कार्य करता है:
2कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
2 मिनटखाना बनाना:
5 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 235 kCal | 12% |
| मोटी | 6 ग्राम | 9% |
दलिया वर्ष के किसी भी समय के लिए एक शानदार नाश्ता है और यह आसान दलिया नुस्खा दिखाता है कि कैसे अपना खुद का बनाया जाए।
चिंग वह-हुआंग व्यंजनों
ताज़े फल या सूखे मेवे, मेवे या बीज मिलाकर वास्तव में सेहतमंद बना सकते हैं, नाश्ते को भरने में जो आपको दोपहर के भोजन तक बनाए रखेगा।
12 सप्ताह में अस्थानिक गर्भावस्था
नए नाश्ते की प्रेरणा खोज रहे हैं? पेनकेक्स और क्रोइसैन से लेकर मफिन और ऑमलेट तक, हमें यहाँ स्वादिष्ट नाश्ता व्यंजनों और विचारों का भार मिला है।
चॉकलेट ट्रफल ट्री
सामग्री
- 100 ग्राम दलिया जई
- 200 मिलीलीटर अर्ध-स्किम्ड दूध
- चुटकी भर नमक
- सेवा करने के लिए अतिरिक्त दूध
- टॉपिंग का विकल्प:
- सुनहरे सिरप के साथ नट और बीज टोस्ट
- केले और मेपल सिरप
- तले हुए फल
तरीका
एक पैन में जई, दूध, 300 मिलीलीटर पानी और नमक रखें। धीरे-धीरे उबाल लें, एक लकड़ी के चम्मच के साथ अक्सर सरगर्मी करें। दलिया को धीरे-धीरे कुछ मिनटों के लिए पकाएं, फिर गर्म कटोरे में डालें (जो इसे तुरंत स्थापित करने से रोक देगा)।
मिकी माउस खिलौने
किनारे के आसपास अतिरिक्त दूध डालें, फिर अपनी पसंद की टॉपिंग डालें और तुरंत परोसें।
सच्चा राज्याभिषेक सड़क
