर्ण है। Hyaluronic एसिड इसके लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि यह त्वचा में नमी खींचता है और इसे मोटा और आरामदायक महसूस करने में मदद करता है। पहले अपना रेटिनॉल या एसिड लगाएं, यदि संभव हो तो 10 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर अपनी त्वचा को HA के साथ तुरंत नमी दें।

हमारे पसंदीदा उत्पाद

संस्थान एस्थेडर्म गहन रेटिनोल तेल सीरम

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देखें Skinceuticals Hyaluronic एसिड इंटेंसिफायर, £83, Amazon.co.uk

क्या आप अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में विटामिन सी + विटामिन ई (+ एसपीएफ़) मिला सकते हैं?

अपनी स्किनकेयर में C + E का एक साथ उपयोग करके दैनिक विटामिन की अपनी खुराक बढ़ाएं। दोनों सुरक्षात्मक एंटीऑक्सिडेंट हैं इसलिए यूवी क्षति को सीमित करने के लिए काम करते हैं, लेकिन विशेष रूप से अच्छी तरह से एक साथ काम करते हैं क्योंकि उनमें से प्रत्येक में विशेष ताकत होती है। अध्ययनों से पता चला है कि विट ई यूवीबी के कुछ अवांछित प्रभावों को दूर करने में विशेष रूप से अच्छा है जबकि विट सी यूवीए क्षति के खिलाफ काम करता है। स्वाभाविक रूप से व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन अभी भी महत्वपूर्ण है जब या तो पहनते हैं - इसे सी और ई के साथ मिश्रण में फेंक दें और आपको कॉकटेल की रक्षा करने वाली एक शीर्ष दराज त्वचा मिल गई है।

हमारे पसंदीदा उत्पाद

संडे रिले सीईओ प्रोटेक्ट + रिपेयर मॉइस्चराइजर

संडे रिले सीईओ प्रोटेक्ट + रिपेयर मॉइस्चराइज़र देखें, £ 60, Johnlewis.com

अंत में, एसपीएफ़ के बारे में क्या?

लिसा कहती हैं, 'एसपीएफ़ रोज़मर्रा की ज़रूरत है और इसे हमेशा आपकी त्वचा की देखभाल में शामिल किया जाना चाहिए। 'कैंसर और पर्यावरणीय आक्रमणकारियों से त्वचा को प्रभावी ढंग से बचाने का यही एकमात्र तरीका है, जिससे समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेत मिल सकते हैं।

एसपीएफ़ किसी अन्य घटक पर स्तरित होने पर अच्छी तरह से काम करता है, इसलिए वास्तव में इसे न पहनने का कोई बहाना नहीं है। हालांकि, अपने एसपीएफ़ को मेकअप या मॉइस्चराइज़र के साथ न मिलाएं, इसे एक परत के रूप में लगाया जाना चाहिए, अन्यथा यह अपने कुछ सुरक्षा कारकों को खो सकता है।'

(छवि क्रेडिट: भविष्य)

स्किनकेयर सामग्री को मिलाते समय याद रखने योग्य 5 तरीके

1. हमेशा रात में रेटिनॉल लगाएं और दिन में एसपीएफ़ का इस्तेमाल करें
2. अपने स्किनकेयर सीरम को मॉइस्चराइजर से बंद करें, पहले मॉइस्चराइज़ न करें क्योंकि कुछ सीरम छोटे आणविक आकार के होते हैं और अंदर नहीं घुसते हैं
3. Hyaluronic एसिड हर किसी का हाइड्रेटिंग सबसे अच्छा दोस्त है
4. एक समय में केवल एक एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार का उपयोग करें
5. यदि आपकी त्वचा चुभती है, तंग महसूस करती है या बहुत लाल दिखती है, तो कुछ दिन की छुट्टी लें और केवल पुनःपूर्ति करने वाली सामग्री का उपयोग करें। एक बार जब आपकी त्वचा शांत हो जाए तो एक-एक करके सक्रिय पदार्थों को फिर से पेश करें, और दिन के अलग-अलग समय पर उनका उपयोग करने का प्रयास करें