कार्य करता है:
4कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
10 मिखाना बनाना:
15 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 365 kCal | 18% |
| मोटी | 9g | 13% |
कुछ स्टॉक-अलमारी सामग्रियों के साथ, यह सस्ता और सरल टूना नुस्खा एक स्वादिष्ट वार्मिंग सुपरपर बनाता है जो पूरे परिवार को पसंद आएगा।
सामग्री
- 500g (1lb 2oz) नए या सलाद आलू, स्क्रब और पतले कटा हुआ
- 1 पैकेट दिलकश सफेद सॉस मिक्स
- 300 मिली (10½ fl oz) दूध
- 2 एक्स 200 ग्राम टिन टूना ब्राइन में, सूखा हुआ
- 195 ग्राम टिन की मिठास, सूखा हुआ और भुनगा
- 1 चम्मच ताजा कटा हुआ अजमोद
- 75 ग्राम (3 ऑउंस) चेडर चीज़, कद्दूकस किया हुआ
तरीका
नए आलू को हल्के नमकीन उबलते पानी के पैन में रखें। 10 मिनट के लिए या निविदा तक कवर और उबाल। नाली और थोड़ा ठंडा करने की अनुमति दें।
कैसे उखड़ जाती के लिए सेब स्टू
इस बीच, पैक निर्देशों के अनुसार दूध के साथ सॉस बनाएं। ट्यूना, स्वीटकॉर्न और अजमोद में हिलाओ और 3-4 मिनट के लिए या गर्म पाइपिंग तक मध्यम गर्मी पर पकाना।
आधे आलू को हीटप्रूफ सर्विंग डिश के बेस पर रखें। ट्यूना मिश्रण पर डालो। बचे हुए आलू को ऊपर रखें।
पनीर पर छिड़कें और 2-3 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक पहले से गरम ग्रिल के नीचे रखें। हरी सलाद के साथ परोसें।
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