मॉडल ने अपने ब्यूटी टिप्स और ब्रेकफास्ट रिजीम साझा किए
(छवि क्रेडिट: गेट्टी)
ब्रुक शील्ड्स अपनी युवा चमक के लिए नींद, प्रोटीन शेक और क्लींजिंग को श्रेय देती हैं।
मॉडल और अभिनेत्री ने डब्ल्यूएसजे पत्रिका को बताया कि वह जल्दी उठना पसंद करती हैं, लेकिन उन्हें जितनी बड़ी होती जाती है उतनी ही अधिक नींद की भी जरूरत होती है।
जैसे-जैसे मैं बूढ़ा होता गया, मुझे वास्तव में ऐसा लगता है कि मुझे और नींद की ज़रूरत है। मुझे पता है कि यह विपरीत होना चाहिए, उसने कहा। वह आम तौर पर प्रति रात छह घंटे या उससे अधिक सोती है।
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ज्यादातर सुबह, वह फलों और प्रोटीन पाउडर के साथ शेक लेती हैं। लेकिन जब उसके पास अधिक समय होता है, तो वह जामुन और केले और बादाम के दूध के साथ दानेदार अनाज पसंद करती है।
वह हर सुबह आठ औंस ताजे रस वाले अजवाइन का रस भी पीती है। मैंने अपनी त्वचा और अपने पाचन पर ध्यान दिया और जब मैं अजवाइन का रस पीती हूं तो सब कुछ बेहतर लगता है, उसने कहा।
उसका सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा स्किनकेयर रूटीन सफाई और मॉइस्चराइजिंग है। वह कहती है कि यह सबसे महत्वपूर्ण बात है और एकमात्र ऐसा नियम है जिसके साथ वह वर्षों से अटकी हुई है।
इन दिनों, वह a . का उपयोग कर रही है विटामिन सी सीरम और एक आँख का क्रीम , साथ ही कई फेस मास्क में से एक ब्यूटी ब्रांड उसे भेजते हैं।
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ओह, वे सिर्फ मुझे हंसाते हैं, वो मुखौटे, उसने कहा। मुझे बहुत सी चीजें भेजी गई हैं या मैं कुछ पढ़ूंगा, और मुझे अभी तक वह मुखौटा नहीं मिला है जो मुझे वास्तव में पसंद है।
चाहे कुछ भी हो, वह हर दिन अपने चेहरे और शरीर पर एसपीएफ़ 40 लगाती है।
रात में, वह स्नान करने से पहले अपनी त्वचा को सुखाती है, और शॉवर में वह दूधिया तेल का उपयोग करती है। मैंने देखा है कि यह वास्तव में मेरी त्वचा के बनावट में मदद करता है क्योंकि मैं बहुत शुष्क हो सकता हूं, उसने कहा।
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जबकि व्यायाम कभी उसकी दिनचर्या का एक बड़ा हिस्सा था, ब्रुक है एक प्रमुख फीमर की चोट से उबरना . अभी वह सुबह पाइलेट्स या स्पिन क्लास लेती है, और वह अक्सर स्ट्रेच करती है।
ब्रुक ने एक बच्चे के रूप में मॉडलिंग शुरू की, और 12 साल की उम्र में फिल्म प्रिटी बेबी में सुसान सरंडन के साथ डाली गई। 14 साल की उम्र में, वह वोग के कवर पर दिखाई देने वाली सबसे कम उम्र की मॉडल थी, और उसके केल्विन क्लेन विज्ञापन अभी भी क्लासिक हैं।