सेलिब्रिटी शेफ गॉर्डन रामसे ने बताया है कि बच्चों के 50 पाउंड वजन कम करने के लिए उनके बच्चे उनकी प्रेरणा थे और आप इसे कैसे पा सकते हैं ...
रबर्ब और सेब क्रम्बल रेसिपी
गॉर्डन रामसे का वजन कम होने के कारण उनकी जीवनशैली में बहुत ही साधारण बदलाव हुआ।
सेलिब्रिटी शेफ अमेरिका में टुडे शो पर बोल रहे थे, जब उन्होंने अपना प्रभावशाली 50 पाउंड वजन कम दिखाया - जो कि चीनी के 22 बैग थे!
गॉर्डन ने खुलासा किया कि उसके वजन में कमी का हिस्सा नियंत्रण था और जब उसने खाया तो कितना बदल गया।
एक शेफ के रूप में, यह स्पष्ट रूप से असंभव है कि क्रीम और मक्खन जैसी स्वाद और स्वादिष्ट बनाने वाली सामग्री जैसे कि स्वाद के ढेर को वितरित करने वाली चीजों को साफ करना असंभव है।
सब के बाद अगर आप एक रात की तारीख के लिए एक रेस्तरां में जा रहे हैं तो क्या आप वास्तव में कम वसा वाले या कम कैलोरी वाले खाने के बारे में सोचना चाहते हैं? आप शायद स्टेक और चिप्स के लिए एक मिठाई के साथ खत्म करने जा रहे हैं और एक बड़ा गिलास (या दो) शराब - हम भी करेंगे!
इसलिए, वह अपने भोजन को उन चीजों के संदर्भ में प्रतिबंधित कर सकता है जो गॉर्डन खा सकता है, एक दिन में पांच छोटे भोजन करने के लिए अपने खाने को प्रतिबंधित करता है।
उन्होंने समझाया: explained मैं दिन में पाँच बार खाने में बहुत अच्छा हूँ, लेकिन एक बड़े नाश्ते, बड़े दोपहर के भोजन और बड़े खाने के विपरीत छोटी मात्रा। '
गॉर्डन का वजन कम होने से वह भाग नियंत्रण और बदलने के लिए नीचे आ गया था
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गॉर्डन ने कुछ स्वास्थ्य सलाह भी दी और लोगों से आग्रह किया कि वे उस गुणवत्ता के बारे में सोचें जो वे खा रहे हैं।
उन्होंने कहा: ton यदि अमेरिकियों ने इस तरह की मात्रा को कम किया है और गुणवत्ता पर गौर किया है, तो आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। तो यह बेहतर खाने के बारे में है, लेकिन एक ही समय में कम खाना। '
यह कुछ ऐसा है जो ब्रिट्स से संबंधित हो सकता है और साथ ही दिया गया मोटापा हर समय उच्च होता है और स्कूल में वर्ष 6 में पांच बच्चों में से एक को पिछले साल मोटापे के रूप में वर्गीकृत किया गया था।
गॉर्डन के वजन घटाने के पीछे की प्रेरणा भी बहुत दिल से है और सभी माता-पिता से संबंधित हो सकते हैं।
गॉर्डन ने समझाया: passed मेरे पिता का दिल का दौरा पड़ने से 53 वर्ष की उम्र में निधन हो गया। उस आदमी ने कभी मेरे रेस्तरां में खाना नहीं खाया, और यह सोचने के लिए आज मुझे दर्द होता है। '
अपने चार बच्चों और पत्नी ताना के साथ गॉर्डन
पिता के चार ने जोर देकर कहा कि वह नहीं चाहते कि उनके अपने बच्चे उसी पीड़ा से गुजरें, जिसके कारण वह अपने स्वास्थ्य को अधिक गंभीरता से ले रहे हैं।
गॉर्डन की पत्नी टाना ने भी मज़ाक में कहा कि ’s गॉर्डन कुंद होने के लिए मशहूर है। मैंने बस उसे अपनी दवाई थोड़ी दी और मूल रूप से सुझाव दिया कि वह अपने बीच में थोड़ी चौड़ी हो रही है। '