एक फिलिप्स स्मार्टस्लीप अलार्म घड़ी न केवल तेज दिखती है, बल्कि यह आपको एक स्वस्थ नींद की दिनचर्या में आपकी सोच से कहीं अधिक तेजी से प्राप्त करने में मदद करेगी।
पहले 24 घंटे
(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां / माल्टे मुलर)
इससे पहले कि मैं फिलिप्स स्मार्टस्लीप अलार्म घड़ी की कोशिश करता, मैं रात में लगातार जाग रहा था। और, यदि आपने कभी इसका अनुभव किया है, तो आपको पता चल जाएगा कि 3am कितना अकेला लग सकता है जब आपके घर में बाकी सभी लोग शांति से सो रहे हों। इसलिए जब मैंने £65 की बचत देखी तो फिलिप्स स्मार्टस्लीप वेक-अप लाइट अलार्म क्लॉक , मैंने इसे अपने परिवार समूह चैट पर रखा है। के रूप में यह में से एक है बेस्ट ब्लैक फ्राइडे डील मैंने देखा है। क्योंकि अच्छी नींद में निवेश करना वास्तव में आपके स्वास्थ्य को बदल सकता है।
मुझे कभी सोने में दिक्कत नहीं होती थी। यह सिर्फ मुझ पर चढ़ गया, थोड़ा सा अवांछित वजन बढ़ने जैसा। ऐसा लगा जैसे एक मिनट मैं ठीक था, और अगले मैं एक बच्चे की तुलना में अधिक बार उठा। लेकिन मुझे लगता है कि अगर मैं ईमानदार हो रहा हूं, तो मेरी नींद की समस्या वास्तव में मार्च में वापस शुरू हुई जब कोविड की बदौलत हमारा जीवन रातों-रात तेजी से बदल गया। मैं घंटों अँधेरे में बिस्तर पर लेटा रहता और सिर हिला नहीं पाता था, और फिर हर सुबह मुझे ऐसा लगता था कि मुझे भूख लगी है क्योंकि उठने का समय होने पर मेरी अलार्म घड़ी सिकुड़ जाती है।
लेकिन फिलिप्स स्मार्टस्लीप वेक-अप लाइट अलार्म क्लॉक होने के बाद से वह सब बदल गया है। मैंने इसके लिए पूरी कीमत चुकाई, इसलिए मैं थोड़ा निराश हूं कि मैंने यह 43% बचत देखी है, लेकिन यह किसी भी कीमत पर कीमत के लायक है! यदि आपने इसके बारे में पहले नहीं सुना है, तो जब आप सोने जा रहे होते हैं तो यह धीरे-धीरे मंद होकर काम करता है, और फिर जागने का समय होने पर यह धीमा हो जाता है। इस तरह सूर्यास्त और सूर्योदय की नकल करना चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है कि आपको स्वस्थ नींद की दिनचर्या में मदद मिलती है।
लेकिन जल्दी कीजिए, यह ऑफर केवल ब्लैक फ्राइडे सेल के दौरान ही उपलब्ध है और यह तेजी से बिकेगा। पूरी डील के लिए नीचे देखें...
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£65 बचाएं यह वेक-अप अलार्म घड़ी न केवल नाइट स्टैंड पर बहुत अच्छी लगती है, बल्कि यह किसी भी अन्य अलार्म घड़ी की तुलना में अधिक कठिन काम करती है। यह सूर्योदय और सूर्यास्त दोनों का अनुकरण करके आपको स्वस्थ नींद की दिनचर्या में मदद करने के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है - 20 अलग-अलग प्रकाश तीव्रता के साथ यह वास्तव में यथार्थवादी है। साथ ही, यह FM रेडियो से जुड़ता है, या सात अलग-अलग ध्वनियाँ बजाता है। और, ज़ाहिर है, एक स्नूज़ बटन है!
मैंने निश्चित रूप से पाया है कि यह हर सुबह उठने का एक बेहतर तरीका है। आप प्राकृतिक ध्वनियों या रेडियो में से चुन सकते हैं, लेकिन कुछ महीनों तक इसका उपयोग करने के बाद मैंने पाया है कि बस 'सूर्योदय' की अनुभूति मुझे जगाने लगती है। यह मेरे जागने से लगभग ३० मिनट पहले शुरू होता है, और इसका मतलब है कि आप दिन की शुरुआत और अधिक स्फूर्तिवान महसूस कर रहे हैं।
लेकिन मेरे लिए सबसे अच्छी बात यह है कि निश्चित रूप से यह मुझे सोने में मदद करता है। मैं अब अँधेरे में नहीं जागता, बह जाने की आशा में। आप इसे सोने से पहले पांच मिनट से एक घंटे पहले तक कमरे को धीरे-धीरे गहरा करने के लिए सेट कर सकते हैं। यह बहुत आसान है, लेकिन वास्तव में आपको दिन के तनावों से धीरे-धीरे आराम करने में मदद करता है। मैंने निश्चित रूप से तब से अधिक नींद ली है - शायद रात में लगभग दो घंटे।
बस सुनिश्चित करें कि आप जल्दी करें क्योंकि यह सौदा लंबे समय तक नहीं रहेगा!
सुंदर सपनों में खो जाओ!