
कार्य करता है:
6कौशल:
आसानलागत:
सस्ताखाना बनाना:
25 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
---|---|---|
कैलोरी | 171 के.सी.एल. | 9% |
मोटी | 6 ग्राम | 9% |
- संतृप्त करता है | 1g | 5% |
- किन चीनियों का | 26g | 29% |
ये भुने हुए नए आलू आप नहीं कह सकते हैं। सुनहरा और कुरकुरा होने तक भुने हुए आलू को धीरे से कुचल दें और तुलसी, अजमोद और टकसाल के साथ छिड़का हुआ एक साधारण रोस्ट पूरे नए मुंह में पानी के स्तर पर ले जाएं। उन्हें अपने रविवार के चिकन पर कुछ घर का बना नींबू और जड़ी बूटी मेयो के साथ भूनें ताकि यह वास्तव में बंद हो जाए। भुना हुआ आलू रविवार की रोटी आवश्यक है, और ये बच्चे आलू वास्तव में स्वादिष्ट विकल्प हैं। ये स्वादिष्ट मसाले विशेष रूप से भुना हुआ चिकन के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, क्योंकि वे दोनों लहसुन, अजवायन के फूल और अजमोद जैसे क्लासिक जड़ी बूटियों के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं। यदि आप अच्छी तरह से एक साथ मिश्रित स्वादिष्ट जायके से भरा एक भून तैयार करना चाहते हैं, तो हमारा सुझाव पक्ष में कुछ हरी सब्जियां और बहुत सारी ग्रेवी जोड़ना है!
नाशपाती और सेब केक
सामग्री
- 1 किलो बेबी नए आलू
- 3 टन जैतून का तेल
- 4 लहसुन लौंग, उबला हुआ
- प्रत्येक कटा हुआ अजमोद, टकसाल और तुलसी को 1 चम्मच
तरीका
आलू को नमकीन पानी के पैन में डालें, उबाल लें और 5 मिनट के लिए पकाएं। अच्छी तरह से नाली, फिर एक बोर्ड पर टिप और धीरे से प्रत्येक आलू को कांटा या मैशर के साथ कुचल दें।
इस बीच, तेल और लहसुन की लौंग को एक बड़े भूनने वाले व्यंजन में डालें और ओवन में 200C फैन, गैस 7 पर 5-10 मिनट के लिए गर्म करें। लौंग को ओवन से निकालें और आलू में सावधानी से डालें। पकवान को आलू को कोट करने के लिए एक शेक दें और 15-20 मिनट के लिए ओवन में लौटें, जब तक कि वे सुनहरा और कुरकुरा न हों।
आलू पर सभी जड़ी-बूटियों को भूनने वाले पकवान में छिड़कें, अच्छी तरह से टॉस करें और एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें।
लैक्टोज असहिष्णुता आहार योजना