रूट वेजीटेबल मेडले

आसान

सस्ता

55 मि

प्रति भाग पोषण		आरडीए
कैलोरी	121 kCal	6%
मोटी	6 ग्राम	9%

इस वर्ष के क्रिसमस रात्रिभोज के साथ कुछ रोचक और स्वादिष्ट व्यंजन परोसें

सामग्री

ओवन को 200 theC / 180ºC फैन / गैस पर सेट करें। गाजर को उबलते पानी के एक पैन में डालें, उबालने के लिए वापस लाएं, फिर पार्सनिप और स्वेड डालें और 5 मिनट के लिए पकाएं। सूखा कुंआ।
सब्जियों को स्क्वैश के साथ भुना हुआ टिन में डालें, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो लाल प्याज वेज और लाल मिर्च के टुकड़े। अच्छी तरह से कोट करने के लिए तेल के साथ बूंदा बांदी, और मौसम।
सब्जियों को 40 मिनट तक भूनें, फिर अच्छी तरह से हिलाएं, स्टॉक डालें और 15 मिनट के लिए और पकाएं। टमाटर में हलचल और 5-10 मिनट के लिए गर्मी। अजमोद के साथ गार्निश।