हमने रोसैसिया के लिए सबसे अच्छी सलाह और त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए एक विशेषज्ञ से पूछा, एक आम लेकिन संभावित रूप से परेशान त्वचा की स्थिति।
गोमांस स्टू और पकौड़ी बालों बाइकर
(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां)
Rosacea के लिए सबसे अच्छा स्किनकेयर रूटीन के बारे में जानकारी के लिए अपने प्रयास में, आपने शायद बहुत सारी वास्तविक सिफारिशों को देखा है जिनका चिकित्सा प्रमाण में कोई आधार नहीं है। इसलिए यदि आपको रोसैसिया के लिए सबसे अच्छा स्किनकेयर रूटीन क्या है, इस पर एक त्वरित, समझने में आसान गाइड की आवश्यकता है, तो हमने मदद के लिए विशेषज्ञों से सलाह ली है।
Rosacea के लक्षणों का मतलब है कि आपको अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या को थोड़ा सा अनुकूलित करने और फ़ार्मुलों की सावधानीपूर्वक जांच करने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, आप पा सकते हैं कि आमतौर पर रात की त्वचा की देखभाल के लिए बनाए गए उत्पादों में पाए जाने वाले कुछ तत्व बहुत अधिक मात्रा में होते हैं, या वे लालिमा और खराश को भी बढ़ा सकते हैं।
डॉ। इफियोमा इजीकेमे , चिकित्सा सलाहकार, त्वचा विशेषज्ञ, और पश्चिम लंदन स्थित के संस्थापक अदोनिया मेडिकल क्लिनिक , कहते हैं कि इस चिकित्सा स्थिति में चेहरे की लाली, सूजन, और मुँहासे जैसे ब्रेकआउट, कुछ नाम हैं।
Rosacea एक पुरानी चिकित्सा स्थिति है जो एरिथेमा (लालिमा), फ्लशिंग, मुंह या pustules, और कभी-कभी जलन की विशेषता है, डॉ। इजीकेम बताते हैं। इसमें कुछ समय के लिए त्वचा के फड़कने के साथ वैक्सिंग और वेनिंग कोर्स होता है। हालांकि, अन्य समय में, यह वास्तव में निष्क्रिय हो सकता है।
हालांकि इस समय रोसैसिया के लिए कोई इलाज नहीं है, डॉ। इजीकेम कहते हैं कि रोसैसा के लिए त्वचा देखभाल की तलाश में (कूद के बाद उस पर और अधिक!) आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
विभिन्न प्रकार के रसिया की पहचान करने में आपकी मदद करने के लिए, रोसैसिया-सुरक्षित उत्पादों को ढूंढें, और आगे बढ़ने के लिए एक बेहतर स्किनकेयर आहार अपनाएं, नीचे आपकी जरूरत-से-जानने वाली चीट शीट है, जो आपके लक्षणों को प्रबंधित करने और आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में आपकी मदद करने के लिए सुनिश्चित है। स्वस्थ।
रोसैसिया के प्रकार
रोसैसिया के लिए सही स्किनकेयर रूटीन ढूंढना निश्चित रूप से चार अलग-अलग प्रकार के रोसैसिया की पहचान के साथ शुरू होता है, जो दिखने में भिन्न होते हैं, डॉ। इजीकेम के अनुसार।
वह बताती हैं कि रोसैसिया के चार मुख्य उपप्रकार हैं ओमान और घर . इनमें erythemtolegantic rosacea, papulopustular rosacea, phytamous rosacea, और ocular rosacea शामिल हैं। यदि आप नीचे दिए गए किसी भी चेतावनी के संकेत का अनुभव कर रहे हैं, तो कार्रवाई का पहला चरण अपने चिकित्सक से बात करना है, जो उपचार शुरू कर सकता है या आपको बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।
उपप्रकार 1: एरिथेमेटोटेलैंजिएक्टैटिक रोसैसिया
के मुताबिक अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी), रसिया का यह रूप लालिमा, निस्तब्धता और दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाओं का कारण बनता है।
डॉ. इजिकेमे के अनुसार, यह रसिया का सबसे सामान्य रूप भी है, और आम तौर पर मध्य-चेहरे, गाल और नाक के क्षेत्रों में देखा जाता है।
उपप्रकार 2: पैपुलोपस्टुलर रोसैसिया
AAD के अनुसार, Papulopustular rosacea को केंद्रीय-चेहरे की लालिमा, सूजन और मुँहासे जैसे ब्रेकआउट (या pustules) की विशेषता है, जिससे मुँहासे वल्गरिस के साथ भ्रमित होना आसान हो जाता है।
हालांकि, दोनों के बीच महत्वपूर्ण अंतर हैं, मुँहासे के विपरीत, पेपुलोपस्टुलर रोसैसिया एक पुनरावर्ती स्थिति है जो चेहरे के मध्य भाग को प्रभावित करती है, और सूर्य के संपर्क, गर्मी, शराब और तनाव के अनुसार ट्रिगर किया जा सकता है। एक लेख द्वारा प्रकाशित स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन .
उपप्रकार 3: Phymatous Rosacea
एएडी के अनुसार, Phymatous rosacea त्वचा को एक मोटी और ऊबड़ बनावट का कारण बनता है।
इसी तरह, डॉ. इजीकेम कहते हैं कि रसिया का यह रूप भी नाक के विस्तार का कारण बनता है (टेलंगीक्टेसिया के साथ), और आमतौर पर पुरुषों में अधिक आम है।
उपप्रकार 4: ओकुलर रोसैसिया
खून से लथपथ आँखों से परिभाषित, डॉ. इजीकेम कहते हैं कि रसिया का यह रूप आँखों में चुभने, जलन या हल्की संवेदनशीलता का कारण बनता है।
इसके अतिरिक्त, यह भी ध्यान देने योग्य है कि ओकुलर रोसैसिया पलक क्षेत्र तक भी फैल सकता है, क्योंकि एएडी कहता है कि इससे पलकें लाल और सूजी हुई दिखाई दे सकती हैं।
रसिया के लक्षण
Rosacea के लक्षण व्यक्ति के विशिष्ट उपप्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं। विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:
- निस्तब्धता और लाली
- दृश्यमान रक्त वाहिकाएं
- छाले
- बढ़ी हुई नाक
- सूजी हुई और चिड़चिड़ी पलकें
Rosacea के कई लक्षणों में दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाओं और लालिमा से लेकर pustules और आंखों की संवेदनशीलता तक सब कुछ शामिल हो सकता है।
(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां)Rosacea के लिए सबसे अच्छा स्किनकेयर रूटीन
ओवर-द-काउंटर त्वचा देखभाल रोसैसा लक्षणों के प्रबंधन में सहायक हो सकती है। हालांकि, आप रोसैसा के लिए त्वचा देखभाल चुनना चाहेंगे, इस आधार पर कि आपका रोसैसा खुद को कैसे प्रस्तुत करता है, डॉ। इजीकेम बताते हैं।
बाधा-सुरक्षा सामग्री वाली फेस क्रीम ढूंढें
कुछ लोगों में रसिया होती है और उनकी त्वचा बहुत शुष्क होती है, डॉ। इजीकेम कहते हैं। इस मामले में, आपको उन अवयवों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो बाधा कार्य को मजबूत करते हैं। इनमें हयालूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स, नियासिनमाइड और फैटी एसिड शामिल हैं।
एड की सलाह: मॉइस्चराइजिंग अवयवों वाली फेस क्रीम की तलाश करें जो त्वचा की बाधा को मजबूत करने में मदद करें, क्योंकि यह लालिमा और सूजन को शांत करने में मदद कर सकती है। हम मुराद में मौजूद फैटी एसिड से भरपूर सुखदायक कॉकटेल चॉक से प्यार करते हैं इंटेंस रिकवरी क्रीम, जो दोनों चेहरे के लिए बनाया गया एक बाल्मी, गैर-चिपचिपा मॉइस्चराइजर है तथा आंखें (!): शिया बटर और मैकाडामिया तेल किसी भी त्वचा की सूखापन को पोषण देते हैं, और मिराबिलिस जलापा का पौधा रोसैसिया से जुड़ी जलन और लालिमा को शांत करता है।
एक सैलिसिलिक एसिड उत्पाद को अपने आहार में एकीकृत करें
यद्यपि यदि त्वचा बढ़े हुए छिद्रों और pustules के सबूत के साथ बहुत तैलीय है, तो वह ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करने की सलाह देती है जिसमें दो प्रतिशत सैलिसिलिक एसिड होता है। हालांकि, सावधानी के साथ सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसे ट्रिगर घटक के रूप में नामित नहीं किया गया है, द नेशनल रोसैसिया सोसाइटी द्वारा प्रकाशित 2012 के एक लेख में चेतावनी दी गई है कि घटक कुछ व्यक्तियों के लिए बहुत मजबूत हो सकता है, जिससे पैच का संचालन करना महत्वपूर्ण हो जाता है। इसका उपयोग करने से पहले परीक्षण करें।
एड की सलाह: घर पर चेहरे के दौरान सैलिसिलिक एसिड के साथ तैयार किए जाने के दौरान सप्ताह में एक बार मास्क का उपयोग करने से गहरी सफाई और ताजगी प्रदान करने में मदद मिल सकती है और तैलीय त्वचा को राहत मिल सकती है, जब तक कि आप छील नहीं रहे हैं या संवेदनशील / समझौता त्वचा का अनुभव कर रहे हैं। साधारण सैलिसिलिक एसिड 2% मास्क चारकोल और अमेजोनियन क्ले के साथ सैलिसिलिक एसिड के एक-दो पंच के साथ बनावट संबंधी अनियमितताओं और भीड़ के संकेतों को लक्षित करता है, और अल्कोहल-, सिलिकॉन-, पैराबेन-, ग्लूटेन- और सल्फेट-मुक्त है।
russell tovey पार्टनर
एजेलिक एसिड वाली फेस क्रीम ट्राई करें
एज़ेलिक एसिड रोसैसिया में दिखाई देने वाली सूजन और लाली के साथ सहायक हो सकता है, डॉ। ईजेकेम कहते हैं।
सूजन एक तरफ, चूंकि घटक में एंटीमाइक्रोबायल, एंटी-इंफ्लैमेटरी / एंटीऑक्सीडेंट, और केराटिनोलिटिक गुण भी होते हैं, 1 99 6 में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक त्वचा जर्नल, यह पेपुलोपस्टुलर रोसैसिया से जुड़े पस्ट्यूल को कम करने में सहायक हो सकता है।
एड की सलाह: एजेलिक एसिड वाला फेस सीरम आपके सामान्य क्लींजिंग-टोनिंग-मॉइस्चराइजिंग रूटीन में एकीकृत करने के लिए एक अत्यधिक प्रभावी कदम हो सकता है। पाउला चॉइस 10% एज़ेलिक एसिड बूस्टर कम रोसैसिया लाली से लेकर मास्क ब्रेकआउट राहत तक, नाटकीय परिणाम दिखाता है।
गैर-कॉमेडोजेनिक और पानी आधारित उत्पादों के साथ हाइड्रेट और शुद्ध करें
अंत में, डॉ. इज्केमे कोमल, पानी आधारित उत्पादों और गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों के साथ चिपके रहने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर गैर-परेशान होते हैं और छिद्रों को बंद किए बिना त्वचा को सफलतापूर्वक हाइड्रेट कर सकते हैं।
एड की सलाह: हाइड्रेटिंग अवयवों वाला पानी आधारित क्लीन्ज़र त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है जो धोने के तुरंत बाद सूख जाता है। हमें बूढ़ी-लेकिन-गुडी CeraVe से मिलने वाली कोमल नमी पसंद है हाइड्रेटिंग फेशियल क्लींजर, जिसमें हयालूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स होते हैं जो त्वचा को पोषण देने और त्वचा की बाधा को मजबूत करने में मदद करते हैं।
हमेशा अपनी त्वचा को सुनें
चूंकि रोसैसा एक पुरानी स्थिति है जो पूरे वर्ष फ्लेयरअप का कारण बन सकती है, डॉ ईजेकेमे सावधानी के साथ रोसैसा के लिए त्वचा देखभाल का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
यदि आप जिन उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, वे कठोर महसूस करने लगते हैं, तो पीछे हटें और त्वचा के शांत होने तक अधिक कोमल उत्पादों की ओर बढ़ें, वह बताती हैं।
और हां, ओवर-द-काउंटर स्किनकेयर उत्पाद आपके लक्षणों के प्रबंधन में सहायक हो सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में, वास्तव में डॉक्टर के पर्चे की दवा की आवश्यकता हो सकती है, जिससे आपके त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक यात्रा का समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण हो जाता है, यदि आपकी त्वचा अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दे रही है। जिन उत्पादों का आप वर्तमान में उपयोग कर रहे हैं।
आपको कामयाबी मिले!
महिला और घर अपने समय और विशेषज्ञता के लिए डॉ इजीकेमे को धन्यवाद। आप उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो कर सकते हैं @dr_ifeoma_ejikeme या संपर्क करें अदोनिया मेडिकल क्लिनिक .