(छवि क्रेडिट: टीआई मीडिया लिमिटेड)
| बनाता है | 12+ |
| तैयारी का समय | २० मिनट |
| पकाने का समय | ४० मिनट |
| कुल समय | 1 घंटे |
| प्रति भाग पोषणआरडीए | ||
|---|---|---|
| कैलोरी | 255 किलो कैलोरी | 13% |
| मोटा | १७ ग्राम | 24% |
| संतृप्त वसा | 7 ग्राम | ३५% |
| कार्बोहाइड्रेट | 19 ग्राम | 7% |
क्या आपने कभी एक सुंदर सा तीखा देखा है? ये फिलो सेब गुलाब एक आसान मीठा इलाज है जो निश्चित रूप से प्रभावित करता है
गर्भावस्था की दिमागी कहानियाँ
खाने में लगभग बहुत अच्छा - हमारे फिलो सेब गुलाब आपके विचार से बनाने में आसान हैं। थोड़ी तैयारी और धैर्य के साथ, यह खाने योग्य दर्जनों फ़िलो गुलाब जल्दी से आपकी पसंद का गुलदस्ता बन सकते हैं। हम कुरकुरा पेस्ट्री और नरम, गर्म फ्रैंगिपेन के विपरीत प्यार करते हैं। सेब और बादाम उत्तम भागीदार हैं; इस दोपहर को मिठाई में बदलने के लिए, कस्टर्ड या घर की बनी आइसक्रीम के साथ परोसने पर विचार करें। हमारे सेब और बादाम के क्रम्बल को आजमाएं यदि आप एक और नुस्खा चाहते हैं जो समान आरामदायक स्वाद प्रदर्शित करता है। फ़िलो गुलाब को परिष्कृत चीनी से मुक्त रखने के लिए, हमने उन्हें पाउडर एरिथ्रिटोल, एक चीनी प्रतिस्थापन के साथ धूल दिया। हालाँकि, यदि आप परिष्कृत शर्करा से परहेज नहीं कर रहे हैं, तो इसके बजाय आइसिंग शुगर आज़माएँ।
अवयव
- 4 चादरें फिलो पेस्ट्री
- 20 ग्राम पिघला हुआ मक्खन, ब्रश करने के लिए
- 125 ग्राम नरम मक्खन
- 60 ग्राम शहद या मेपल सिरप
- 2 अंडे
- 125 ग्राम पिसे हुए बादाम
- 35 ग्राम सादा आटा
- 6 सेब, कोर निकाले गए और बहुत पतले कटे हुए
- पाउडर एरिथ्रिटोल, धूल के लिए (वैकल्पिक)
आपको चाहिये होगा
बालों वाली बाइकर्स सेब और ब्लैकबेरी उखड़ जाती हैं
- 1x 12 छेद मफिन ट्रे
तरीका
- ओवन को 180C/गैस पर प्रीहीट करें। 4. फिलो की चादरें एक दूसरे के ऊपर परत करें, हर एक को मक्खन से ब्रश करते हुए ब्रश करें। 12 वर्गों में काटें और मफिन ट्रे को लाइन करने के लिए उपयोग करें, एक तरफ सेट करें।
- मक्खन और शहद या मेपल सिरप को एक साथ मलें; एक-एक करके अंडे डालें, उसके बाद पिसे हुए बादाम और मैदा डालें, चिकना होने तक मिलाएँ। प्रत्येक मफिन गुहाओं के बीच मिश्रण को विभाजित करें।
- गुलाब बनाने के लिए, सेब के स्लाइस को एक पंक्ति में बिछाएं, प्रत्येक को लगभग लंबाई में ओवरलैप करते हुए। 30 सेमी. सेब को बाएँ से दाएँ रोल करना शुरू करें, इसे यथासंभव कस कर रखें। सेब के सर्पिलों को फ्रेंगिपेन के ऊपर रखें और थोड़ा नीचे धकेलें। ४० मिनट के लिए ओवन में बेक करें जब तक कि फिलो के किनारे अच्छे और सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं। पाउडर एरिथ्रिटोल के साथ धूल, अगर वांछित।
फिलो सेब गुलाब बनाने के लिए शीर्ष युक्ति
समय बचाने और सेब के वेफर को पतला करने के लिए मैंडोलिन का प्रयोग करें