कार्य करता है:
2कौशल:
आसानलागत:
सस्तातैयारी:
10 मिखाना बनाना:
35 मिप्रति भाग पोषण | आरडीए | |
|---|---|---|
| कैलोरी | 573 kCal | 29% |
| मोटी | 20 ग्राम | 29% |
| - संतृप्त करता है | 4 जी | 20% |
इस सस्ते और आसान चावल की रेसिपी में स्वाद जोड़ने के लिए प्याज़ और ताज़ा अजमोद है - जबकि ऊपर से दाल और कुटा हुआ अंडा इसे दिलदार और भरने वाला बनाता है
सामग्री
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 2 प्याज, खुली और कटा हुआ
- 100g (3 roz) विभाजित लाल मसूर, rinsed
- 1 चम्मच कॉस्टर शुगर
- 2 चम्मच बेल्समिक सिरका
- 250 ग्राम पैक उबले हुए भूरे बासमती चावल या जमे हुए पके हुए भूरे चावल
- नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
- 2 अंडे
- ताजा अजमोद कटा हुआ
तरीका
एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और प्याज डालें। 12-15 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं, जब तक कि ब्राउन न हो जाए।
सरल मूसका नुस्खा स्वस्थ
300 मिलीलीटर () पिंट) ठंडे पानी के साथ एक पैन में दाल डालें, उबाल लाने और 10-15 मिनट के लिए आधा ढककर पकाएं, जब तक कि पानी अवशोषित न हो जाए।
प्याज में चीनी और सिरका मिलाएं, फिर गर्मी को चालू करें और पकी हुई दाल और चावल में हलचल करें। अंडे का अवैध शिकार करते समय मौसम और गर्मी।
कटोरे में चावल का मिश्रण डालें और ऊपर से अंडे डालें। अजमोद के साथ छिड़के।