अगर स्किनकेयर और वेलनेस की बात आती है तो अगर कोई एक व्यक्ति है जिसके शब्द पर हम हमेशा भरोसा करने को तैयार हैं, तो वह लिज़ अर्ल है
(छवि क्रेडिट: अलामी स्टॉक फोटो)
अगर स्किनकेयर और वेलनेस की बात आती है तो एक व्यक्ति जिसकी बात पर हम हमेशा भरोसा करने को तैयार रहते हैं, वह है लिज़ अर्ल।
ब्यूटी और स्किनकेयर गुरु 30 से अधिक वर्षों से सभी महत्वपूर्ण विषयों के बारे में लिख रहे हैं, और निश्चित रूप से बेहद सफल, वैश्विक स्किनकेयर ब्रांड लिज़ अर्ले की स्थापना की है, जिसके उत्पादों में कुछ बेहतरीन आई क्रीम, क्लींजर और मॉइस्चराइज़र शामिल हैं हम मिल गए हैं।
लेकिन त्वचा देखभाल विशेषज्ञ निश्चित रूप से अपने व्यस्त जीवन को अपनी त्वचा पर नहीं दिखने देता है, तो वह इसे कैसे करती है?
आईटीवी टॉकशो दिस मॉर्निंग में बोलते हुए, लिज़ ने खुलासा किया कि वह अपनी त्वचा और आंत को अच्छे स्वास्थ्य में रखने के लिए केफिर पर निर्भर है - लेकिन इस खंड ने फिल और होली को उन्माद में छोड़ दिया।
योगर्ट ड्रिंक के फायदों के बारे में बताते हुए विशेषज्ञ ने इसका वर्णन करते हुए कहा, 'अगर आप सुपरमैन अंडरपैंट पहने हुए दही की कल्पना करते हैं, तो यही केफिर है।'
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फिल और होली को स्टूडियो में अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने की कोशिश करते देखा जा सकता है ...
यह पहली बार नहीं है जब ब्यूटी गुरु ने केफिर के फायदों के बारे में बात की है। 2018 में दिस मॉर्निंग बैक के साथ एक साक्षात्कार के दौरान, लिज़ ने एक चमकदार रंग बनाए रखने और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने के लिए सरल रहस्य होने के लिए केफिर की प्रशंसा की।
शो से बात करते हुए, पांच बच्चों की मां ने साझा किया, 'कोई एक उत्पाद नहीं है (उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने के लिए) लेकिन मुझे लगता है कि प्रोबायोटिक्स वास्तव में महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे सूजन को रोकने में मदद कर सकते हैं - और सूजन उन चीजों में से एक है जो उम्र बढ़ रही है। .
'मैं अपने दिन की शुरुआत एक गिलास केफिर के साथ करता हूं, जो शक्तिशाली रूप से फायदेमंद प्रोबायोटिक्स से भरा एक लाइव सुपर-दही पेय है, और मुझे लगता है कि यह मुझे सुबह में एक वास्तविक बढ़ावा देता है और इससे मेरे समग्र स्वास्थ्य और भलाई में बड़ा बदलाव आया है।'
केफिर, जिसे आमतौर पर दूध के रूप में सेवन किया जाता है, को इसके शानदार स्वास्थ्य लाभों के लिए बहुत सराहा गया है। पेय में प्रोबायोटिक्स को एक स्वस्थ आंत बनाए रखने के लिए श्रेय दिया जाता है, और सूजन और ऐंठन सहित IBS के कुछ लक्षणों को कम कर सकता है।
और जब हमारी त्वचा की बात आती है, तो यह उतना ही अच्छा होता है। जैसा कि लिज़ ने उल्लेख किया है, पेय में विरोधी भड़काऊ गुण मुँहासे, एक्जिमा और सभी प्रकार की त्वचा की स्थिति पर अद्भुत काम कर सकते हैं। पेय आपकी आंत में सूजन को कम करने का काम करता है, जिसका आपकी त्वचा और आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ सकता है।
लिज़ ने खुद की देखभाल के लिए एक और प्रो टिप साझा करने के लिए साक्षात्कार में जारी रखा, यह खुलासा करते हुए कि वह सभी प्रकार की शिकायतों के लिए लैवेंडर का तेल पसंद करती है। विशेषज्ञ जो आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को आप पर निचोड़ते हैं सबसे अच्छा तकिया आपको अधिक शांतिपूर्ण रात के लिए सोने और आराम करने में मदद कर सकता है।
उसने साझा किया, 'एक वस्तु जो मैं हमेशा अपने साथ विदेश ले जाती हूं वह है लैवेंडर का तेल, शुद्ध आवश्यक लैवेंडर तेल की बस एक छोटी बोतल।
गोर्डन रामसे टमाटर सूप रेसिपीon . द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर
'बहुत सारे उपयोग हैं। नंबर एक, यह आपको सोने में मदद करता है, आपके तकिए पर बस एक छोटी सी बूंद। जब मैं इसे सूंघता हूं तो यह मुझे घर की याद दिलाता है।
'आप इसे त्वचा पर थोड़ी मात्रा में खरोंच और खरोंच के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं और स्नान में कुछ बूँदें जेट अंतराल और तनाव से निपटने में मदद करती हैं। यह चमत्कारी जादू की एक छोटी सी बोतल है!'
हम निश्चित रूप से लिज़ के प्रो-वेलनेस टिप्स को अपनाएंगे।