सेलेब बिकनी गैलरी

तो बस इन सेलेब्स और रियलिटी टीवी स्टार्स को कितनी टोंड लगी? उन्हें उनकी छुट्टियों पर और उनके बागानों में देखें और अपने लिए जज करें

डेविना मैककॉल आहार और फिटनेस के लिए अपने सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए अच्छी तरह से जानी जाती हैं, और नियमित रूप से अपनी स्वस्थ जीवन शैली दिखाने के लिए तस्वीरें साझा करती हैं। और ऐसा लगता है कि स्टार छुट्टियों के दौरान कोई अपवाद नहीं करता है, अगर उसकी नवीनतम अपलोड की जाने वाली चीज है!

एक स्पोर्टी गहरे नीले रंग के टू-पीस में एक एथलेटिक फिगर को काटते हुए, डेविना को अपने परिवार के साथ सेंट ट्रोपेज़ में छुट्टी के दौरान फँसा दिया गया था - और प्रशंसक 49 साल के शरीर से गंभीर रूप से प्रभावित हैं। So आपने इतनी मेहनत की है, आप इतना शरीर कमाते हैं! आप के विस्मय में, 'एक टिप्पणीकार ने कहा, जबकि एक और जोड़ा, of जीसस डेविना। कृपया मुझे यू की तरह दिखने में मदद करें! ’पूर्व बिग ब्रदर होस्ट और फिटनेस गुरु ने हमें अपने ग्लैमरस हॉलिडे में बहुत सारे स्नैपशॉट दिए हैं, और निश्चित रूप से वह किसी भी प्रशिक्षण सत्र को समाप्त नहीं कर रही हैं, जबकि वह दूर हैं। तीनों की माँ ने पहले ही अपने दैनिक रन की तस्वीरें अपलोड कर दी हैं, और इस तस्वीर को अपने साप्ताहिक आराम के दिन ले लिए जाने के बावजूद, उन्होंने खुलासा किया कि उन्होंने अपने बेटे चेस्टर के साथ दिन के चप्पू-बोर्डिंग में बिताया।

घर की मिट्टी पर वापस, स्टार लगातार जिम में खुद को धकेल रहा है और जितनी बार संभव हो व्यायाम करना पसंद करता है।

पिछले साल, उसने इस मॉर्निंग होस्ट रूथ और एमन को बताया, can मैं जहां भी व्यायाम कर सकती हूं, फिट हूं। आज दोपहर स्कूल चलने से पहले मैं कोशिश करूंगा और दस मिनट में फिट हो जाऊंगा। मैं डीवीडी के साथ अपने आप को बाहर काम करूँगा क्योंकि आप दस मिनट के लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर नहीं प्राप्त कर सकते हैं। कल मैं घर पर एक त्वरित कसरत करूंगा। '

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सामिया लोंगचेंबोन

अभिनेत्री सामिया ने मारिया के रूप में अपनी भूमिका के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना-पहचाना ITV साबुन कोरोनेशन स्ट्रीट ग्रीस में छुट्टी के समय इस सुंदर मुद्रित स्विमिंग सूट को दिखाया।

इस तस्वीर को कैप्शन देते हुए अभिनेत्री ने लिखा: '# ग्रेट' टिल अगली बार ... the # पैराडाइज #turquoisewaters #hometime। '

सामिया के प्रशंसक स्नैप के लिए जंगली हो गए और कई लोग यह जानना चाहते थे कि वे अपने लिए वन-पीस कहां से हड़प सकते हैं।

एक प्रशंसक ने लिखा: 'यह बहुत खूबसूरत है, अपने स्विमिंग सूट से प्यार करो'। जबकि एक अन्य ने कहा: 'आप तेजस्वी @samia_longchambon दिखते हैं और स्विमिंग कॉस्टयूम xx से प्यार करते हैं'।

उनके लिए शुक्र है कि सामिया ने स्विमसूट को विक्टोरिया सीक्रेट के रूप में टैग किया और इसकी कीमत लगभग £ 50 है।

हाई-स्ट्रीट इस समय प्रिंटेड स्विमवियर के साथ फलफूल रहा है, अगर आपको यह सही नहीं मिल रहा है तो आप निश्चित रूप से कुछ इसी तरह का पाएंगे।

बिकनी की तुलना में स्विमसूट बहुत अधिक चापलूसी करते हैं और बोल्ड पैटर्न अक्सर बहुत स्लिमिंग भी होते हैं।

छवि क्रेडिट: डेनिस वेल्च ट्विटर यह एक छवि है 2 60 की

बिकनी स्नैप में डेनिस वेल्श स्टन

डेनिस हमेशा अपनी बिकनी में कमाल की दिखती हैं - और उनका यह स्नैप यह साबित करता है!

58 वर्षीय ढीली महिलाओं की पसंदीदा ने खुद की यह तस्वीर अपने ट्विटर अकाउंट पर कुछ किरणों को पकड़ते हुए साझा की: 'शांत रहना। पतला रहना। सन्न रह जाना। @LincolnTownley @LighterLifeFast @gordonwise xx '

शराब के साथ अपनी लड़ाई को संदर्भित करते हुए, जिसे उन्होंने हाल ही में पति लिंकन को आगामी के साथ श्रेय दिया, डेनिस पहले से कहीं ज्यादा खुश और स्वस्थ लग रहा है।

लूज़ वीमेन स्टार ने लाइटर लाइफ को भी टैग किया, भोजन-प्रतिस्थापन योजना जिसने उन्हें दो पत्थर लगाने में मदद की, और तीन साल तक नुकसान को बरकरार रखा, पोस्ट में।

'लाइटरलाइफ ने मुझे सिखाया है कि कैसे आराम से खाने की बुरी आदतों में फिसले बिना, संयम से व्यवहार करना है।'

खैर, आप जो भी डेनिस कर रहे हैं, वह निश्चित रूप से काम कर रहा है! अब, अगर केवल ब्रिटेन में ही हमें एक तन मिल सकता है ...

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लोरेन केली ने ini बिकनी प्रॉमिस ’किया

लोरेन 56 वर्ष की हो सकती हैं, लेकिन वह कहती हैं कि वह अपनी बिकनी में पहले से कहीं अधिक आत्मविश्वास से भरी हुई हैं - और इस तस्वीर को देखकर, हम देख सकते हैं क्यों!

टीवी प्रस्तुतकर्ता टोंड और ट्रिम लग रहा था क्योंकि उसने अपनी दूसरी बिकिनी प्रॉमिस चुनौती शुरू की थी, एक आईटीवी शो द्वारा बनाई गई एक फ्रैंचाइज़ी ने सभी को अपने स्विमवियर में आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करने के लिए प्रोत्साहित किया।

पिछले साल बिकिनी प्रॉमिस के फिनाले के लिए, मैंने अपनी बिकनी में टेम्स नदी के तट पर महिलाओं के एक शानदार समूह के साथ उनके बिकनी में भी नृत्य किया था, 'मम-ऑफ-वन लोरेन ने कहा। 'कौन जानता है कि इस साल के समापन के लिए क्या होगा!'

'मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं राष्ट्रीय टीवी पर बिकनी पहनने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस करूंगी लेकिन अगर मैं ऐसा कर सकती हूं तो आप भी कर सकते हैं।'

इस वर्ष की चुनौती को 'बिकनी चैलेंज + वन' करार दिया गया है, जिसमें लोरेन ने बताया, 'यह योजना स्वस्थ, फिट और खुश महसूस करने के बारे में है। इस साल हम चाहते हैं कि आप अपने 'प्लस वन' को भी इसमें शामिल करें। यह आपका साथी, रिश्तेदार या सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है। '

हमें कहना है, लोरेन के अविश्वसनीय शरीर को देखने के बाद, हम मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन प्रेरित महसूस करते हैं ...

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डेनिस वेल्श ने मेजरका से एक तस्वीर साझा की

हमें नहीं पता कि पहले क्या देखना है - डेनिस के नए बाल, या उसका अद्भुत आंकड़ा!

57 वर्षीय ने अपने ट्विटर अकाउंट पर मेजरका में कुछ किरणों को पकड़ते हुए खुद की इस तस्वीर को साझा किया, जिसमें लिखा था, 'बिकनी वास्तव में' !! मैंने महसूस किया है कि मैं अपनी माँ की तरह दिखता हूँ यह मेरी आँखों के लिए एक आंसू लाया है !! @lighterlife '

डेनिस ने 2012 में अपने जन्मदिन पर अपनी मां को खो दिया, जो कि विशेष रूप से मार्मिक थी।

उन्होंने लाइटर लाइफ, भोजन-प्रतिस्थापन योजना को भी टैग किया, जिसका श्रेय वह अपने दो पत्थरों की मदद से करती हैं, और इस पद पर तीन साल के लिए नुकसान को बनाए रखती हैं। 'लाइटरलाइफ ने मुझे सिखाया है कि कैसे आराम से खाने की बुरी आदतों में फिसले बिना, संयम से व्यवहार करना है।'

खैर, आप जो भी डेनिस कर रहे हैं, वह निश्चित रूप से काम कर रहा है! अब, अगर केवल ब्रिटेन में ही हमें एक तन मिल सकता है ...

छवि क्रेडिट: डेनिएल लॉयड इंस्टाग्राम यह एक छवि है 5 60 की

डेनिएल लॉयड: 2015

यह विश्वास करना कठिन है कि मिस लॉयड एक नहीं, दो नहीं, बल्कि मम है तीन लड़के! खासकर तब जब आप उसकी तनी हुई तोंद की एक झलक पकड़ते हैं ...

पूर्व WAG, जिसने शादी के ढाई साल बाद पिछले साल फुटबॉल खिलाड़ी जेमी ओ'हारा को तलाक दे दिया, वह पार्टी की राजधानी इबीसा में गर्लफ्रेंड के साथ छुट्टियां मना रहा है, और रास्ते में कुछ तस्वीरें साझा कर रहा है!

31 वर्षीय डेनिएल ने खुद को फ़ुस्चिया गुलाबी बिकनी में अविश्वसनीय लगने वाले इस तस्वीर को पोस्ट किया, जिसने तस्वीर को कैप्शन दिया: 'बिकनी @annalous और मेरा भव्य नया काफ्तान @designsbyangharadowen'

बहुत खूबसूरत डेनियल!

छवि क्रेडिट: लिसा फॉल्कनर इंस्टाग्राम यह एक छवि है 6 60 की

लिसा फॉल्कनर

ऐसा लगता है कि लीसा अपने जीवन का समय अपनी गर्मियों की छुट्टियों में बिता रही है, और हम उसे दोष नहीं देते हैं!

43 वर्षीय, जिसने 2010 में सेलिब्रिटी मास्टरशेफ जीता, सेंट ट्रोपेज़ में अपने शेफ बॉयफ्रेंड जॉन टोरोड के साथ धूप का आनंद ले रहा था।

तीन साल पहले जब वे अपने शो पर मिले थे, तब प्यार करने वाले इस जोड़े ने अपनी छुट्टी से कई तस्वीरें साझा की हैं - और हमें बस समुद्र में डुबकी लेते हुए बिकनी पहने लिसा से प्यार है! उसने फोटो को कैप्शन दिया: 'हैप्पी हॉलीडे !!!'

लीजा, आप सनसनीखेज लग रही हैं!

छवि क्रेडिट: मेल साइक्स ट्विटर यह एक छवि है 7 60 की

मेल साइक्स

मेलिन बिकनी में कितनी अविश्वसनीय लग रही है !?

44 वर्षीय-प्रस्तोता, जो वैलेंटिनो, 11 और 13 साल के रोमन की मम्मी हैं, अपने परिवार के साथ आराम से धूप का आनंद ले रही हैं - और इस प्रक्रिया में अपने आहार और फिटनेस शासन के साथ कड़ी मेहनत दिखा रही हैं!

अपनी प्रभावशाली काया को प्रकट करने के लिए अपनी चमकदार गुलाबी बिकनी से नीचे उतरकर उसने फोटो को कैप्शन दिया:

# खाओ का 12 वाँ दिन। नूरिश।ग्लो #nosugar #nocaffeine #nobooze इत्यादि यह महसूस करते हुए कि मैं और मेरीसन छाया

तारा निम्न-कार्ब, उच्च प्रोटीन आहार का पालन करता है। उसने हाल ही में उसके शासन के पीछे के कारणों के बारे में शानदार पत्रिका से बात की:

'कोई भी फिट दिख सकता है। अगर आप अच्छी तरह से प्रशिक्षण लेते हैं और खाते हैं, तो ऐसा ही होता है। मैं अलग नहीं हूं। मेरे लिए, यह सिर्फ अच्छा महसूस करने और अच्छा दिखने के बारे में है और यह मुझे आत्मविश्वास देता है। अगर मैं बिकनी में हूं, तो मुझे अच्छा लग रहा है। '

चित्र: Twitter / MsMelanieSykes

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वैनेसा पारादीस

यह मानना ​​मुश्किल है कि वैनेसा पारादीस 42 साल की है!

तेजस्वी पूर्व मॉडल, जिनके पूर्व जॉनी डेप के साथ दो बच्चे हैं, को अपने बेटे जैक के साथ ग्रीस में समुद्र तट पर खुश और आराम करते हुए चित्रित किया गया था। 13. उसने अपनी गहरी आकृति दिखाने के लिए एक साधारण काली बिकनी को चुना, और वह नहीं कमाल दिखो?

यह बताया गया है कि पारादिस हर जगह टहलकर रहना पसंद करते हैं, दिन में 45 मिनट तक व्यायाम करते हैं। 'मुझे योग या पिलेट्स बहुत पसंद हैं। मेरे पास टेप हैं और मैं इसे अपने दम पर करती हूं। '

वेनेसा और जॉनी 16 वर्षीय लिली-रोज के माता-पिता भी हैं।

छवि क्रेडिट: रेक्स यह एक छवि है 9 60 की

लोरेन केली

आप हमारे लोरेन से प्यार करेंगे। शानदार टीवी प्रस्तोता ने अपने तैराक कपड़ों को अपने सुबह के कार्यक्रम के लिए छीन लिया, ताकि शरीर का आत्मविश्वास दिखाया जा सके वास्तव में की तरह लगता है!

और यह कहना उचित है कि 55 वर्षीय मम्मी बिल्कुल अविश्वसनीय लगती हैं। लोरेन स्वयंसेवकों के एक समूह में शामिल हो गए थे, जिन्होंने शो के बिकनी प्रॉमिस डाइट का पालन करते हुए अपना सारा वजन कम कर लिया था, और समुद्र तट पर अपने आंकड़े भी उड़ाए थे।

बिकनी प्रॉमिस एक पांच सप्ताह का कार्यक्रम था जिसने स्टार के दर्शकों को 'फिट, स्वस्थ रहने और अपनी उम्र, आकार और आकार के मामले में कोई फर्क नहीं पड़ता' के साथ अपने बिकनी पहनने के लिए प्रोत्साहित किया, विशेषज्ञों सैली बी और मैक्सीन जोन्स के साथ हाथ पर चढ़ाने के लिए। स्वस्थ homecooked भोजन से सब कुछ पर सलाह व्यायाम शासनों।

लोरेन, जो ज़ुम्बा कक्षाओं को नियमित रूप से अपने शानदार आंकड़े का श्रेय देता है, ने कहा, 'मुझे लगता है कि मैं सबसे अच्छे आकार में हूं जो मैं बहुत लंबे समय से हूं। मैं 55 साल की मम्मी हूं और मुझे लगता है कि अगर मैं बिकिनी पहन सकती हूं तो कोई भी कर सकता है। '

हील्स में 'मूव्स लाइक जैगर' पर नाचते हुए इस अच्छे को देखना आसान नहीं है, लेकिन लोरेन ने इसे तोड़ दिया!

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जेस्सी जे

ओह, एक पॉप स्टार का जीवन! न केवल आपको विदेशी स्थानों में अपना समय बिताने के लिए मिलता है - जब आप ऐसा करते हैं तो आप इस तरह दिखते हैं!

अब, हमें संदेह नहीं है कि जेसी को इस गहरी बिकनी को बनाए रखने में बहुत मदद मिली है, लेकिन हम क्या वास्तव में हमारी आँखें बंद नहीं कर सकती है कि वह कितना आराम और खुश है। हम मानते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बिकनी में कैसे दिखते हैं, यह है कि आपको समुद्र तट पर कैसा महसूस करना चाहिए। (और हम एक कोशिश कर सकते हैं आहार योजना हमारे होल्स से पहले सिर्फ इसलिए कि हम चोली के बारे में थोड़ा बेहतर महसूस कर सकें ...)

छवि क्रेडिट: ऊना फोडेन इंस्टाग्राम यह एक छवि है 11 60 की

एक चारा

देवियों, आप अपनी आँखें बंद करना चाह सकते हैं। क्योंकि न केवल 33 वर्षीय शनिवार की गायिका के दो बच्चे थे, बल्कि उसने चार महीने पहले ही बेटे तद्ग को जन्म दिया था!

ऊना अपने रूबी पति बेन फोडेन के साथ एक धूप तोड़ने का आनंद ले रही है, और रास्ते में कुछ खुश नाश्ता पोस्ट कर रही है। उन्होंने इस बिकिनी फोटो को कैप्शन दिया: 'हॉलिडे पोज! #cheesy '

यह मानना ​​मुश्किल है कि स्टार के पास दो बच्चे हैं जो एक पेट के साथ हैं, लेकिन ऊना है अपने पहले बच्चे, बेटी एओफ़े बेले के साथ अपना वजन कम करने के लिए अपने संघर्ष के बारे में अतीत में बात की, जिसने मार्च 2012 में जन्म दिया।

'मुझे पता है कि मैं थोड़ी बड़ी हो रही हूं और एक बच्चा होने के बाद मुझे कड़ी मेहनत करनी है', उन्होंने महिला स्वास्थ्य पत्रिका को बताया।

'प्रेग्नेंसी के बाद टोन करने के लिए मेरे एब्स सबसे मुश्किल हिस्से थे। मेरा पेट थोड़ी देर के लिए जेली की तरह महसूस हुआ और इसे इस्तेमाल करने की तुलना में टोन करना बहुत मुश्किल है। '

खैर जो कुछ भी उसने पहली बार के आसपास किया था निश्चित रूप से दूसरे के लिए काम किया है, आप अद्भुत ऊना दिखते हैं!

छवि क्रेडिट: रेक्स और चार्लोट क्रॉस्बी इंस्टाग्राम यह एक छवि है 12 60 की

शार्लेट क्रॉस्बी

ऐसा लगता है कि रियलिटी टीवी स्टार शार्लोट अपने हाल के तीन स्टोन वेट लॉस को दिखाने के लिए इंतजार नहीं कर सकती हैं अगर बाईं तरफ की तस्वीर कुछ भी हो जाए!

जियोर्डी लास ऑस्ट्रेलिया में एक्स ऑन द बीच फिल्म कर रहा है और ऐसा लगता है कि उसने अपने नए फिगर को फ्लर्ट करने के लिए बिकनी की पूरी मेजबानी की है, जिसे उसने अपनी सबसे ज्यादा बिकने वाली फिटनेस डीवीडी: 3 मिनट बेली ब्लिट्ज के लिए धन्यवाद हासिल किया। और परिणाम खुद के लिए बोलते हैं! 16 से 8 के आकार की स्लिमिंग, उसके टोन्ड एब्स और स्लिम फिगर उसके जियोर्ड शोर के दिनों से बहुत दूर हैं।

छवि क्रेडिट: डेनिस वान आउटेन ट्विटर यह एक छवि है 13 60 की

डेनिस वान आउटेन

झपट्टा मारना! डेनिस, क्या हम कृपा कर सकते हैं, कृपया 40 पर भी थोड़ा सा देखें? मई में 40 साल के हो गए तेजस्वी गोरा ने खुद को एक प्यारी सी पीले रंग की बिकनी में कुछ किरणों को पकड़ते हुए और कुछ शानदार सनी के रूप में इस अवकाश को साझा किया!

उन्होंने फोटो को कैप्शन दिया: 'Loving @ElizabethHurley बिकनी और पुगलिया इटली में इस मिनी ब्रेक पर बीच कवर अप। #समुद्र तट पार्टी'

डेनिस - हम चाहते हैं कि हम आपके रहस्य को जानते थे!

इमेज क्रेडिट: मायलेने क्लास ट्विटर यह एक छवि है 14 60 की

माइलीन वर्ग

हमें बस इतना कहना है कि 'वाह' मायलेन! दो की सुंदर माँ शानदार नहीं लगती है?

मायलेन दक्षिण अफ्रीका में छुट्टी पर उसकी इस सुपर-टोंड तस्वीर को पोस्ट करने का विरोध नहीं कर सकी, लिटिलवुड्स के लिए डिज़ाइन की गई उसकी खुद की बिकनी कृतियों में से एक पहनी। भव्य प्रस्तुतकर्ता ने तस्वीर को कैप्शन के साथ ट्वीट किया: 'मेरी बिकनी के लिए लोटा प्यार। यह मेरी #littlewoods रेंज में अगले हफ्ते बाहर है। जाओ अपने आप को लड़कियों xxx #preview का इलाज करो। '

हम उसकी नई रेंज के लिए एक बेहतर विज्ञापन के बारे में नहीं सोच सकते (यदि केवल वह गारंटी दे सकता है कि हम इसे पहनते समय भी इस तरह दिखेंगे!)

हमारे इंटरव्यू को पढ़िए प्यारे मायलेने यहाँ

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एलेक्जेंड्रा बर्क

एलेक्जेंड्रा बर्क मियामी में छुट्टी के दिन कुछ डाउनटाइम और बाहर का आनंद लेती है।

एक्स फैक्टर विजेता को एक शिकारी नर पाल द्वारा पानी के माध्यम से एक गुल्लक वापस प्राप्त किया गया था। भाग्यशाली वह!

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हेलेन फ्लैगन

हेलेन फलागन जंगल के प्रवेश द्वार पर लकड़ी के बने पुल से डर गई होगी, लेकिन आई एम ए सेलेब जंगल में कुछ दिनों के बाद, ऐसा लगता है कि कोरी स्टार घर पर सही महसूस कर रहा है!

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हीदी क्लम

नमूना हीदी क्लम , जो 40 है (हाँ, 40!) ने उसे धूप में आराम करने के इस तस्वीर को ट्वीट किया। चार की मम्मी ने लिखा 'आखिरकार ..... विश्राम !!' और अपने अनुयायियों के साथ उसके इस भव्य शॉट को साझा किया। इस साल जनवरी में सील से अलग होने वाली हीदी जल्द ही न्यूयॉर्क में बेबीज़ आर अस में एक नई बेबी कपड़े रेंज शुरू कर रही है।

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लिंडसे लोहान

अभिनेत्री लिंडसे लोहान फिलहाल अपने जीवन के बारे में एक नई फिल्म में एलिजाबेथ टेलर की भूमिका निभा रही हैं। लिंड्स ने हॉलीवुड स्टार को हर इंच देखा - और उससे भी ज्यादा खुशी की बात है कि हमने उसे थोड़ी देर के लिए देखा - क्योंकि वह ला में समुद्र तट पर दोस्तों के साथ आराम कर रही थी।

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किम मार्श

किम मार्श ने लड़कियों को एक साथ मिला दिया और अपने हेलन पार्टी के लिए सप्ताहांत में मार्बेला को मारा। वह सभी मुस्कुरा रही थी, जैसे कि उसने पूल में हाथ डाला था, हाथ में फ़िज़ी का ग्लास, धारीदार बिकिनी पहने हुए। लंबे समय तक नहीं 'बड़े दिन अब!

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एश्ले टिस्डेल

गायिका एशले टिसडेल ने अपना 27 वां जन्मदिन सूरज के एक विशेष मालीबू बीच पर सूरज को भिगोने में बिताया। ईर्ष्या, हमें?

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डकोटा फैनिंग

दिन बिताने का कोई बुरा तरीका नहीं है - अभिनेत्री डकोटा फैनिंग ने अपनी नवीनतम फिल्म गुड गर्ल्स गॉन बैड की शूटिंग के दौरान न्यूयॉर्क के ब्रुकलिन समुद्र तट पर एक बहुत ही खुलासा करने वाली बिकनी में छींटाकशी की।

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जेनिफर लोपेज

अपने जुड़वा बच्चों के साथ रियो में एक परिवार की छुट्टी का आनंद लेते हुए, जेनिफर लोपेज ने एक सफेद बिकनी में अपने हत्यारे को दिखाया। नया प्रेमी, कैस्पर स्मार्ट, बाल्टी और कुदाल ड्यूटी पर था!

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नाओमी वत्स

सबूत है कि अपने 40 के दशक तक पहुँचने के लिए तत्पर है। यहाँ ऑस्ट्रेलिया में एक समुद्र तट पर 43 वर्षीय एक बहुत ही दुबली-पतली दिखने वाली नाओमी वाट्स अपनी नई फिल्म 'द ग्रैंडमदरस' देख रही है।

वह वास्तविक जीवन में दादी नहीं हो सकती हैं, लेकिन उनके दो बच्चे हैं, और जाहिर है, बच्चे के वजन कम करने में कोई समस्या नहीं है!

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कोलीन रूनी

हमारी तस्वीर कोलीन रूनी को एक गुलाबी, फ्रिली बिकनी में अपना सामान दिखाती हुई दिखाती है जो लिटिलवुड्स के उनके नए संग्रह का हिस्सा है। (मार्च तक उपलब्ध नहीं है - वैसे)

पूल में एक अलग टू-पीस में उसे लंच करते हुए देखना चाहते हैं? हमने ऐसा सोचा। बिकनी में कोलीन रूनी ने ली दो ...

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कोलीन रूनी

हम इस शॉट में ऊँची एड़ी के जूते की n 'लिलियो कॉम्बो की व्यावहारिकता के बारे में निश्चित नहीं हैं, लेकिन हम बिकनी कोलीन रूनी के कपड़े पहने हुए हैं और उसके फ्लैट ट्यूमर को बेहद पसंद कर रहे हैं। क्या हम ही हैं?

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एले मैकफ़र्सन

एले मैकफर्सन 50 साल के हो सकते हैं, लेकिन वह अभी भी है। इस बिकनी में पूरी तरह से आनुपातिक रूप से देखते हुए, एले एक सेक्सी कटवे वेटसूट पहने ओज़ में दिन के लिए सर्फिंग कर रही थी - हालांकि हमने एक काफी चरम वीटीएल (दृश्यमान टैन लाइन) देखा। लेकिन जब आप 47 पर इस अच्छे लगते हैं, तो आपको परवाह नहीं है - हम नहीं करेंगे!

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एमी चिल्ड्स

एकमात्र रास्ता है एसेक्स स्टार एमी चिल्ड्स सेलिब्रिटी बिग ब्रदर हाउस में रहने के जुनून के चलते उसे रहने नहीं दे रही है। घर में प्रवेश करने से पहले बहुत दौड़ने के बाद, वह गर्व से अपने ठहरने के दौरान गर्मियों की बिकनी में कई बार अपनी फैब टोन्ड बॉडी दिखा रही है।

बिकनी हॉलिडे डाइट के साथ समुद्र तट पर शानदार दिखें।

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ग्वेनेथ पाल्ट्रो

दो ग्वेनेथ पाल्ट्रो के मम को उनके सख्त आहार और कठिन शासन के लिए जाना जाता है और उन्होंने हमें दिखाया कि कैसे यह सब सार्डिनिया में परिवार के साथ छुट्टी पर रहता है।

हॉलिडे पैनिक डाइट

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ईवा लोंगोरिया

ईवा लोंगोरिया ने स्पेन के मार्बेला में प्रेमी एडुआर्डो क्रूज़ के साथ हाल ही में छुट्टी के दौरान एक लक्जरी नौका पर सवार होकर अपने तन को ऊपर रखा।

दक्षिण समुद्र तट आहार के साथ केवल दो सप्ताह में 13 एलबीएस तक खो दें

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गेरी हल्लीवेल

गैरी हल्लिवेल अपने प्रेमी हेनरी बेकविथ के साथ सार्डिनिया में छुट्टियां मनाते हुए सूरज को भिगोती हैं।

10 फ्लैट पेट व्यायाम

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स्टेसी सोलोमन

जंगल की रानी स्टेसी सोलोमन एब्स-लाजवाब शानदार दिखती हैं क्योंकि वह विदेश में एक अच्छी तरह से विराम लेती हैं।

अपने वर्कआउट का अधिक से अधिक लाभ उठाएं

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मिली साइरस

सभी नृत्य वह दौरे पर करती हैं, यह कोई आश्चर्य नहीं कि माइली साइरस हमेशा आकार में रहती है। उसके आहार विशेषज्ञ ने छह दिनों के लिए खुलासा किया है कि माइली एक दिन में तीन मुख्य भोजन खाएगी, दिन भर में सभी खाद्य समूहों की एक समान मात्रा के साथ, फिर सातवें दिन वह वही खा सकती है जो उसे पसंद है!

ज्यादातर महिलाएं वजन डाले बिना एक दिन में 2,000 तक कैलोरी ले सकती हैं। देखें कि आपको 100 कैलोरी के तहत क्या मिल सकता है

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लिडिया उज्ज्वल

एकमात्र रास्ता है एसेक्स स्टार लिडिया ब्राइट मारबेला की हालिया यात्रा पर सुपर टोंड। उन्होंने शो की आखिरी सीरीज़ में इस बात का ज़िक्र किया है कि वह परफेक्ट बिकनी बॉडी पाने के लिए 'नो कार्ब्स से पहले मार्ब्स' डाइट फॉलो कर रही थीं, साथ ही उन शानदार जांघों को पाने के लिए बहुत सारे रन भी बना रही थीं।

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जेस राइट

जेसिका राइट द ओन वे इज़ एसेक्स का एक और सितारा है जिसने यह सुनिश्चित किया कि वह बहुत अभ्यास करने और एक सैन्य शैली के बूट शिविर में भाग लेकर मार्बेला में अपनी हालिया छुट्टी के लिए तैयार दिखे।

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निकोला मैकलीन

ग्लैमर मॉडल और रियलिटी टीवी-प्रेमी निकोला मैकलीन सुपर पतली दिख रही थीं, जबकि ऑस्ट्रेलिया में ITV2 के गेट मी आउट ऑफ हियर नाउ शो के लिए पैनल पर काम कर रही थीं।

रियलिटी स्टार ने इस साल की शुरुआत में स्वीकार किया कि वह हाल ही में एनोरेक्सिया के साथ एक लड़ाई से उबर गई है, लेकिन हाल ही में बहुत स्वस्थ दिख रही है।

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एमी वाइनहाउस

ब्राज़ील के रियो डी जेनेरो के एक रिसॉर्ट में, एमी वाइनहाउस को पूल के पास एक दोस्त के साथ आराम करते हुए अपनी बिकनी में अच्छी लग रही थी। उसने एक रंगीन बिकिनी और डेनिम शॉर्ट्स पहना था।

एमी की तरह, ब्लोट को हरा करने का तरीका जानें

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हीदी क्लम

चार बच्चे होने के बाद भी, हेदी क्लम दिखाती है कि उसके पास अभी भी एक अविश्वसनीय बिकनी शरीर है।

37 वर्षीय सुपरमॉडल ने काले रंग का स्ट्रैपलेस स्विमसूट पहन रखा था, क्योंकि वह अपने पति सील और उनके बच्चों, इटली के तट से लगे लेनिन, हेनरी, जोहान और लू के साथ दुनिया की सबसे बड़ी मोटर नौकाओं में से एक पर सवार थी।
अपने ट्यूमर को हीदी की तरह ही टोन करें।

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अभय Clancy

ब्रिटेन के पूर्व नेक्स्ट टॉप मॉडल स्टार, अभय क्लेन्सी, को तेजस्वी बिकनी की श्रृंखला से बाहर निकाल दिया गया है क्योंकि वह और पीटर युगल युगल लक्जरी होटल में पूल में आराम कर रहे हैं। इस साल की शुरुआत में उनकी बेटी सोफिया से पहले यह तस्वीर ली गई थी, लेकिन यह कहना सुरक्षित है कि वह जल्द ही इस बिकिनी फिगर में वापस आएंगी।
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माइलीन वर्ग

मायलेन ऑस्ट्रेलिया में छुट्टियां मनाते हुए एक साधारण, काले टू-पीस में बहुत खूबसूरत लगती हैं। उस तरह के शरीर के साथ, वह बहुत सारे एम एंड एस undies को स्थानांतरित करने के लिए बाध्य है!

नारंगी छील जांघों की धड़कन के लिए हमारी युक्तियों के साथ मायलीन की तरह सेल्युलाईट मुक्त रहें।

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जोसी गिब्सन

बिग ब्रदर 11 के जोसी ने अच्छे मौसम का लाभ उठाया और घर के अंदर रहते हुए एक भव्य सफारी प्रिंट बिकनी में अपने तन को ऊपर कर लिया।

बिकनी आहार की हमारी सीमा के साथ गर्मियों के लिए आकार दें

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क्रिस्टीन ब्लेकले

जल्द ही क्रिस्टीन ब्लेकले और फ्रैंक लैम्पर्ड ने दक्षिण अफ्रीका के हीथ्रो में नीचे छुआ था, फिर वे सार्डिनिया के लिए सूरज तोड़ने पर फिर से बंद हो गए, लैम्पर्ड के चचेरे भाई जेमी रेडकनाप और पत्नी लुईस के साथ अपने स्वांकी होटल में शामिल हुए। क्या वह अपनी लाल बिकनी में बहुत अच्छी नहीं लग रही है? सही बिकनी चुनने की सलाह लें

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लुईस रेडकनाप

हमने हमेशा सोचा है कि लुईस के पास एक प्यारी, सुडौल आकृति है और यहाँ वह इसे सर्दिया में पति जैमी के साथ एक सनी ब्रेक पर दिखा रही है। लुईस ने कहा है कि व्यायाम उनके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है और वह योग करती हैं और टोंड और स्वस्थ रखने के लिए एक समझदार आहार खाती हैं।

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लुसी बेंजामिन

नहीं पता था कि कैमरे थे, एह लुसी? हाँ सही!

वह इस तस्वीर में अपनी बेहतरीन अभिनय प्रतिभा का प्रदर्शन नहीं कर रही हैं, लेकिन इस बात से इनकार नहीं है कि वह अपनी बिकनी में लाल हॉट लग रही हैं। लूसी कहती है कि उसने अपने बच्चे के वजन के एक पत्थर को स्तनपान के माध्यम से और दूसरे पत्थर को अपने हिस्से के आकार को देखकर और जिम जाकर खो दिया।

फिट और स्वस्थ रहने के लिए हमारे व्यस्त माँ के मार्गदर्शक पर एक नज़र डालें

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कॉर्टनी कॉक्स आर्केट

इस तस्वीर को देखने से यह स्पष्ट होता है कि कुर्तेनी कॉक्स आर्क्वेट को कौगर टाउन नामक एक नए टीवी शो में मुख्य भूमिका क्यों मिली है। (यदि आप एक चट्टान के नीचे रह रहे हैं, तो एक 'कौगर' शब्द का उपयोग सेक्सी बूढ़ी महिलाओं का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो छोटे पुरुषों को डेट करती हैं।)

सुनिश्चित करें कि आप अपने आयु वर्ग के लिए सही व्यायाम कर रहे हैं।

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लिली एलन

जब लिली का आकार 12-14 था, तो उसने अपने वजन के बारे में खुश होने का दावा किया। यद्यपि सम्मोहन चिकित्सा के माध्यम से 8-10 के आकार तक छोड़ने के बाद, वह कहती है कि वह अपने शरीर के बारे में बहुत स्वस्थ और बेहतर महसूस करती है।

हमारे अपने आप को पतला आहार की कोशिश करो।

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केट मोस्स

केट मॉस दुनिया की सबसे प्रसिद्ध मॉडलों में से एक हैं और उनके चेहरे और शरीर ने उन्हें कई बार करोड़पति बनाया है।

हम वादा नहीं कर सकते हैं कि आप उसकी तरह दिखेंगे (अधिकांश इसका आनुवंशिक होना है!), लेकिन अपने क्विज़ के साथ अपने संपूर्ण व्यायाम शासन और उत्तम आहार का पता लगाएं, जो कि भगवान ने दिया। आप ।

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पेरिस हिल्टन

वॉलफ्लावर पेरिस हिल्टन को अपने खोल से बाहर निकलते हुए और समुद्र तट पर अपना सामान बिखेरते हुए देखना बहुत प्यारा है।

हमारे बिकनी डिटॉक्स आहार के साथ अपने शरीर को गर्मियों के लिए तैयार करें।

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हीथर ग्राहम

वाह! हीदर ग्राहम ने हाल ही में छुट्टी पर अपने अविश्वसनीय रूप से स्लिम और टोंड फिगर दिखाने के बाद 40 साल की उम्र में उन्हें टाल दिया। हैंगओवर स्टार एक गुलाबी स्ट्रिंग बिकनी और पुआल टोपी में फिसल गया क्योंकि उसने इतालवी धूप को देखा।

जल्द ही छुट्टी पर जा रहे हैं और आकार देने की जरूरत है? कुछ ही समय में समुद्र तट को परिपूर्ण बनाने में आपकी सहायता करने के लिए हमारी हॉलीडे पैनिक डाइट देखें

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कैमिला डैलरुप

हम खुशी के लिए कूद रहे हैं, अगर हमारे पास स्ट्रिक्टली कम डांसिंग कैमिला डैलरुप जैसी बिकनी बॉडी है!

डांस के माध्यम से आप कुछ पाउंड शिफ्ट कर सकते हैं? वेट फीचर खोने के लिए हमारे स्ट्रिक्टली कम डांसिंग के साथ जानें।

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लिंडसे लोहान

लिलो की स्कीनी फ्रेम ने अतीत में प्रशंसकों की चिंता का कारण बना दिया है, और हालांकि वह शायद ही इस तस्वीर में जिज्ञासु दिख रही है, यह सबसे कठिन नहीं है जिसे हमने उसका रूप देखा है।

यदि आपने डाइटिंग को ओवरडोन कर लिया है और कुछ पाउंड लगाना चाहते हैं, तो अपना वेट गेन डाइट ट्राई करें

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गेरी हल्लीवेल

सेलेब्स के लोड की तरह, स्पाइस गर्ल (या वह स्पाइस वुमन होनी चाहिए?) गेरी हॉलिवेल चिंताजनक रूप से पतला होने के समय से गुजरा है।

लेकिन, उसकी बेटी, ब्लूबेल, लगभग पाँच के जन्म के बाद से, वह पहले से कहीं ज्यादा स्वस्थ दिख रही है। वह अपनी टोन्ड टमी को बहुत सारे योग के लिए नीचे रखती है। यदि आप इसे दे रहे हैं, तो हमारे साधारण योग दिनचर्या की कोशिश करें।

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ब्रिटनी स्पीयर्स

शानदार दिखने वाले ब्रिटनी स्पीयर्स की तस्वीर प्रकाशित करना बहुत अच्छा है। एक समय था जब हमने सोचा था कि यह दिन कभी नहीं आएगा।

अपने परेशान समय के दौरान, ब्रिटनी जंक फूड पर बोली लगाती थी, लेकिन वह एक दिन में सिर्फ 1,200 कैलोरी खाकर अपने फिगर को वापस पाने में सफल रही। वह कहती है, 'ऐसा लग सकता है कि यह ज्यादा नहीं है।' लेकिन अगर आप सही चीजें खाते हैं तो यह वास्तव में बहुत सारा भोजन है। '

रोज़मेरी कॉनले के कमाल के इनच लॉस प्लान को आज़माएं जो दो हफ्ते के एक दिन में 1,200 कैलोरी खाने के साथ शुरू होता है।

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कोलीन रूनी

सेंट ट्रोपेज़ में सूरज को भिगोते हुए (बस एक जेट स्की पर चक्कर लगा रहा था!), कोलीन रूनी ने स्पष्ट रूप से अपने बच्चे को मज़े के रास्ते में आने नहीं दिया जब वह बेटे, काई के साथ गर्भवती थी।

यदि आप गर्भवती हैं तो सही भोजन करना और सक्रिय रखना, स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है। हालांकि हम जरूरी जेट स्कीइंग की सिफारिश नहीं करेंगे ...

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ईवा मेंडेस

ईवा मेंडेस ने अपनी सफेद बिकनी पर जाने के लिए एक ऑन-ट्रेंड लेपर्ड-प्रिंट कवर चुना है क्योंकि वह इटली में छुट्टी पर कुछ किरणों को पकड़ती है।

हॉलीवुड स्टार को 5-फैक्टर डाइट फॉलो करके और घूमने और डांस करने जैसे बहुत सारे कार्डियो करने के कारण आकार में बने रहने के लिए जाना जाता है।

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केटी मूल्य

जॉर्डन को अपनी किट उतारने के लिए किसी बहाने की ज्यादा जरूरत नहीं है, इसलिए बीच की कमी कभी भी उसकी बिकनी को उतारने के रास्ते में नहीं आने वाली थी।

हमारी तस्वीर उसे कपड़े के लाइव शो 2009 में घुड़सवारी कपड़ों की अपनी नई लाइन (हालांकि स्पष्ट रूप से इसे पहने हुए नहीं!) को बढ़ावा देती है।

इतनी पतली रखने के लिए सास तीनों बहुत मेहनत कर रही होगी। यदि आपको अपने बच्चे के वजन को स्थानांतरित करने में परेशानी हो रही है, तो इसे सुरक्षित रूप से करने के लिए हमारी नई माँ की कसरत की कोशिश करें।

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ईवा लोंगोरिया

हताश गृहिणियों के स्टार ईवा लोंगोरिया के पास स्वाभाविक रूप से एक छोटा फ्रेम है, लेकिन उसने हमेशा दावा किया है कि उसका टोन्ड आंकड़ा संतुलित आहार और व्यायाम, विशेष रूप से योग के लिए है।

यहां फंसकर सेंट ट्रोपेज़ में धूप का आनंद लिया, ऐसा नहीं लगता है कि ईवा अपने पसंदीदा मैक्सिकन व्यंजनों में बहुत देर से लिप्त हो रही है!

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पेनी लैंकेस्टर

पेनी ने अपने बेटे एलस्टेयर को जन्म देने के दो साल बाद 2007 में रॉड स्टीवर्ट से शादी की। इसके बाद उन्होंने स्ट्रिक्टली कम डांसिंग की श्रृंखला में भाग लिया और कहा कि तीव्र प्रशिक्षण के कारण उन्होंने शो के दौरान वजन बढ़ाया। चूँकि उसके पास एक और पुत्र था, जिसका नाम अईदन था।

सरीना में समुद्र तट पर उसकी तस्वीर पेनी के शानदार कर्व्स को दिखाती है, जो उसके 6 फुट 2 इंच के फ्रेम के अनुपात में हैं।

फिट रहने के लिए नृत्य की कोशिश कर रहा फैंसी?

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मेल बी

उन एब्स को देखो! मेल बी को एक बॉडी को बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए। हम उम्मीद करते हैं कि उसकी चार साल की बेटी, एंजेल आइरिस, उसे अपने साथ रखेगी।

यहाँ, उसे एलए समुद्र तट पर अपने कुत्ते को टहलते हुए चित्रित किया गया है - क्या वह डरावना मसाला गुड़िया है जो वह मलिंग कर रही है?

अपने खुद के ट्यूमर को टोन करें ताकि यह मेल्स को टक्कर दे!

शाकाहारी भोजन की सूची क्या खा सकते हैं

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कैमरन डियाज़

बिट चिल कैमरन? स्पोर्टी स्टार सर्फ करने के लिए प्यार करता है, जैसा कि उसके दुबले, एथलेटिक आंकड़े से स्पष्ट है। हम सोच रहे हैं कि क्या जस्टिन टिम्बरलेक को उनके ब्रेक-अप पर पछतावा हो रहा है।

कैमरन की तरह हथियार प्राप्त करें और उन बिंगो पंखों को बस्ट करें।

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टोनी कोलेट

अब वे बिकनी की एक जोड़ी हैं! 'इन हिज़ शूज़ ’और Miss लिटिल मिस सनशाइन’ अभिनेत्री को अपने पेट में चूसने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जब वह इन जैसे जंबो पैंट पहने हैं। Bridget जोन्स गर्व होगा!