जब जूलिया चाइल्ड, जो 91 साल की उम्र में रहती थी, से उसकी लंबी उम्र के रहस्य के बारे में पूछा गया, तो उसने जवाब दिया: 'रेड मीट और जिन।'
और जब हम जिम्मेदारी से अपने स्टेक और चिप्स का एक गिलास या सात हर रात का पीछा करने की वकालत नहीं कर सकते है जिन के विशेष लाभ वाले विचार के लिए कुछ सत्य - जिनमें से कई आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
वास्तव में आश्चर्यजनक (शांत रहने के लिए थोड़ी अधिक स्पष्ट (अपेक्षाकृत कम कैलोरी गणना) से, लेकिन एक बहुत ही वास्तविक संभावना है कि जिन आपको युवा दिखती है), वहाँ कई कारण हैं कि आत्मा में लिप्तता कई के लिए अच्छा हो सकता है आपके स्वास्थ्य के विभिन्न पहलू।
इसके अलावा, जिन उत्पादों और व्यंजनों का एक असंख्य है, जो आपको एक स्वादिष्ट जिन और टॉनिक पेनकेक से, एक प्यारे जिन और टॉनिक केक से - अपने पसंदीदा टिफ़ल का आनंद लेने के लिए और भी अधिक बहाने देते हैं। ये और भी बेहतर हैं अगर आप खुद को अल्दी के पास ले जाएं और अपनी सस्ती Aldi gin रेंज का लाभ उठाएं ...
हालांकि, पोषण विशेषज्ञ जैकी लिंच चेतावनी देते हैं: of अन्य प्रकार की शराब के साथ, यह सुझाव देने के लिए कुछ सबूत हैं कि मध्यम खपत उदाहरण के लिए, दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। यह प्रति दिन एक छोटे गिलास से संबंधित है, क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि जैसे-जैसे आप अपने सेवन को प्रति दिन तीन गिलास तक बढ़ाते हैं, हृदय रोग का खतरा नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। '
जहां सबसे अच्छा सस्ते सुपरमार्केट जिन खरीदने के लिए
Double दोहरे माप के बजाय एकल के लिए पूछने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने से सभी अंतर हो सकते हैं। '
इसलिए, संयम में उपभोग करने के लिए याद रखें, और किसी भी विशेषज्ञ द्वारा बनाई गई मार्टिनी की तरह, इन सभी बिंदुओं को थोड़ा चुटकी नमक के साथ लें ...
यह घास के बुखार के साथ मदद कर सकता है
यह सबसे स्पष्ट घास का बुखार उपाय नहीं हो सकता है, लेकिन अस्थमा यूके के अनुसार, गर्मी के महीनों में जिन पर स्विच करने से आपकी खांसी और छींक को शांत करने में मदद मिल सकती है। सिद्धांत यह है कि बीयर और साइडर जैसे पेय में उनके किण्वन प्रक्रिया के कारण उच्च हिस्टामाइन सामग्री होती है, जो अक्सर घास के बुखार के लक्षणों को बदतर बना देती है, इसलिए गोलमोल तरीके से स्पष्ट आत्माओं के लिए पसंद कर सकते हैं, जैसे कि गोल चक्कर में, उन्हें रोकें। ठीक है, तो यह घास बुखार के लिए एक जादू का इलाज नहीं है, लेकिन हर छोटी मदद करता है ...
यह कैलोरी में कम है
जिन को आप चुन सकते हैं कम से कम कैलोरी आत्माओं में से एक है, प्रति शॉट केवल 97 कैलोरी के साथ। इसे कम कैलोरी मिक्सर में जोड़ें - आहार नींबू पानी या टॉनिक पानी हमारी व्यक्तिगत सिफारिशें हैं - और आप अभी भी शराब की औसत गिलास (160 कैलोरी) या पिंट बियर (208 कैलोरी) के साथ तुलना में बहुत कम मार रहे हैं।
और चीनी में अपेक्षाकृत कम है
It जिन में केवल चीनी के निशान होते हैं, जो इसे एक स्मार्ट विकल्प बनाता है अगर वजन प्रबंधन आपका लक्ष्य है, खासकर यदि आप देखभाल के साथ अपने मिक्सर का चयन करते हैं, ’जैकी अपनी पुस्तक द राइट बाइट में बताते हैं। तो यह है कि जिन, टिक, लेकिन मीठा फिज़ी पेय नहीं, मिला?
केरी सैनिक वजन
यह बे पर झुर्रियाँ रखता है
जिन में मुख्य घटक जुनिपर बेरीज हैं, जो एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरे हुए हैं। ये बदले में स्वस्थ, युवा त्वचा की उपस्थिति को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, जिसका मतलब है कि कॉकटेल का नियमित सेवन आपके चिकने, लाइन-फ्री चेहरे के लिए काल्पनिक रूप से जिम्मेदार हो सकता है ...
यह सूजन को कम करता है
जुनिपर बेरीज़ एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में भी काम करती है, और - डबल व्हेमी - जिन जड़ी-बूटियों को जिन बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, वे पाचन में सहायता के लिए जानी जाती हैं। इसलिए यदि आप पाते हैं कि शराब अक्सर आपको फूला देती है, तो जिन पर स्विच करने से आपको अपने सामान्य पेय की तुलना में अधिक चापलूसी मिलेगी।
यह जोड़ों के दर्द को शांत करता है
अन्य लाभों के अपने मेजबान के अलावा, जुनिपर वास्तव में गठिया और गठिया जैसी स्थितियों के दर्द के लिए एक पुरानी दुनिया का उपाय था। बेशक, एक दैनिक बॉम्बे नीलम उचित दवा का विकल्प नहीं है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो कहते हैं कि जिन-भिगोए हुए किशमिश सूजन को कम कर सकते हैं, और हम बहस करने के लिए कौन हैं?
यह मधुमेह रोगियों के लिए सबसे अच्छा पेय है
2008 में जर्नल ऑफ डायबिटीज नर्सिंग में प्रकाशित शोध में टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए सबसे सुरक्षित पेय पदार्थों का सेवन किया गया, और क्या अनुमान लगाया गया? उन्होंने पाया कि जिन और टॉनिक शीर्ष पर बाहर आए थे। बेशक, आपको करना चाहिए हमेशा एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें यदि आप मधुमेह और अपने शराब की खपत के बारे में चिंतित हैं, लेकिन यह आपकी नियुक्ति के साथ उस छोटी सी डली लाने के लिए आसान हो सकता है, नहीं?
यह आपको लंबे समय तक जीने में मदद करता है
एक अध्ययन में पाया गया है कि 'मादक पेय का मध्यम सेवन हृदय रोग, स्ट्रोक और मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को कम करता है', और यह कहा गया है कि जिन (हां, जुनिपर फिर से) सामग्री आपकी नसों में संयोजी ऊतक को मजबूत करने में मदद कर सकती है, और इसमें फ्लेवोनोइड होते हैं, जो धमनियों को रोकने में मदद करते हैं।
यह इस कारण से है कि कुछ लोग यह भी सुझाव देते हैं कि जिन आपके जीवन काल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं - और हम निश्चित रूप से इसके लिए खुश होंगे।