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(छवि क्रेडिट: गेट्टी छवियां / आईस्टॉकफोटो)
वुमन एंड होम पत्रिका के लिए यह सुविधा मूल रूप से 2016 में प्रकाशित हुई थी।
30-45 वर्ष की आयु की ब्रिटिश महिलाओं के एक हालिया सर्वेक्षण में पाया गया कि 'औसत' महिला हर साल कपड़े, जूते और सामान पर 15,000 पाउंड तक खर्च करती है। ठेठ महिला की अलमारी में 150 से अधिक आइटम होते हैं, जिनमें से 30% को एक बार में एक वर्ष से अधिक समय तक नहीं पहना जाएगा। वास्तव में, एक ही रेल पर लटकाए गए ब्रिटेन के बिना पहने हुए कपड़े, लंदन से न्यूयॉर्क तक - और पीछे तक फैले होंगे। दो बार। बेशक, हम कभी-कभी उन्हें उतारने का प्रबंधन करते हैं - 350,000 टन इस्तेमाल किए गए कपड़े हर साल यूके की लैंडफिल साइटों में समाप्त हो जाते हैं। ऐसा लगता है कि हम खरीदारी की लत वाले देश हैं।
4 सप्ताह में 10 पाउंड खोना
हमारे शॉपिंग व्यसनों का ग्रहों - और हमारी भलाई पर क्या प्रभाव पड़ रहा है?
पर्यावरण विशेषज्ञों का कहना है कि किसी परिधान के औसत जीवनकाल को केवल 3 महीने तक बढ़ाने से वस्त्र उद्योग के कार्बन, पानी और अपशिष्ट पदचिन्हों में 10% तक की कटौती हो सकती है। लेकिन क्या हमारी और अधिक विशिष्ट खपत हमें और साथ ही पर्यावरण को भी नुकसान पहुंचा सकती है? यह ध्यान में रखते हुए कि औसत महिला प्रत्येक वर्ष के 4 दिन यह तय करने में व्यतीत करेगी कि क्या पहनना है, ऐसा लगता है कि यह हमें कम से कम नींद से वंचित कर सकता है। तो क्या यह कहने का समय है, बहुत हो गया? क्या हमें अपनी बाध्यकारी सोपिंग आदतों पर शासन करने की आवश्यकता है?
हमने दो फैशन और सौंदर्य पेशेवरों से बात की, जो उनके बीच 22 खरीदारी-मुक्त महीने बिताने में कामयाब रहे, यह पता लगाने के लिए कि उन्होंने अपने अनुभवों से क्या सीखा है - और उन्हें क्यों लगता है कि आपको खरीदारी बंद करने के उनके मिशन में शामिल होना चाहिए ...
स्टाइलिस्ट पत्रिका के लिए ब्यूटी डायरेक्टर-एट-लार्ज, जोआना मैकगरी, अपने स्वयं के लगाए गए शॉपिंग एम्बार्गो में 10 महीने हैं। वह हमें बताती है कि कपड़े उतारने के उसके दो कारण हैं। हाल ही में शादी करने के बाद, एक फ्लैट खरीदा और दूसरी डिग्री शुरू की, उसके खर्च करने के पिछले पैटर्न (यानी साल भर में फैली कुछ बड़ी निवेश खरीद, कॉस, व्हिसल और अन्य कहानियों में 'टॉप-अप' दुकानों के साथ शामिल) अब नहीं हैं वह कहती हैं, 'जो संभव या समझदार या करने योग्य है, उसके आसपास भी। लेकिन हनीमून के दौरान एक किताब पढ़ना, 'भौतिक सामान जमा करने के हमारे जुनून के बारे में', उसके लिए सौदा तय हो गया।
वह उपभोक्तावाद के पंथ को 'पिछले 50 या 60 वर्षों में पकड़ी गई एक अजीब साजिश के रूप में वर्णित करती है - हमें सिर्फ नवीनीकरण और फिर से खरीदने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है - और मुझे इससे वियोग महसूस होने लगा'। जब से उसने खरीदारी बंद कर दी है, उसे कैसा लग रहा है? 'लाइटर। मैं दूसरे दिन कुछ दुकानों के पास गया और अंदर जाने और कुछ खरीदने की थोड़ी सी इच्छा थी, जैसे, 'ओह, बस कुछ छोटा, किसी को पता नहीं चलेगा,' और फिर मैंने बस उस विचार को देखा और महसूस किया कि यह अधिक था कुछ खरीदने और खुद का इलाज करने की चर्चा क्योंकि मेरा दिन खराब था, वास्तव में उस वस्तु की आवश्यकता थी जिस पर मैं पैसा खर्च करने जा रहा था, इसलिए मैंने खुद को रोक दिया।'
फैशन संपादक और डिजाइनर उर्सुला लेक ने नए साल के संकल्प के रूप में पूरे एक साल के लिए खरीदारी छोड़ दी, 'बस यह साबित करने के लिए कि मैं कर सकता था,' दोस्तों द्वारा उसकी अत्यधिक छुट्टी पैकिंग के बारे में चिढ़ाया गया (ठीक है, आप क्यों नहीं फेंकेंगे एक स्कीइंग छुट्टी पर जाने पर एक आपातकालीन कॉकटेल पोशाक?) 'मैंने अपने आप से सोचा, 'क्या यह पर्यावरण की दृष्टि से सही है? क्या यह नैतिक रूप से सही है? फैशन जो इतना फेंक है? क्या मुझे वास्तव में लगभग साप्ताहिक आधार पर उत्पादों की यह सभी विशिष्ट खपत करने की ज़रूरत है - आप जानते हैं, एक त्वरित ज़ारा फिक्स के लिए जा रहे हैं? '' वह बताती हैं। 'मैंने अभी सोचा, वास्तव में, शायद मैं नहीं, और शायद यह देखना वाकई दिलचस्प होगा कि एक साल कैसा होगा, कपड़े नहीं खरीद रहा है।'
'हमें सिर्फ नवीनीकरण और फिर से खरीदने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है - और मुझे इसके साथ एक वियोग महसूस होने लगा।'
क्या उसने अनुभव का आनंद लिया? 'मैंने किया, वास्तव में - वह दो या तीन साल पहले था और (अब) मैं उस तरह से नहीं खरीदता जैसा मैं खरीदता था। मैं सेल्फ्रिज के बारे में सोच सकता हूं, लेकिन इसने मुझसे बहुत सारी इच्छाएं छीन ली हैं, और मैं अब इतना तेज फैशन नहीं करता। अंत में, मैं इससे इतना अचंभित था कि इसने मुझे बिल्कुल भी परेशान नहीं किया। यह निश्चित रूप से ऐसा नहीं था कि पहली जनवरी को मैं बाहर निकला और बहुत सारा सामान खरीदा - मैं काफी संतुष्ट था। मुझे लगता है कि मुझे बहुत जल्दी एहसास हो गया था कि मुझे उन सभी चीज़ों की ज़रूरत नहीं है जो मुझे लगा कि मुझे चाहिए।'
हालाँकि, जोआना यह नहीं कहेगी कि वह खुद का आनंद ले रही है। 'मुझे फैशन पसंद है। मुझे फैशन की कलात्मकता पसंद है, मुझे फैशन की भोग पसंद है, मुझे फैशन के माध्यम से खुद को व्यक्त करना पसंद है। इसलिए मैं इस मायने में इसे याद नहीं करती, 'वह मानती हैं। लेकिन 'अपनी नौकरी और उच्च शिक्षा को दूर करने और एक आरामदायक, सुंदर फ्लैट में रहने में सक्षम होने के नाते - यह अब केवल एक प्राथमिकता है - और आप एक या दो महीने के बाद खुद को किसी भी चीज़ से प्रशिक्षित कर सकते हैं, ' वह कहती हैं।
बेशक, एक सौंदर्य निर्देशक के रूप में उनकी नौकरी अभी भी उन्हें 'एक सुंदर कॉम्पैक्ट को खोलने और प्लास्टिक कोटिंग को उतारने की उस चर्चा को प्राप्त करने' की अनुमति देती है, इसलिए, 'मुझे अभी भी वह 'नया' एहसास मिलता है, 'वह मानती हैं। 'लेकिन मुझे वह ओकाडो डिलीवरी से भी मिलता है। अपने आप को खिलाना अच्छा है। लेकिन जिस स्तर तक हम भौतिक संपत्ति वाले समाज के रूप में खुद को खिला रहे हैं - यह उस बिंदु पर पहुंच गया है जहां यह उल्टा कर रहा है। यह हमें निगल रहा है। यह हमारे दिमाग में घूम रहा है।' उसे अपने टीवी को छोड़ने के लिए भी प्रेरित किया गया है: 'मैं अपने खूबसूरत रहने वाले कमरे के बीच में यह जबरदस्त, बड़ा, काला वर्ग नहीं रखना चाहता था। यह जोड़ने, जोड़ने, जोड़ने के बजाय हमारे पास मौजूद सामान की मात्रा को कम करने का प्रयास करने के बारे में है।'
उर्सुला ने स्वीकार किया कि उसके घर की आंतरिक खरीदारी 'उस वर्ष थोड़ी बढ़ गई होगी।' एक विंटेज क्रेडेंज़ा और 'काफी सारे नैपकिन' थे, लेकिन 'यह उचित निवेश सामान है,' वह युक्तिसंगत बनाती है। उसने खुद को स्पोर्ट्सवियर खरीदने की भी अनुमति दी, 'क्योंकि मैं यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रही थी कि मेरे पास पहले से मौजूद कपड़ों में मैं बेहतर दिखूं'। जोआना ने अजीब खरीदारी 'फिक्स' को सही ठहराने के लिए एक बचाव का रास्ता भी बनाया - ईबे। 'मुझे लगता है कि अगर मैं सामान बेचता हूं और बैंक में पैसा डालता हूं, पेपैल बैंक में, तो मैं इसे फिर से उपयोग कर सकता हूं - यह लगभग एक तरह से अपसाइक्लिंग जैसा है'।
हालाँकि, यह सब मज़ेदार और खेल नहीं रहा है। जोआना ने इस गर्मी में लगातार शादियों में कपड़े 'दोहराने' के लिए खुद को स्टील किया, 'लेकिन मुझे यह पसंद नहीं आया,' वह सोचती है। 'यह मुझे सही नहीं लगा, अजीब तरह से। मुझे ऐसा लगता है कि हर शादी का अपना चरित्र होता है लेकिन मैं कल की पोशाक में बदल रहा था! शादियों की प्रक्रिया के मजे का एक हिस्सा सही पोशाक ढूंढ रहा है।' फैंसी कार्य दायित्व भी एक खदान का एक सा बन गया है, लेकिन उसने एक लागत प्रभावी समाधान खोजा है - झुमके। वह उत्साहित करती हैं, 'वे एक पोशाक को पूरी तरह से बदल सकते हैं। 'मुझे यह स्वीकार करना होगा कि कभी-कभी, कपड़ों की एक उचित वस्तु खरीदने के एवज में, मैं H&M के पास £7 के झुमके खरीदने के लिए जाऊंगा - और मुझे उन पर प्रशंसा मिलेगी।' वह अपने सिग्नेचर मेकअप लुक (लाल होंठों के साथ एक साफ चेहरा) में सूक्ष्म बदलाव के साथ प्रयोग करती है, यह घोषणा करती है कि 'खरीदारी के अभाव में मेकअप मेरी तरह का खेल का मैदान है'।
दोनों सहमत हैं कि उनके अनुभवों ने उन्हें अपनी व्यक्तिगत शैली में सुरक्षा की भावना को परिष्कृत करने और हासिल करने में मदद की है। जोआना कहती हैं, 'मुझे नए कपड़े पसंद हैं और मुझे नई शैली पसंद है और मुझे नए आकार पसंद हैं,' लेकिन 33 साल की उम्र में - मुझे लगता है कि उस समय तक आप जान जाते हैं कि आपको क्या सूट करता है, आपकी शैली क्या है। नया सामान ख़रीदना एक अच्छी चर्चा है, लेकिन मुझे इसकी ज़रूरत नहीं है।' उर्सुला का कहना है कि ठंडी-टर्की जाने से वह 'ट्रेंडों से बहुत कम प्रेरित' हो गईं। मैंने महसूस करना बंद कर दिया कि इस सीज़न की प्रमुख वस्तु की सख्त जरूरत है जो किसी तरह मेरी जिंदगी बदलने वाली थी'।
'मुझे शादियों में कपड़े दोहराना पसंद नहीं था - यह मुझे सही नहीं लगा, अजीब तरह से। मुझे ऐसा लगता है कि हर शादी का अपना चरित्र होता है लेकिन मैं कल की पोशाक में बदल रहा था!'
न तो कपड़ों को उसी तरह देखेंगे, वे पुष्टि करते हैं। रियलिटी टीवी-रेडी वॉक-इन कोठरी की दुनिया 'संचय के लिए सिर्फ संचय' है, जोआना घोषणा करती है। 'इसके बारे में कुछ आत्म-महत्वपूर्ण है, इसके बारे में कुछ अहंकारी है।' इस बीच, उर्सुला ने फैशन का उपयोग 'एक भावनात्मक बैसाखी' के रूप में करना बंद कर दिया है, यह कहते हुए कि अनुभव ने उसकी मानसिकता को बदल दिया है, 'चीजें कहां से आ रही हैं और आपके पास क्या है, इसके बारे में थोड़ा अधिक विचारशील होने' के संदर्भ में।
अपनी खुद की अलमारी को माउंट करने के लिए लुभाया? 'इसे करो,' उर्सुला आग्रह करती है, 'निश्चित रूप से अगर आपको लगता है कि आप कपड़ों के आदी हैं।' दोनों महिलाएं आपकी मौजूदा अलमारी को देखभाल के साथ प्रबंधित करने के महत्व पर जोर देती हैं। अपनी पूरी अलमारी को ढेर में रखने, सुधारने और बेचने के लिए संपादित करके प्रारंभ करें। फिर रखवालों को प्यार से संभालो। हैंड वाश या ड्राई क्लीन डेलीकेट्स, और उन थके हुए दिखने वाले जूतों को फिर से हील करें। जोआना कहती हैं, 'हम सभी के पास अपने बिस्तरों के नीचे या हमारे वार्डरोब के पीछे अलग-अलग टुकड़ों से भरे बैग होते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं। 'लेकिन हेम एक पर आ गया है, या एक छोटा सा छेद है जिसे दूसरे पर सिलने की जरूरत है, एक बटन गायब है ...' 10 कुंजी टुकड़े 'देखा' प्राप्त करके, वह कहती है, वह उन्हें पूरी तरह से देने में कामयाब रही है जीवन का नया पट्टा, 'किस राशि के लिए लगभग £30'। क्या फिर से खोजना अपना ही प्रतिफल हो सकता है?
अपनी खरीदारी की लत को कैसे रोकें और खर्च करना बंद करें:
- अपने वार्डरोब को रख-रखाव, मरम्मत, बिक्री, बिन और चैरिटी शॉप पाइल्स में संपादित करें। अपने ज्वेलरी बॉक्स को न भूलें - एक्सेसरीज़ एक ऐसा पहनावा बना या बिगाड़ सकती हैं जो थोड़ा थका हुआ लगता है।
- एक कपड़ा रीसाइक्लिंग बिन में नो-हॉपर्स को डंप करें और चैरिटी शॉप बैग को छोड़ दें।
- कार बूट बिक्री, फोटोग्राफ पर शोध करने के लिए एक दिन अलग रखें और eBay पर अपनी सबसे अधिक बिकने योग्य वस्तुओं को सूचीबद्ध करें। ऑनलाइन बेचने के लिए नया? हमारी शीर्ष युक्तियाँ पढ़ें अपने पुराने सामान को नकदी में बदलना .
- एक मुनाफा कमाया? जोआना से सलाह लें और उसे फिर से निवेश करें... लेकिन समझदारी से चुनें!
- रखवालों को थोड़ा प्यार दिखाने का समय। जूलरी साफ करें, फिर से हील के लिए जूते लें और नाजुक चीजों को ड्राय-क्लीन करवाएं, या, अगर कैश फ्लो की समस्या है, तो उन्हें हाथ से धो लें। 'यह थोड़ा रूसी रूले जैसा है,' जोआना हंसती है, 'लेकिन ज्यादातर समय यह ठीक है!'
- अपने 'सुधार' स्टैक से शीर्ष दस वस्तुओं की पहचान करें और उन्हें एक दर्जी, ड्राई क्लीनर या जौहरी के पास ले जाएं, जिसे देखा जा सके। आसान लग रहा है? अपनी सुई और धागा बाहर निकालो!
- अपने नियम पहले से तय कर लें। क्या आप खुद को उर्सुला जैसे स्पोर्ट्सवियर या जोआना जैसे हाई स्ट्रीट ज्वैलरी के विषम टुकड़े खरीदने की अनुमति देंगे? यदि आप कपड़ों का एक टुकड़ा बेचते हैं, तो क्या आप कपड़ों की एक नई (या पूर्व-प्रिय) वस्तु में आय का पुनर्निवेश कर सकते हैं?
- योजना बनाएं कि प्रलोभन आने पर आप कैसे सामना करेंगे। उदाहरण के लिए, क्या आप खरीदारी को दौड़ने से बदल देंगे? या शायद आप एक ड्रेसमेकिंग क्लास के लिए साइन अप कर सकते हैं, और सीख सकते हैं कि अपने कपड़े कैसे बनाएं।