ग्रेनोला और केले मफिन

स्वस्थ
शाकाहारी

बनाता है:

कौशल:

आसान

तैयारी:

20 मि

खाना बनाना:

20 मिनट (अतिरिक्त 5 मिनट की आवश्यकता हो सकती है)

ये ग्रेनोला और केले मफिन एक स्वादिष्ट आसान नाश्ता बनाते हैं जो वास्तव में आपको भर देता है। परिष्कृत चीनी के बजाय प्राकृतिक शहद और केले के साथ मीठा, वे नाश्ते के लिए एक शानदार स्वस्थ विकल्प बनाते हैं।

ग्रेनोला इस नुस्खा में एक सुंदर कुरकुरे बनावट को जोड़ता है, जबकि केला रसदार नमी और स्वाद जोड़ता है। ओवन से सीधे, वे बिल्कुल दिव्य स्वाद लेते हैं।

मफिन से प्यार? हमें यहाँ अधिक स्वादिष्ट मफिन व्यंजनों का भार मिला है!

सेब की चटनी मेरी बेरी

सामग्री

150 मिलीलीटर सूरजमुखी तेल
2 मध्यम अंडे
150 ग्राम शहद
2-3 पके केले
150 ग्राम मल्टीग्रेन ग्रेनोला (हमने रूड हेल्थ द ग्रेनोला का इस्तेमाल किया)
200 ग्राम आत्म-उत्थान आटा, sifted
आपको भी आवश्यकता होगी:
12-छेद मफिन ट्रे
12 मफिन केस

तरीका

150˚C / 300eatF / गैस मार्क 2 के लिए ओवन को प्रीहीट करें और 12 पेपर मामलों के साथ 12-होल मफिन ट्रे को लाइन करें।
नादिया सायला ढीली औरतें
केले को मैश करें और फिर उन्हें गीली सामग्री के साथ मिलाएं।
मिश्रण में अधिकांश ग्रेनोला जोड़ें, सजाने के लिए कुछ बचाएं, और अंदर हिलाएं।
अंत में आटे में जोड़ें और बस मिश्रित होने तक मोड़ो। इस स्तर पर मिश्रण को अधिक काम न करें।
मफिन के मामलों को मफिन मिश्रण से 2/3 भरा हुआ भरें और शेष ग्रेनोला को शीर्ष पर छिड़क दें।
शेफर्ड पाई को आसान कैसे बनाया जाए
सुनहरा भूरा होने तक 20-25 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना।