यदि आप गर्म ग्रीष्मकाल के दौरान अनिद्रा, या रात में बेचैनी से जूझ रहे हैं - तो यह नया प्राकृतिक उपाय सिर्फ आपकी जरूरत की चीज हो सकती है।
इंस्टाग्राम हमें नवीनतम वेलनेस ट्रेंड और आसान ब्यूटी हैक्स देने से कम नहीं है - और नवीनतम प्राकृतिक घरेलू उपचार ब्लॉगर्स मून दूध के बारे में बता रहे हैं, जो आपको बेहतर नींद में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
सदियों से चली आ रही धमाकेदार मार से पहले लोग दूध का एक आरामदायक गर्म मग पीते रहे हैं - और अब कार्ड पर एक रंगीन संस्करण है, जो आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए मसालों के संग्रह के साथ बनाया गया है।
मून मिल्क एक स्वप्नदोष औषधि है जिसे सूजन को कम करने, आपके शरीर को नष्ट करने, अपने अधिवृक्क प्रणाली में सुधार और आपके हार्मोन को संतुलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यह आयुर्वेदिक चिकित्सा के प्राचीन समग्र अभ्यास से आता है, मन और शरीर को संतुलित करके समग्र चिकित्सा और कल्याण को बढ़ावा देता है।
चंद्रमा के दूध में एक एडेपोजेन मसाले, जड़ी-बूटियों और शहद का संयोजन होता है।
तो, एडाप्टोजेन मसाले क्या हैं?
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खैर, वे हर्बल सप्लीमेंट तनाव को कम करने के लिए मानते थे, जिसमें साइबेरियाई जिनसेंग, शराब की जड़, पवित्र तुलसी, या अश्वगंधा (आमतौर पर भारतीय जिनसेंग के रूप में जाना जाता है) शामिल हैं।
आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली आरामदायी जड़ी-बूटियाँ आमतौर पर दालचीनी, इलायची या हल्दी होती हैं जो आपके फैंस के हिसाब से होती हैं।
आप सभी एक गिलास दूध गर्म करते हैं, अपने मसाले उठाते हैं, और एक चौथाई चम्मच अपने दूध में प्रत्येक को मिलाते हैं, शहद को पानी में डुबाकर मीठा करते हैं, और फिर एक साथ मिलाते हैं।
यह काल्पनिक उपचार आपको सोने में मदद करने के लिए अद्भुत काम करता है, और यदि आप चिंतित या तनाव महसूस कर रहे हैं तो यह अपने आप को शांत करने का एक शानदार तरीका है।
उल्लेख करने के लिए नहीं, यह सिर्फ इतना योग्य इंस्टाग्राम है।
प्राकृतिक रंग, जैसे कि मठ्ठा पाउडर, चुकंदर का अर्क और हल्दी मिलाकर, आप अपने स्वप्निल पेय को पेस्टल शेड में बदल सकते हैं।
चंद्रमा के दूध के प्रशंसक रात के पेय पर अपने विचारों को साझा करने के लिए तेज हो गए हैं, साथ ही साथ सोशल मीडिया पर उनकी रंगीन कृतियों की तस्वीरें भी हैं।
एक ने कहा: ‘यह बहुत अच्छा है! स्प्रिंकल सब कुछ बेहतर बनाते हैं
एक अन्य ने कहा: a कल रात को सोने से पहले खुद को हल्दी वाला लट्टे / गोल्डन लट्टे (जिसे “चंद्र दूध” भी कहा जाता है) बनाया। एक गहरी नींद से उठे और उज्ज्वल लगभग पूर्णिमा एक स्पॉटलाइट की तरह मुझ पर मेरी खिड़की को मुस्करा रही थी। जादू ।'
मिर्च पनीर
एक और जोड़ा: ‘हाँ! मुझे गर्म दूध के साथ हल्दी अदरक और दालचीनी बहुत पसंद है। '